Почему артериальное давление повышается вечером?

Многим не понаслышке знакомо повышенное артериальное давление (АД) время от времени. Называется такое состояние гипертензия. Ее появление зависит от множества факторов, причем страдать повышенным АД могут люди любой возрастной категории. Чаще всего перепады артериального давления приходятся на вечернее время суток. Поэтому нередко пациентов волнует вопрос, почему вечером повышается давление.

По статистике скачки АД приходятся на вечерние часы, после 16.00. Это связано с тем, что за день энергетические ресурсы организма истощаются, и сердечно-сосудистая система начинает испытывать двойную нагрузку.

Основные факторы, почему повышается давление вечером:

обильный ужин;
кофеиносодержащие напитки, в том числе и чай;
эмоциональное перенапряжение;
долгое пребывание за компьютером;
недосыпание;
прием препаратов.

Плотный ужин с присутствием жиров сразу же дает о себе знать повышением АД. Чтобы переварить пищу организму необходимы энергозатраты, которые находятся у него на исходе в вечернее время. К желудку поступает большой ток крови, который давит на стенки сосудов. По медицинским данным после приема жирной, жареной и прочей нездоровой пищи давление повышается на 15 мм. рт. ст. от нормы и выше.

Кофеин является для организма искусственным энергетиком, который принудительно мобилизует внутренние ресурсы организма. Поэтому людям склонным к повышению АД категорически не рекомендуется, особенно в вечерние часы, употребление чая или кофе. Легкий ужин из овощного салата и чашечка мятного чая с медом станет хорошей альтернативой.

Стрессовые ситуации в дневной период могут также неблагоприятно сказаться на давлении в вечернее время.

Прием, таких настоек как элеутерококк, лимонник и женьшень провоцируют повышенный уровень АД. Женщины, принимающие контрацептивы, также могут столкнуться с такой проблемой.

Людям, склонным к повышению давления в вечернее время следует осторожно относиться к приему следующей категории продуктов:

картофель;
соль и пища, изобилующая ей;
газированные напитки;
чай и кофе;
выпечка;
жирные и жареные блюда;
острые специи;
выпечка;
консервация;
сахар;
орехи;
сливочное масло.

Эти продукты желательно исключить из вечернего рациона, так как при склонности к гипертензии организм моментально отреагирует повышением АД.

Частое повышение АД является тревожным звоночком и свидетельствует о наличии патологии.

Наиболее частыми причинами являются:

остеохондроз;
мочеполовой системы;
ожирение.

Все эти факторы также являются причинами, почему давление повышается вечером.

Люди, работа которых связана с малоподвижным образом жизни (водители, офисные работники и т.д.), чаще всего страдают остеохондрозом, являющейся следствием повышенного АД. Заболевание позвоночника развивается постепенно из-за неправильного распределения нагрузки на спину. В результате этого происходит искривление позвоночника и, как следствие, защемление нервных окончаний, что в свою очередь ведет к сужению кровеносных сосудов, которые обогащают мозг, сердце и другие жизненно важные органы кислородом. Начинается кислородное голодание организма, которое проявляется повышением АД, головной болью, пульсацией в висках и т.д. В вечернее время больной позвоночник испытывает наибольшую нагрузку, что и является причиной скачков артериального давления.

Чтобы избежать неблагоприятных последствий от пассивного образа жизни, необходимо делать зарядку шейного отдела во время всего рабочего дня через каждые полчаса. Для этого голову наклоняют вперед, затем откидывают назад, совершают наклоны влево вправо, при этом, не шевеля плечами. Также необходимо каждые 30-40 минут покидать свое рабочее место и походить в течение нескольких минут.

Сбой в работе почек, как правило, приводит к нарушению водно-солевого баланса, из-за чего лишняя жидкость начинает задерживаться в организме. Это в свою очередь влечет повышение артериального давления. Вызывают гипертензию следующие заболевания:

цистит;
пиелонефрит;
камни в почках.

Кроме этого, у мужчин может провоцировать вечернюю гипертензию воспаление предстательной железы. После устранения заболевания артериальное давление, как правило, нормализуется.

Ожирение приводит к тому, что организм и, в первую очередь, сердечно-сосудистая система начинают испытывать огромную нагрузку. Кроме этого, полные люди предрасположены к отечности. Все эти факторы в общей сложности провоцируют вечернюю гипертензию.

Чтобы этого избежать, пациентам с избыточным весом предписаны вечерние прогулки, физические упражнения, здоровое питание с исключением жареной и жирной пищи, а также снижением потребления соли.

К основным симптомам наличия гипертензии относятся:

головные боли в области затылочной части;
стук в висках;
шум в ушах;
чувство повышенной слабости и усталости;
проблемы со сном;
повышенная раздражительность.

Все эти признаки налицо свидетельствуют о повышенном АД. Первое что нужно сделать, это привести показатели давления в норму. Если скачки АД в вечернее время наблюдаются регулярно, то следует незамедлительно обратиться к специалисту, так как гипертензия является лишь следствием сбоев, происходящих в организме. Как только установлена причина, можно переходить к лечению.

При гипертензии необходимо, в первую очередь, обеспечить поток свежего воздуха в комнату, где находится больной. В этом состоянии следует принять полусидящее положение и выпить успокоительную настойку на основе валерианы, пустырника или корвалол, валокордин. В аптечке гипертоников обязательно должны быть препараты на основе каптоприла, которые нормализуют давление.

Если показатели АД зашкаливают, то необходимо в срочном порядке вызвать скорую помощь.

Гипертензию лечат следующими способами:

диетотерапией;
фитотерапией;
медикаментами;
санаторно-курортными процедурами.

Правильное и здоровое питание играет важную роль в нормализации артериального давления.

Из рациона страдающих гипертензией убирают или сводят к минимуму следующую группу продуктов:

жирные сорта мяса;
жареная пища;
консервация;
полуфабрикаты;
фаст-фуд;
кофеиносодержащие напитки;
алкоголь.

Людям, страдающим гипертензией, не стоит злоупотреблять вышеперечисленной пищей, так как со временем это может привести к более серьезным проблемам со здоровьем, в частности к гипертоническому кризу.

Лечение фитотерапией на начальных стадиях гипертензии дает хорошие результаты.

В народной медицине от гипертензии показаны следующие виды лечебных растений:

алоэ;
шиповник;
цветки календулы;
боярышник;
калина;
брусника;
пустырник;
листья малины.

Алоэ принимают в виде сока по 3-4 капли натощак в течение месяца. Все остальные растительные компоненты можно принимать в виде отваров, как в сочетании нескольких компонентов, так и по отдельности.

Пациентам, страдающим стойкой гипертензией показаны к приему медикаменты, снижающие АД. Их предписывает строго врач, так как самоназначение и своевольное лечение может привести к тяжелым последствиям, вплоть до летального исхода.

Профилактические меры повышенного артериального давления заключаются в следующем:

соблюдение режима бодрствования и сна;
здоровое и правильное питание;
активный образ жизни;
отказ от курения и алкоголя;
избегание стрессовых ситуаций.

Сон является основой здоровья, поэтому пациентам с диагнозом гипертензия необходимо высыпаться. В случае проблем со сном, на ночь необходимо принимать чаи на основе успокоительных растений (мята, ромашка, пустырник и т.д.).

Исключение вредных продуктов и избавление от такой пагубной привычки, как переедание на ночь, также может избавить от повышения давления в вечернее время.

Ежедневно необходимо совершать утреннюю зарядку, больше двигаться в течение дня, а вечером совершать прогулки на свежем воздухе в течение часа.

При повышенном давлении также следует отказаться от вредных привычек и стараться меньше нервничать.

Очень важно при первых же признаках гипертензии, не затягивать с визитом к врачу, который поможет определить причины повышенного давления и назначит лечение.

При нестабильном артериальном давлении тонометр, чаще всего, фиксирует максимальные его показатели вечером. Это может происходить и по объективным причинам, и по субъективным. Если помнить хотя бы главные предпосылки и вовремя позаботиться о профилактике, гипертонического криза можно избежать.

По данным медицинской статистики, особенно часто перепады АД происходят после 16 часов. Почему повышается давление вечером? Это факт можно объяснить истощением энергетических ресурсов за период бодрствования, поэтому к вечеру сердце и сосуды испытывают двойную нагрузку. Среди других причин:

Плотный ужин;
Употребление напитков с кофеином и танином (чай, кофе, кола);
Эмоциональное перевозбуждение;
Продолжительное пребывание у компьютера;
Систематическое недосыпание;
Прием некоторых лекарств и алкоголя.

Обильная трапеза с тяжелыми «вредными» продуктами (жирными, копчеными, жареными блюдами) сразу напомнит о себе повышением АД. Чтобы усвоить такую пищу, организм должен использовать много энергии, которой у него вечером минимум. Приток крови к области ЖКТ давит на сосуды, после такого ужина давление возрастает в среднем на 15 мм рт. ст. от своей нормы.

Кофеин для человеческого организма энергетик искусственный, поэтому и внутренние ресурсы он мобилизует принудительно. Всем, кто имеет склонность к повышению АД, заканчивать ужин чаем или кофе крайне нежелательно. Овощной салат и чай из лекарственных трав (мята, мелисса, боярышник) с медом – идеальный вариант легкого ужина для гипертоников.

Если день перегружен конфликтными ситуациями, последствия стрессов обязательно напомнят о себе в вечернее время в виде высокого давления. Снять эмоциональное напряжение помогут любые способы релаксации – от теплого душа и любимого кота до занятий йогой и музыкой для медитации.

Прием некоторых лекарств (на основе женьшеня, лимонника, цикория, элеутерококка, а также сужающие сосуды капли для носа) провоцируют повышение АД в вечернее время. Такая проблема знакома и 5 % женщин, которые принимают контрацептивы.

У кардиологов есть понятие «пятничная гипертония». Этим термином они окрестили пациентов, у которых резко повышается давление в пятницу вечером и на выходных из-за употребления большой дозы горячительных напитков. По мнению медиков, прием алкоголя 1 раз в неделю – это уже 1-2 стадия алкоголизма.

Без отказа от этой вредной привычки бороться с гипертонией бессмысленно. Степень своей зависимости поможет определить любой профессиональный опросник на медицинском сайте наркологов.

Если выявлена склонность к повышению давления вечером, надо пересмотреть свой рацион в сторону уменьшения количества опасных в этом плане продуктов:

Солений, гастрономических деликатесов с повышенным содержанием соли;
Газированных сладких напитков;
Кондитерских изделий;
Чая, кофе, энергетических напитков;
Тяжелых жирных блюд и копченостей;
Некоторых морепродуктов (селедки, красной икры);
Пряностей и острых специй;
Консервированных продуктов;
Сахара и сладостей;
Сливочного масла, сливок, сметаны, соленых сыров и других животных жиров.

При склонности к гипертонии организм мгновенно реагирует высокими параметрами АД на поступление питательных веществ из этого перечня, так как продукты их распада сужают сосуды, забивают их холестериновыми отложениями, шлаками и токсинами.

Повышение АД вечером может быть тревожным звонком, предупреждающим о возможных заболеваниях:

Мочеполовых органов;
Остеохондроза;
Ожирения;
Черепно-мозговых травм.

Дисфункция почек провоцирует изменения водно-солевого баланса, это приводит к задержке излишка жидкости в органах и системах. Воспаление надпочечников может вызвать гормональные сбои, также вызывающие рост АД. Гипертонию провоцируют разные заболевания:

Пиелонефрит;
Цистит;
Почечнокаменная болезнь.

Чтобы проверить работу эндокринной системы, почек и надпочечников, надо обратиться к эндокринологу и нефрологу соответственно. Дополнительно у мужчин артериальную гипертензию вызывает воспаление предстательной железы, которое часто протекает бессимптомно, но может давать такую реакцию.

Если причину устранить, давление также нормализуется. У женщин и мужчин временную гипертонию вызывает цистит, такого рода заболеваниями занимаются уролог и гинеколог.

Водители, офисные служащие и все, у кого сидячая работа, часто страдают остеохондрозом – предпосылкой повышенного АД. Из-за неправильного распределения нагрузки на позвоночник, когда мышечный корсет не справляется со своими защитными функциями, он постепенно искривляется.

Защемление нервных окончаний, особенно в шейном отделе, приводит к сужению сосудов (в первую очередь, головного мозга), обеспечивающих кислородом и питательными веществами мозг, сердце и другие органы. Возникает кислородная недостаточность, сопровождающаяся ростом давления, болью в голове, тяжестью в затылке и пульсацией в глазах и висках.

Максимальную нагрузку позвоночник испытывает именно вечером, этим и объясняются перепады АД. Уменьшить негативное влияние таких последствий поможет массаж и зарядка для шейного отдела позвоночника в течение рабочего дня. Для этой цели подходят наклоны головы в разные стороны без движения плеч.

Желательно каждые полчаса вставать из-за стола и походить несколько минут. При начальных стадиях остеохондроза уже через неделю будет заметен эффект. Если болезнь позвоночника прогрессирует, надо проверить его состояние у мануального терапевта.

Избыточный вес создает для сердечно-сосудистой системы серьезную дополнительную нагрузку. Кроме того, полнота, как правило, сопровождается отеками. Все это может создавать предпосылки для вечернего повышения АД.

С целью профилактики больным с ожирением рекомендуются пешие прогулки на свежем воздухе, адекватные физические нагрузки, сбалансированный рацион питания с низким потреблением соли и отказом от жирных, копченых и жареных блюд. Холестериновые отложения на стенках сосудов также являются следствием неправильного питания и предпосылкой повышения артериального давления.

Если вечером ухудшается самочувствие, прежде всего, надо убедиться, что причиной является именно повышенное АД. Если под рукой нет тонометра, можно определить проблему по ряду признаков. При резком скачке давления наблюдаются характерные симптомы:

Боль в затылке спазматического характера;
Шум в ушах;
Пульсация в височной части головы;
Слабость, быстрая утомляемость;
Учащение сердечных сокращений;
Дискомфорт в груди;
Расстройство сна;
Высокая раздражительность и тревожность.

Из-за спазма сосудов у пострадавшего темнеет в глазах, возникает слабость на грани с головокружением. Сбои в работе сердечно-сосудистой системы сказываются на качестве сна: он может быть поверхностным, беспокойным, не обеспечивающим отдыха.

Часто пациенты жалуются на онемение в кончиках пальцев. Все вышеперечисленные признаки позволяют заподозрить гипертонию и другие серьезные болезни, поэтому следует обратиться за медицинской помощью как можно скорее.

Привести давление в норму не составляет особых хлопот, но это только неотложная мера. Если перепады АД наблюдаются все чаще, надо обязательно пройти обследование. Если выявлена причина повышения давления, лечение будет более целенаправленным и эффективным.

Гипертонику, прежде всего, необходим свежий воздух, поэтому помещение, в котором находится пациент, надо срочно проветрить.

Больному надо придать позу полулежа, предложить успокаивающее лекарство с валерианой, пустырником или капли корвалола, валокардин (30 капель). Аптечка при нестабильном давлении должна быть укомплектована препаратами с картоприлом, быстро выравнивающими давление.

Если слабость в конечностях, боль в висках, тахикардия и тошнота связаны с приемом алкоголя, облегчить симптомы помогут спазмолитики: Но-шпа, Баралгин, Спазмолгон, Спазган. Употребление алкоголя даже у здоровых людей вызывает кратковременный скачок давления.

Но главное условие – сохранять спокойствие, так как нервозность только усугубляет самочувствие. Если показания тонометра значительно отличаются от рабочего давления, необходима срочная медицинская помощь.

Гипертонию надо лечить в комплексе:

Диета;
Фитотерапия;
Медикаменты;
Санаторно-курортные мероприятия.

Сбалансированному рациону отводится особая роль в восстановлении нормального АД. Корректируя меню, гипертонику надо обратить особое внимание на «вредные» продукты:

Жирное мясо;
Консервированные продукты;
Полуфабрикаты;
Быстрые перекусы (фаст-фуд);
Напитки с кофеином;
Спиртные напитки.

Пренебрежение этими ограничениями часто приводит к гипертоническому кризу. На первых стадиях гипертонии хорошо помогают лекарственные травы. Для борьбы с высоким давлением народная медицина предлагает настои таких растений:

Шиповника;
Алоэ;
Календулы;
Боярышника;
Калины;
Брусники;
Листьев малины;
Пустырника.

Все растительное сырье (кроме алоэ) перерабатывают в виде настоек и отваров. Можно использовать их для монотерапии или готовить сборы. Из алоэ получают сок, который надо пить по 3-4 капли на протяжении 30 дней.

При устойчивом повышении АД необходимы медицинские препараты. Схема лечения и выбор медикаментов находятся в компетенции терапевта. Эксперименты с лекарствами и дозировкой могут закончиться печально, так как неконтролируемое АД является причиной инфарктов, инсультов, почечной недостаточности.

Чтобы разобраться в причинах своего плохого самочувствия, понаблюдайте, в какие моменты повышается давление: после приема таблеток или алкоголя, после определенной еды или физических нагрузок, после ссоры или перемены погоды, при обострении хронических болезней (почек, позвоночника).

Меры, предупреждающие перепады давления, универсальны:

Сбалансированное питание: если исключить из рациона тяжелые продукты и не переедать вечером, можно рассчитывать на хороший результат. Ведите пищевой дневник, в котором можно фиксировать свое меню и показатели тонометра после каждого нового блюда. Лечить гипертонию без диеты невозможно: лишние жиры и соль уничтожают эффект от гипотензивных препаратов.
Полноценный сон – основа здоровья, поэтому гипертоники должны высыпаться. Вместо сильнодействующих снотворных на ночь лучше выпить травяной чай из мяты, мелиссы, пустырника.
Адекватные физические нагрузки – залог здорового образа жизни. Утренняя зарядка, пешие прогулки вечером, активные передвижения в течение дня улучшают кровоток и эластичность сосудов – гарантии нормального АД.
Контроль веса, настроения и вредных привычек означает, что надо своим состоянием (не нервничать по пустякам, освободиться от вредных привычек, идентифицировать себя как «человек, который худеет»).
Неблагоприятная экологическая обстановка также провоцирует приступы повышения АД, поэтому опасно травить себя выхлопными газами, никотином (в том числе и пассивным курильщикам), другими вредными испарениями. Чаще выбирайтесь на природу, установите в помещении воздухоочиститель.
Грамотная реакция на стрессовые ситуации. Стрессов в современном мире вряд ли удастся избежать, важно правильно реагировать на изменение биоритмов и находить выход из ситуации с минимальными для здоровья потерями.

При наличии основного заболевания (почечной недостаточности, черепно-мозговой травмы, проблем с позвоночником, наследственных или возрастных факторов) его обязательно надо лечить. Симптоматическое лечение высокого АД и другие полумеры только смазывают картину, затрудняя диагностику и увеличивая риск возникновения гипертонического криза и его тяжелых последствий. Если приняты все меры профилактики, а давление к вечеру постоянно растет, надо срочно пройти обследование.

Врачи предупреждают: за давлением нужно следить, если оно часто и на много повышается, то это может быть опасно для здоровья и даже в некоторых случаях представлять угрозу жизни. В нашей статье мы поговорим о том, почему повышается давление. Причины этого явления могут быть разными, а вот следствие одно — плохое самочувствие, которое ухудшается по мере роста цифр на тонометре.

Впрочем, многие годами живут с высоким давлением и даже не догадываются, под каким дамокловым мечом ходят. А все потому, что и врачей не посещают, и тонометра дома не имеют. В статье будут перечислены основные признаки повышенного давления — просим обратить на эту информацию особое внимание! Если вы найдете у себя означенные симптомы, то это уже является весомым поводом для визита в поликлинику ради контрольного измерения давления. Возможно, пора начинать принимать лекарственные препараты, которые выправят ситуацию.

Прежде чем начинать выяснять, почему повышается давление, причины и факторы, влияющие на данный процесс, давайте определимся с тем, что можно считать нормой. Многие люди, даже не имеющие никакого отношения к медицине, готовы с ходу ответить, что нормальным считается давление 120 на 70. Правильно ли это? И да, и нет, как ни странно. Указанные значения – это идеальное давление. Такие цифры являются стандартом для молодых и полных сил людей, лет двадцати-тридцати.

А вот если возрастной тридцатилетний рубеж уже был пройден и человек слегка полноват и мало двигается, то его давление вполне может вырасти на десяток единиц — 130 на 80. И это тоже будет укладываться в нормальные показатели. Т.е. на больничный лист с такими цифрами АД рассчитывать явно не стоит. А вот если у пациента в тридцатилетнем или более молодом возрасте давление держится на отметках 140 на 90, то это повод для беспокойства. Такой симптом может свидетельствовать о склонности к гипертонической болезни. Но для лиц более старшей возрастной категории — после 45-ти лет — 140/90 тоже может считаться нормой. В том случае же, если наблюдаются более высокие показатели АД, это уже требует врачебного обследования и лечения.

Люди часто спрашивают о том, почему повышается нижнее давление. Есть два показателя АД: верхнее давление (систолическое) — от него зависит, с какой силой сердце выталкивает кровь в артерии, и нижнее (диастолическое) — им измеряется параметр давления крови в момент, когда сердце максимально расслаблено. Верхнее АД влияет на то, с какой силой сердце выталкивает в артерии кровь, нижнее давление отвечает за тонус сосудов.

Нередко бывает так, что в то время, когда верхнее давление остается практически в норме или повышается незначительно, нижнее АД ползет вверх и разница между двумя показателями становится совсем небольшой. Это нехороший признак. Почему повышается нижнее артериальное давление? На этот вопрос нет однозначного ответа. Разбираться в каждом отдельном случае должен лечащий врач. Причина может крыться в серьезном заболевании сердечно-сосудистой системы. Если нижнее АД постоянно колеблется в значениях от 90 до 99 мм рт. ст., это говорит о наличии 1 стадии гипертонической болезни; показатели от 100 до 109 мм рт. ст. свидетельствуют о 2 стадии, а если цифры зашкаливают выше 110 мм рт. ст., то это означает, что гипертония уже развилась до третьей, самой опасной стадии.

Гипертония — это болезнь очень непредсказуемая, и у разных людей она проявляет себя по-разному. Есть большая группа лиц, склонных к повышению давления, у которых АД держится в пределах нормы в течение всего дня и начинает повышаться ближе к вечерним часам. Почему повышается давление вечером? За день в организме накапливается усталость, резервы истощаются и, как следствие этого, показатели АД становятся выше.

В сутках существуют своеобразные рубежи или некие барьеры, когда самочувствие людей ухудшается. Происходит это обычно после 16.00, когда день начинает клониться к вечеру, и в ночные часы, когда ночь близится к завершению — в 4 часа утра. По статистике, именно в эти указанные временные интервалы возрастает число вызовов скорой помощи.

Почему утром повышается артериальное давление? Зачастую этому способствует предварительный обильный ужин, состоящий из жирной и излишне калорийной и соленой пищи или неудобное положение тела во время сна, а чаще и то, и другое вместе. Если днем, даже при малоподвижном образе жизни, человек все-таки двигается, что стимулирует кровообращение, то во сне циркуляция крови может ухудшаться из-за неподвижности, что и приводит в итоге к излишним нагрузкам на сосуды.

К сожалению, бывает такое, что человек может совершенно не ощущать того, что его давление повысилось. Именно поэтому среди врачей гипертонию принято называть «тихой убийцей». Если не принять вовремя меры и не понизить давление, то это может привести к возникновению инсульта или инфаркта. Но у большинства людей организмы более чувствительные, и они могут по своему самочувствию определить, что давление стремится вверх. Вот ряд симптомов, характерных для данного состояния:

Головокружение.
Давящие или пульсирующие головные боли.
Потемнение в глазах (при резком скачке артериального давления).
Перебои в сердечном ритме.
Иногда — повышенная потливость, чувство жара.
В тяжелых случаях — одышка, образование отеков.

Если вас встревожило что-либо одно из перечисленного, то, возможно, для особого беспокойства нет пока причин. Но если в наличии имеется целый букет симптомов, то лучше не шутить с собственным здоровьем и пройти профилактический осмотр либо купить тонометр и измерить давление самостоятельно.

Это весьма непростой вопрос, ибо причина может быть не одна, а целый комплекс. Пытаться самостоятельно понять, что привело к повышению давления, не стоит. Консультация с врачом тут обязательна. В нашей статье мы можем привести лишь несколько обобщенных причин. К ним относятся:

Имеющиеся проблемы с сердцем.
Нарушения в работе почек.
Плохой тонус сосудов.
Сбой в здоровье на гормональном уровне.
Прием некоторых лекарственных препаратов (например, гормональных).
Воспаления и травмы.

На каждый перечисленный пункт можно написать отдельную докторскую диссертацию — «Почему повышается артериальное давление». В рамках же данной статьи мы лишь расскажем про самые распространенные факторы, которые непосредственно способны влиять на работу сердечно-сосудистой системы.

Давайте рассмотрим, что же это такое — стресс. Это реакция человека, возникающая в ответ на эмоциональное раздражение, причем как положительное, так и отрицательное. В этот момент в организме происходит выработка адреналина — гормона стресса. Благодаря его действию, сердце начинает сокращаться сильнее и быстрее, при одновременном сужении сосудов, что и способствует повышению давления. При возникновении экстренной ситуации гормон стресса способен помочь человеку активизировать внутренние резервы и решить проблему. Это хорошо работает, когда человек находится в интенсивном движении, например убегает от опасности и т. д. В этом случае лишний адреналин попросту сжигается в работающих мышцах и не наносит организму никакого вреда.

Современные люди чаще всего переживают стрессовые ситуации, находясь в состоянии покоя (на работе, дома, на экзаменах). Почему повышается артериальное давление, если человек сильно нервничает? В организме запускается в ход следующая цепочка процессов: гормон стресса выделяется в избытке — сердце работает интенсивней — сосуды сужаются, а мышечной разрядки не происходит. Все это ведет к тому, что работа сердечно-сосудистой системы нарушается, и у человека постепенно формируется гипертоническая болезнь.

Помните, как в фильме «Бриллиантовая рука» капитан предлагает Семену Семеновичу Горбункову выпить немного коньяка для того, чтобы избавиться от лишнего волнения? При этом он говорит: «Врачи рекомендуют!» А ведь и правда, небольшое количество коньяка (30-70 г в сутки) способствует мягкому расширению сосудов и оказывает антиспазматический эффект. За счет всего перечисленного давление понижается.

Но вот если указанная норма будет превышена, то действие коньяка будет противоположным. Такое происходит оттого, что если в кровь поступает большая доза алкоголя, то на смену расширению сосудов быстро приходит их сужение. Сердечно-сосудистая система начинает испытывать перегрузку — отсюда следует повышение артериального давления. Стоит ли тут удивляться, почему резко повышается артериальное давление! И не подумайте, что все вышесказанное относится только к коньяку. Если в напитке, который вы пьете, содержится алкоголь, и вы перебираете с количеством выпитого, то это однозначно не полезно.

Врачи скорой помощи знают, как резко увеличивается число вызовов после праздничных гуляний с обильными возлияниями. Для многих граждан утро после праздника начинается с сильной головной боли (похмельный синдром). Такое состояние говорит о спазме сосудов головного мозга, и хорошо, если у организма достаточно собственных резервов, чтобы с этим бороться. Пьющие люди не должны недоумевать, почему повышается давление утром, им нужно быть готовыми к подобным неприятным сюрпризам. Иногда может произойти резкий скачок АД (гипертонический криз), что может закончиться сильным сердечным приступом или инсультом.

Вредную привычку к курению многие люди приобретают в совсем юные годы, когда здоровья и сил в избытке и как-то не верится, что сигареты могут впоследствии привнести в жизнь серьезные неприятности. Никотин, так же как и алкоголь, вызывает сужение сосудов. Причем по аналогии с алкоголем, после выкуренной сигареты может наблюдаться кратковременное улучшение самочувствия (сосуды ненадолго расширяются, проходит головная боль и т. д.). Это происходит благодаря мощному выбросу в кровь эндорфинов и некоторых др. веществ. Следом наступает вторая фаза, когда сосуды сужаются и спазмируются. Почему резко повышается давление в этом случае? Да потому, что нарушается работа сердечно-сосудистой системы.

Одна сигарета не может нанести какого-либо серьезного вреда здоровью, но с каждой выкуренной пачкой курильщик приближается к развитию болезни — гипертонии, когда артериальное давление устойчиво держится на высоких значениях. Не только никотин, но и прочие составляющие сигарет оказывают отрицательные воздействия на стенки сосудов, на их строение и структуру.

Конечно же, от повышенного давления страдают не только толстяки, а люди разных весовых категорий. И все-таки страдающие от избыточного веса чаще других могут наблюдать у себя повышенное давление. Врачами давно уже признан тот факт, что между артериальной гипертонией и ожирением имеется теснейшая связь. Чаще всего артериальная гипертензия встречается у лиц с ожирением центрального типа, которому сопутствуют следующие симптомы: дислипидемия, нарушение толерантности по отношению к глюкозе, инсулинорезистентность.

Лишний вес ложится дополнительной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, а это ведет к развитию различных заболеваний.

Недавно немецкие ученые провели исследования, в ходе которых велись наблюдения за тем, как влияют жировые клетки (адипоциты) на клеточные структуры коры надпочечников, отвечающих за выработку гормона альдостерона. Известно, что этот гормон является регулятором обмена минеральных веществ в организме (главным образом, воды, калия и натрия) и за счет этого способен влиять на повышение АД.

Так вот, исследователи имели возможность увидеть, что называется, воочию, как в присутствии жировых клеток и секретируемых ими жирных кислот, триглицеридов, лептина и пр. в коре надпочечников в 7 раз повышалась выработка альдостерона. Теперь ученые намерены выяснить, какие именно выделения жировых клеток непосредственно отвечают за высвобождение альдостерона.

Людям, у которых наблюдается повышенное давление, следует пересмотреть свой рацион питания. Есть продукты, которые весьма неблагоприятны для данной категории лиц. К таковым относятся, прежде всего, разные солености и напитки, содержащие кофеин.

О вреде избыточного употребления соли врачи говорят неустанно, но ведь так хочется поесть вкусненького… А между тем, когда в организм поступает много соли, это вызывает сильную жажду и, как следствие, употребление больших объемов воды, которая не выводится из организма — натрий хлорид (соль) задерживает ее там. В теле возникают отеки, объем крови увеличивается, нагрузка на сердечно-сосудистую систему возрастает неимоверно и давление растет. Людям, заботящимся о собственном самочувствии, следует ограничить или даже полностью убрать со своего стола все нижеперечисленное:

Квашеную капусту (ее можно есть, только предварительно промыв).
Соленую рыбу, копченую в том числе.
Маринованные и засоленные грибы.
Соленые огурчики и помидорчики.
Оливки и маслины.
Различные консервы.
Сало.

Кофе и чай — это излюбленные напитки современных людей. Они отлично тонизируют организм, но при этом, к сожалению, способствуют повышению давления. И все из-за вещества кофеин, который в них входит. Причем немногие знают, что в зеленом чае, который часто рекламируется как продукт для здоровья, кофеина содержится аж в четыре раза больше, чем в чае черном. Кофеин входит и в состав какао бобов. Так что и какао, и шоколад также могут неблагоприятно влиять на давление.

Артериальное давление можно измерять самостоятельно дома. Прежде чем идти к врачу и спрашивать о том, почему повышается давление ночью или в утренние часы, хорошо бы поизмерять свое давление на протяжении нескольких дней, в разное время суток. Для этого надо иметь специальный манометр. Сегодня в аптеке можно свободно приобрести как механические и ртутные, так и автоматические приборы для измерения давления. Последние наиболее удобны, так как не требуют никаких особенных навыков. Для получения более точных цифр рекомендуется соблюдать следующие правила:

За полчаса перед измерением давления надо воздержаться от приема лекарственных препаратов, пищи, крепкого чая либо кофе, от курения.
Рука, на которой закрепляется манжетка, должна находиться примерно на уровне сердца.
Первый замер АД нужно произвести попеременно на левой и правой руках. Если обнаружится разница в показаниях, равная 10 мм рт. ст. или превышающая данную цифру, то повторное измерение должно проводиться на той руке, где давление больше.
Манжетка закрепляется выше локтевого сгиба на 2 см, нагнетание давления нужно производить равномерно.

К каждому аппарату по измерению АД прикладывается подробная инструкция, в которой поэтапно рассказывается, как его применять.

Разобрав тему о том, почему повышается давление у человека, мы не можем не рассказать о профилактике. Профилактические меры очень просты и являют собой общий свод правил для людей, заботящихся о своем здоровье.

1. Нужно решительно отринуть такие вредные привычки, как курение и злоупотребление алкоголесодержащими напитками.

2. Следить за своим весом.

3. Стараться контролировать количество съедаемой соли.

4. Заниматься физкультурой.

5. Стараться по возможности избегать стрессовых ситуаций.

Мы постарались подробно рассмотреть вопрос о том, почему повышается давление. Причины развития гипертонии, как вы могли убедиться, зачастую зависят от неправильного поведения самих людей, их нежелания прислушиваться к советам и предупреждениям докторов. Будьте внимательны к себе. Мы желаем вам крепкого здоровья!

Симптомы гипертензии (повышенного давления) зависят от степени развития заболевания. В том случае если уровень изменяется незначительно, то человек или не заметить этого вовсе, или ощутить лишь легкое недомогание. Особенно малая вероятность заметить что-либо в том случае, если давление изменяется очень редко.

Первая стадия развития проявляется следующими признаками:

головокружение;
нарушение сердечного ритма;
проблемы со сном.

Все это может быть причиной тогопочему повышается давление вечером у здорового человека.

При гипертензии, достигшей первой степени развития, симптомы проявляются и проходят после отдыха. В этом случае органы не испытывают на себе какого-либо негативного воздействия высокого давления крови в сосудах.

У некоторых людей наблюдается повышение тонуса сосудов глазного дна. На первой стадии вероятность гипертонических кризов практически отсутствует. Такое состояние довольно легко контролировать, однако, если этого не сделать и пусть ситуацию на самотек, то состояние ухудшится.

Симптомы повышенного давления при гипертонии, достигшей второй степени развития:

одышка при нагрузках;
стенокардия;
нарушение сна;
головные боли;
упадок сил;
тошнота.

Данная стадия также носит название умеренная. Она характеризуется тем, что показатель давление не приходит в норму даже после отдыха. Нормализовать свое состояние можно только путем приема препаратов. Также на этой стадии начинает оказываться воздействие на сосуды и внутренние органы.

Помимо этого при таком состоянии нарушается деятельность почек, происходит гипертрофия левого желудочка сердца и стеноз артерий сетчатки. Вероятность гипертонических кризов при этом существенно возрастает.

Признаками кризов являются:

ощущение тревоги и страха (беспочвенные);
озноб;
покраснение кожного покрова и отеки лица;
обильное выделение пота;
потемнение в глазах;
шум в ушах;
тошнота и рвота;
тахикардия.

Следствием гипертонического криза может быть инсульт или инфаркт миокарда, поэтому человеку, который ощутил на себе все признаки резкого повышения давления, необходимо срочно обратиться к врачу.

Тяжелая гипертензия вызывает тяжелые и необратимые изменения тканей внутренних органов. Например, негативное воздействие на почки может привести к интоксикации, поскольку вредные соединения и продукты распада перестают выводиться из организма. Помимо этого при экстремально высоком давлении может произойти тромбоз сосудов головного мозга и развиться сердечная недостаточность.

Признаками тяжелой гипертонии являются:

резкое ухудшение зрения;
частые сердечные приступы;
беспокойный сон;
проблемы с памятью;
снижение трудоспособности.

Стоит отметить, что данный показатель индивидуален. Однако повышенным в большинстве случаев является давление, превышающее 160 мл/рт. Ст. А вот показатель в 180 говорит о гипертонии.

ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Причины повышения давления

Повышение давления вечером вполне может также быть последствием тяжелых заболеваний, среди которых:

порок сердца;
сахарный диабет;
заболевания щитовидной железы;
патология почек.

Однако процент больных с подобной первопричиной относительно мал, всего пять.

Есть другие причины. Такие как наследственная предрасположенность, нервное перенапряжение, опухоль надпочечников, вредные привычки, отравление тяжелыми металлами, прием некоторых лекарственных препаратов. Почему повышается давление вечером? Чаще всего причина именно в стрессе.

Помимо всего вышеперечисленного в перечень причин, почему повышается давление ночью, могут входить:

высокая вязкость крови;
повышенный уровень холестерина;
наличие в крови белка;
нарушение гормонального фона;
травмы головного мозга и позвоночного столба;
чрезмерное количество адреналина в крови;
метеочувствительность.

При резком повышении давления лучше всего вызвать врача.

Однако если необходимо неотложная помощь, то можно принять следующие препараты:

Нитроглицерин, который расширяет сосуды. Часто его рекомендуют принимать при обострении стенокардии;
Нифедипин, который помогает при приступах стенокардии. Часто его рекомендуют принимать людям, перенесшим инфаркт;
Каптоприл, который отличается быстротой действия. Данный препарат отлично снижает давление.

Лечение при повышенном давлении подбирается с учетом возрастной группы пациента, а также индивидуальных особенностей его организма. Если проблема с сосудами незначительная, то необходимости в назначении медикаментозной терапии нет.

На сегодняшний день в современной фармакологии не существует средства, позволяющего избавиться от этой проблемы раз и навсегда. Так что лечение направлено на приостановку развития заболевания, а также уменьшение его проявлений и последствий.

Вне зависимости от стадии развития болезни пациент должен сделать следующие вещи:

Избавиться от лишнего веса. Дело в том, что его наличие провоцирует повышение давления крови. Чтобы похудеть необязательно садиться на строгую диету, можно сделать это медленней, но с меньшим вредом для собственного организма, просто перейдя на правильное питание:
- Для этого необходимо добавить в свой рацион побольше свежих овощей и фруктов, каши и другие продукты, содержащие сложные углеводы, нежирные молочные и мясные продукты.
- Необходимо также обогатить свой рацион продуктами, содержащими в своем составе магний и калий. В перечень продуктов с повышенным содержанием данных элементов входят морепродукты, сухофрукты, абрикосы, персики, морковь и свекла.
- Помимо этого необходимо ограничить потребление соли, сахара и продуктов, содержащих большое количество холестерина.
- Также кроме изменения питания необходимо больше двигаться.
Избавиться от вредных привычек. Например, курение провоцирует спазм сосудов, в результате чего и повышается давление.
Потребляет достаточное количество воды. В сутки для нормального функционирования воды необходимо полтора литра. При этом такие напитки, как сладкий чай, кофе и газировка необходимо исключить.

При начальной стадии можно ограничиться приведенными выше рекомендациями, однако, если ситуация запущена, то пациенту следует принимать лекарства. Назначать себе самостоятельно что-либо не стоит, необходимо обратиться к врачу.

Пациенту может быть назначено:

Диуретики (например, Фуросемид и Верошпирон). Данные препараты совместно с другими препаратами лечат повышенное артериальное давление путем уменьшения отечности сосудов и их расширения.
Препараты для понижения давления. Существует большое разнообразие подобных лекарств (примерами данных препаратов является Гидрохлортиазид и Индапамид).
Бета-адреноблокаторы, например, Карведилол, Метопролол и Бетаксолол. Прием подобных средств не только помогает вылечить высокое давление, а также снижает вероятность развития осложнений, например, болезней сердечной недостаточности.
Сартаны, в перечень которых входят Лозартан и Эпросартан. При таком приеме уровень кровяного давления приходит в норму примерно на двадцать четыре часа.
Ингибиторы АПФ. Такие как каптоприл и берлиприл. Данные лекарства принимаются в качестве профилактической меры для предотвращения гипертрофии миокарда. Помимо этого они нормализуют слишком высокое давление.
Блокаторы кальциевых каналов, в перечень которых входят Амлодипин и Верапамил. Такие средства в большинстве случаев назначаются пациентам, чей возраст превышает шестьдесят пять лет, у которых повышенное давление сопровождает сердечную недостаточность и атеросклероз.
Седативные препараты. К примеру, настойка корня валерианы. Такие препараты рекомендуют употреблять в том случае, если давление повышается на фоне испытываемого стресса.
Минерально-витаминные комплексы. Особенно те, где много магния, поскольку данный элемент способствует нормализации состояния организма при повышенном давлении крови.

Как уже было сказано выше, назначать себе что-либо не следует. Необходимо обратиться к специалисту, который подберет оптимальный препарат и схему его приема, а также отменит его при проявлении побочных эффектов.

Для усиления эффективности терапии можно принимать народные средства. Однако прием подобных средств необходимо в обязательно порядке согласовывать с врачом.

Нормализации состояния способствуют следующие средства:

Четыре столовые ложки перемолотых листьев подорожника следует залить стаканом водки.
Все это нужно настаивать в течение двух недель. По истечении этого времени нужно процедить настойку. Средство необходимо принимать трижды в день по тридцать капель.
Четверть лимона следует перетереть и перемешать по столовой ложке клюквы, после чего добавить в смесь столовую ложку измельченного шиповника.
Все нужно опять перемешать до однородного состояния и добавить в половину стакана меда. Такое лекарство нужно принимать два раза в день по одной столовой ложке.
Перед едой следует принимать столовую ложку перемещенных с водой льняных семян.