Баня гипертония


Оглавление [Показать]

Люди, имеющие повышенное давление или уже страдающие артериальной гипертонией, часто задаются вопросом, совместима ли гипертония и баня и чем это чревато? Ведь для многих из них посещение бани или сауны до болезни — обычный способ жизни. Сбивают с толка утверждения, непонятно откуда появившиеся, что баня является народным средством лечения гипертонии.

Нужно сразу отметить, если заболевший человек сразу обратился к медикам, а не начал самолечение народными средствами, то нужно придерживаться рекомендаций специалистов и отдать приоритеты традиционной медицине.

Многочисленные исследования научных медицинских работников в данной области доказали, что мокрый и сухой пар могут по-разному влиять на состояние здоровья гипертоника.

Сердце, под влиянием влажного пара и высокой температуры в парилке, начинает сокращаться более интенсивно, повышая давление. Этот процесс, как замкнутый круг. Активные сокращения сердца вызывают прилив крови к сосудам и капиллярам, которые начинают расширяться, но объем ее остается прежним, и сердце вынуждено повысить число сокращений.


У гипертоников и так повышено сокращение сердечной мышцы, и повышение интенсивности кровотока отрицательно сказывается на работе всей сосудистой системы. Происходит нарушение обменных процессов с ярко выраженным повышением пульса почти до 160 ударов.

От этого сердце и работает на износ. Причем, этот процесс продолжает происходить в организме еще долго после посещения парной.

Еще один аспект посещения русской бани гипертониками – парилка, и многих больных, страдающих высоким давлением, интересует вопрос, можно ли париться в бане при гипертонии?

Ну какая русская баня без парилки? Мнения практикующих врачей однозначны – нельзя! Особенно это относится к гипертоникам третьей и четвертой стадии.


Длительное нахождение в парилке гипертоника равносильно добровольному уходу из жизни, как бы это зло не звучало. И не нужно слушать доморощенных целителей, которые утверждают, что от бани вреда не бывает. В данном случае еще как бывает!

Множественные исследования в данной области доказывают, что нагрузки, которые получает гипертоник в сауне, более щадящие.

Пульс повышается до 110 ударов, а это значительно меньше, чем в русской парной. Сердечно-сосудистая система не испытывает резкого расширения с наполнением сосудов и капилляров, что в свою очередь позволяет избежать нарушения процессов обмена в сердечной мышце и достаточно быстро она приходит в норму (0,5 часа).

Мнения специалистов, терапевтов и кардиологов в вопросе стадии гипертонии и посещения парилки, в принципе, одинаковы. При первой и второй стадии гипертензивной гипертонии банные процедуры не приносят вреда для здоровья, а в некоторых случаях даже желательны, особенно если простуда донимает или суставы болят. Но все в меру и без излишеств.


Но при этом «начинающие гипертоники» должны принять во внимание систематичность повышения давления, показатели его перед посещением и пульс. При нормальных показателях можно даже попариться «со вкусом», попить чаи из трав, получить релакс, применить гипертонические солевые повязки. Посещение бани может оказать благотворное влияние на общее самочувствие и улучшить состояние сосудов.

При затянувшемся течении болезни, когда давление повышенно постоянно, а больной находится на учете, как гипертоник третьей или четвертой стадии, баня при гипертонии реально увеличивает риск осложнений, среди которых потеря сознания – меньшее из зол. А для тех, кто перенес инфаркт или инсульт – категорически нельзя!

Каждый больной гипертонией знает степень своего заболевания. Врачи утверждают, что при третьей и четвертой стадии гипертензивной гипертонии в баню ходить нельзя! Это нужно принять как должное и не рисковать, увеличивая свои шансы на осложнение, а близким — не добавлять забот и переживаний.

Хронически повышенное давление приводит к тому, что страдают в первую очередь сосуды, которые питают мозг, сердце, почки, орган зрения. Они первыми чувствуют изменения, что приводит к инфарктам, инсультам, атеросклерозу, почечной недостаточности, потере зрения.

При длительном воздействии горячего воздуха или пара все эти органы первыми работают на повышенных нагрузках и в «самых слабых местах» наступает коллапс, который выражается все теми же инфарктами, инсультами, и пр. Причем это может произойти настолько быстро, что не останется времени «отдышаться». И если при посещении бани у гипертоника начинает идти кровь носом, то нужно радоваться, что она изливается наружу, а не в мозг.

Стоит ли принятие бани таких рисков, так уж ли необходимо париться? Уж лучше обезопасить себя и не подвергаться риску! И не забывать, что о бане при гипертонии отзывы могут быть самыми противоречивыми, здравомыслие должно стоять на первом месте, а если уж поход в баню отменять не хочется, то желательно соблюдать рекомендации.

Любой человек, зная о своей болезни (гипертония), для начала должен проконсультироваться с врачом о посещении банных процедур, но кроме этого есть простейшие правила, которые сделают поход в баню без печальных последствий.

  1. Измерьте давление. Это не занимает много времени и появляется уверенность, что все в порядке.
  2. В вашей банной сумке обязательно должны присутствовать лекарственные препараты.
  3. Голова – больное место, и защитить его только можно войлочным головным убором (шапка), чтобы избежать чрезмерного нагрева.
  4. Страдающим гипертонией не желательно одним ходить в парилку или сауну. Необходимо брать с собой сопровождающего, который при сложных ситуациях поможет и вызовет неотложку.
  5. Нельзя допускать резкой смены температур (горячая парилка – холодный бассейн или душ). Это может вызвать резкое сужение сосудов, что приведет к изменению пульса и болевым ощущениям за грудиной и сразу многократно увеличится нагрузка на сердце.
  6. Парилка или сауна должны быть оборудованы приборами, которые контролируют температуру и влажность. Не допускать подъема температуры при высокой влажности. Оптимальный вариант — +50С при 80% влажности. А в сауне, где сухой пар, разрешается нахождение гипертоника даже при +90, но при влажности не выше 15%.
  7. Длительность нахождения в парной необходимо регулировать, начиная от первого кратковременного захода и заканчивая более длительным нахождением при остальных заходах. Но правильнее всего – найти «золотую середину», чтобы можно было ходить в баньку чаще, а не ограничиться единичным посещением по причине переусердствования.
  8. Место для отдыха должно быть проветриваемым! Отдыхать желательно лежа или полусидя.
  9. Необходимо воздержаться от приема пищи перед баней или покушать, но мало.
  10. Вопрос о травах для чая. Травяные чаи полезны для организма, но гипертоникам к их выбору нужно подходить осторожно. Травы могут действовать как и понижающие давление, так и повышающие. Перед тем, как посещать баню желательно почитать о свойствах той или иной травы, а также принять во внимание способы заваривания, настаивания и пр. Кроме того, не лишним будет поговорить с доктором и узнать его мнение.
  11. Алкоголь и гипертония несовместимы, а в бане тем более! Не делайте необдуманных поступков даже если ранее вы позволяли себе побаловаться пивком после парилки. Кстати, газировки и энергетики – неправильный выбор утолить жажду после баньки.
  12. Нужно хорошо отдохнуть после банных процедур, чтобы все системы организма пришли в норму.

Дмитрий К. (46 лет): Пока мне не установили диагноз гипертония 3 степени, я посещал русскую баню еженедельно. А врач запретил, сказал, что может случиться инсульт. Но я по привычке пошел с друзьями. Хорошо, что они были рядом. Открылось сильнейшее кровотечение, лаже скорую вызывали. Жаль, конечно, но пришлось о бане забыть.

Таисия Андреевна 70 лет: Я сама родом из деревни, и долгое время прожила там. Дома у нас была своя парная, и каждая суббота – банный день. И парились до одури, и мылись. После выхода на пенсию переехала в город к сыну. Стали мучить головные боли, и часто шла носом кровь. Диагноз: гипертония 4 степени. Мой день начинается с таблеток, и ими и заканчивается. Раз попробовала со снохой сходить в сауну, но после первого захода потемнело в глазах. Хорошо, что в комнате отдыха было прохладно и форточка открыта. Через час сердце успокоилось. Аж обидно стало, что теперь не могу получить удовольствие от бани. Но врач правильно говорит: «Выбирайте баню и инсульт или ванную и таблетки» До меня потом и до самой дошло, что при таком высоком давлении не стоит ходить в баню.

Резюмируя сказанное, можно сделать вывод, в зависимости от сложности заболевания посещение бани гипертониками – допустимое действие, которое нужно применять с умом и осторожностью. Специалистами разработаны и разрабатываются методические рекомендации для посещения бань больными, страдающих повышенным давлением. С одной стороны это можно назвать перестраховкой, а с другой – лучше «предусмотреть, нежели недосмотреть».

Гипертоники могут посещать банные процедуры в сауне или русской бане, но только соблюдением мер предосторожности и соблюдением советов лечащего врача.

Русская баня – лучшее восстановительное и лечебное средство при многих заболеваниях. Ученые обоснованно доказали, что банные процедуры служат прекрасным тренажером для сердечно-сосудистой системы человека. Резкие перепады температуры заставляют сосуды сокращаться, а затем расслабляться.

На первый взгляд, совместимость банных процедур и гипертонии весьма сомнительна. Можно ли париться в бане при гипертонии? Что происходит в организме человека при посещении парной?

Под воздействием банного жара сосуды человека расширяются, что ведет к ускорению кровообращения и лимфотока. Визуально это характеризуется покраснением кожных покровов. В этот момент сосуды расширены почти в 2 раза больше обычного размера. Это свидетельствует о том, что в них может пройти до 40 % больше крови.

В самых мельчайших сосудах, капиллярах, общая пропускная площадь которых в человеческом теле в норме составляет 800 кв. см, при расширении пропускная способность также увеличивается. Кровь устремляется из центра к периферии. Это облегчает работу сердца и тренирует сосуды. Пульс при правильном соблюдении дозировки времени нахождения в парной увеличивается до 125 ударов в минуту.

Как и всякое лекарство, баня может стать ядом при чрезмерном усердии. Всего должно быть в меру.

История бани насчитывает столько же лет, сколько лет исчисляется человечеству, научившемуся пользоваться огнем. До нас история бани дошла через мифы и легенды. Фактическими подтверждениями существования бань несколько тысячелетий назад стали археологические раскопки в различных частях света.

Так, в местах обитания племен майя в Центральной Америке были найдены остатки сооружений, прототипов современных бань, датируемых 2000 годом до нашей эры. Самым древним письменным упоминанием банных процедур стала летопись Геродота, в которую в 450 году до нашей эры была занесена запись об интересном скифском обычае.

Сооружалась постройка, похожая на юрту. Несколько жердей, связанных на одном конце, покрывались материалом, похожим на войлок. На полу, посередине импровизированной палатки лежали плоские камни, на них устанавливали котел с кипящим отваром различных лечебных трав. В него периодически кидали камни, раскаленные в костре за пределами шатра. В результате образовывался пар, который насыщал воздух фитонцидами.

Первое письменное упоминание русской бани встречается в летописях 9 века. А в 1733 году баня получила официальное одобрение и разрешение на существование от медицинской канцелярии. Кстати, именно тогда было запрещено употреблять алкоголь в бане.

Традиционные русские бани были нескольких разновидностей: «по-черному»,  «по-белому» и внутри русской печи. В банях «по-черному» прямо на полу был сооружен отрытый очаг, который нагревал не только воздух помещения, но и прогревал его стены.

Классификация бань

Дым от огня выходил через открытую дверь или через специальное отверстие в потолке. В бане была сложена каменка, и стоял котел для нагрева воды. В настоящее время бани подобного типа используются лишь как экзотическое развлечение.

Баня «по-белому» — это вариант бани, к которому мы все привыкли. Здесь есть парная с каменкой и печью для нагрева воздуха, помывочная и комната для отдыха. В давние времена печь топили дровами. В настоящее время существуют и электрические печи.

И уж совсем экзотический вариант – баня внутри русской печи. Печь протапливали, воду нагревали в чугунках. Затем золу из печи выгребали и настилали туда солому. Все – парная готова! В печи даже парились веником.

Наши предки считали баню мощным лечебным средством. Даже считалось, что если больному не помогла баня, то уже ничего не поможет.

Совместимы или нет? Данный вопрос интересует многих русских людей. Ведь посещение бани это не просто гигиеническая процедура, а национальная традиция. Пользу воздействия жара и пара на сердечно-сосудистую систему организма трудно переоценить. Заповедь «Не навреди» действительна и в данном случае.

Баня (парная) однозначно противопоказана для больных гипертонией 3 степени. При 1 и 2 степени заболевания банные процедуры помогут улучшить общее состояние организма в целом, и сосудов – в частности. Но заручиться поддержкой лечащего врача все же стоит. Ведь, помимо гипертонии, у больного могут быть и другие сопутствующие заболевания (например, сахарный диабет).

Баня при гипертонии 2 степени разрешена. Но необходимо учитывать частоту гипертонических кризов, уровень давления утром и вечером, частоту пульса и т. д. От этого зависит возможность и длительность посещения парной.  Для пациентов с гипертонией 1 степени в отсутствии проявлений плохого самочувствия баня не только не опасна, но и полезна.

В чем же состоит опасность банных процедур для гипертоников? Прежде всего, в том, что неграмотное поведение больного в бане может спровоцировать гипертонический криз.

Негативное влияние гипертонии на различные органы и системы человеческого организма

Правила поведения в бане для больных гипертонией:

  • Перед посещением бани необходимо измерить тонометром артериальное давление. Если оно выше обычных показателей, то визит в баню следует отложить.
  • В день посещения бани не стоит плотно есть. Еда должна быть легко усваиваемой и не позже, чем за 2 часа до парной.
  • При себе в бане необходимо иметь лекарства для снижения давления и тонометр – для экстренных случаев.
  • Лучше, если на проведение банных процедур человек, больной гипертонией, будет ходить с напарником, который в курсе проблем со здоровьем своего визави.
  • При нахождении в парной обязательно использование специальной войлочной шапки на голову во избежание перегрева.
  • Для восстановления баланса жидкости в организме необходимо в процессе банных процедур пить чистую воду или травяные чаи, на которые нет аллергических и прочих неадекватных реакций со стороны организма.
  • Алкогольные напитки до, во время и после бани строго запрещены. Запрет касается абсолютно любого алкоголя, независимо от его крепости.
  • Для гипертоников очень важны соотношения температуры и влажности в парной:
    1. при влажности выше 80 % температура в парной не должна превышать 50 градусов;
    2. при влажности около 15 %, температура может быть около 90 %.
  • Время, проведенное в парилке, должно наращиваться постепенно, начиная с 3 минут и в зависимости от самочувствия. При этом не стоит забывать о том, что при нахождении в парной свыше 20 минут организм теряет катастрофическое количество жидкости. Наступает его обезвоживание, кровь становится гуще, давление резко возрастает. Это большой риск возникновения инсульта или инфаркта.
  • Гипертоникам нельзя после парной нырять в холодную воду или обливаться ледяной водой. Оптимальный вариант – теплый душ.
  • Отдыхать после парной нужно в хорошо проветриваемом помещении, желательно – лежа. После длительного пребывания в парной отдых должен быть не менее 30 минут. За это время сосуды восстанавливают свое первоначальное состояние после расширения.

— понятия совместимые, но нужно выполнять определенные правила и желательно посоветоваться с врачом.

Тут описаны методы профилактики гипертонии, которые будут способствовать стабилизации состояния человека.

Чем полезен алоэ при гипертонии и возможные противопоказания — читайте по ссылке.

Егор Сиволобов: Здравствуйте. Очень люблю баню, но стал замечать, что у меня иногда скачет давление. Сегодня хочу пойти попариться, а давление показывает 150 мм рт.ст. Можно ли при гипертонии или высоком давлении ходить в баню?

Трудно обойтись без бани. Но всегда есть пределы и рамки, которые переступив, можно подтолкнуть заболевание к хронической стадии. Например, при гипертонии 3 степени баня строго противопоказана!
В вашем случае можно сходить в баню, но без парилок и длительного пребывания.

Русские издревле лечились парилкой от любых недугов.  Баня, конечно, «правит» здоровье. Но все ли болезни можно вылечить? Люди обоснованно беспокоятся о том, можно ли в баню при гипертонии.

Воздействие русской бани очень мощное. Нагрузки на организм сильны, но и польза велика. Крепнут силы, уходит усталость.  Воздух теплый, влажный. С выделением пота очищается организм.

Лечебный эффект:

  1. Мышцы расслабляются, ускоряется микроциркуляция крови.
  2. Гормональный фон улучшается.
  3. Оживляются обменные процессы.
  4. Настраивается вегетативная система.
  5. Поднимается настроение, нормализуется сон.
  6. Что удивительно — человек даже умнеет, поскольку с усилением кровообращения мозг наполняется кислородом.

Неужели больному гипертонией от всего этого придется отказаться?

Ориентир на стадию заболевания

О допустимости бани при высоком давлении лучше спросить у лечащего врача, поскольку рекомендации могут быть только индивидуальными. Но есть общие правила.

Правила для гипертоников

Конечно, никому не стоит париться, если давление поднялось. (Верхний показатель должен быть не выше 140, нижний — 90 мм ртутного столба). В остальном, все зависит от степени развития болезни.

Перед походом в бани и сауны нужно измерять артериальное давление! Если цифры тонометра показывают высокие значения, лучше отложить мероприятия на следующий день!

Спокойно можно ходить в баню тому, чье давление повышается из-за стресса или эмоционального всплеска, снижается без лекарств, а показатели невысоки и непостоянны. В этом случае банные процедуры укрепляют сосуды, помогают бороться с недомоганием.

Если давление поднимается часто, держится долго, имеются нарушения сердечного ритма, то в баню тоже можно. Но уже следует строго следить за приемом лекарств, соблюдать все предосторожности. Можно мыться, но не париться в жарких условиях. Желательно снизить время, проведенное на верхней полке.

Если показатели давления постоянно высоки, сосуды неэластичны, снабжение кровью всех органов неправильно (склеротическая стадия), то греться запрещено. Разрешается быстро помыться в остывшем помещении. Иначе можно получить инсульт, инфаркт или сильнейший гипертонический криз.

При гипертонии баня полезна. Даже показатели давления снижаются. Главное условие — оптимальная терпимая температура, процедуры должны быть регулярным и не во время криза. Если нет привычки, начинать надо осторожно, постепенно или совсем отказаться от парилки.

Доказано, что тепло:

  • Расширяет сосуды и повышает их эластичность.
  • Улучшает газообмен, в результате чего органы насыщаются кислородом.
  • Укрепляет сердце.
  • Повышает выносливость всех систем организма.
  • Выравнивает эмоциональный фон, что немаловажно для гипертоников.

Чтобы от бани при гипертонической болезни не было вреда, нельзя пить алкогольные напитки ни до, ни после нее. Противопоказано париться на голодный желудок. Нельзя идти сразу после плотного обеда. Не стоит увлекаться долгим мытьем и перегреваться.

Баня и сауна при гипертонии

Древнегреческая богиня Гигиейя (от ее имени произошло наименование медицинской науки — гигиена) и «собрат» древнеримскоого бога Эскулапу древнегреческий бог Асклепий представляют в мифологии заботу о здоровье людей. Однако у каждого из них имеется «специализация»: Гигиейя ведает профилактикой и гигиеной, Асклепий — врачеванием. Отсюда ясно, что их обоюдной заботой является использование бань и саун с профилактической и лечебной целями. Ведь бани не только обеспечивают чистоту тела, но и укрепляют здоровье, лечат многие заболевания. Хорошо характеризует баню русская поговорка: «Баня парит, баня правит, баня все поправит».

Баня на Руси в стародавние времена считалась лечебной, и, согласно архивным записям, первая такая «лечебная баня» получила официальное разрешение на существование от медицинской канцелярии в 1733 году. При этом строго предписывалось «пользовать в той бане только наружные болезни и трудных операций без ведома и совета дохтурского не чинить. И за труд свой цену брать настоящую и без излишества, дабы на него жалоб не происходило. «. В плане борьбы с зеленым змием в этих «лечебных» заведениях был установлен запрет на спиртное, согласно которому запрещено держать «горячие вина, водку и всякий заповедный напиток». Парные бани на Руси упоминались в летописях IX века, и немного позднее ими стали пользоваться в Западной Европе. В средние века обычаи пользования банями считались греховными, религия призывала к «уничижению плоти», аскетическим подвигам и удалению от мирских соблазнов. Подобные призывы в средние века вылились фактически в борьбу с гигиеной и чистотой тела, что в итоге повлекло за собой возникновение массовых эпидемий, уносивших миллионы жизней. В 1350 году от эпидемии чумы погибло свыше 25 миллионов человек. В художественной литературе приводится историческая справка, что даже «просвещенная Европа, блиставшая парадами и придворными балами, утопала в грязи. Под расшитыми золотом камзолами кавалеров и украшенными драгоценностями пынными кринолинами придворных дам, на теле, не знавшем воды, истлевало нижнее белье. А в складках одежды и под напудренными париками придворных кишели насекомые». В это же самое время русский мужик знал парную баню, упоминание о которой имеется в восточно-славянских мифах.

Хотя описание древнерусских бань (мовь, мовня, мовница, мыльня) встречается в летописях Х-ХШ веков, имеются основания считать, что восточные славяне пользовались паровыми банями еще в V-VI веках. Даже жестокие времена монгольского ига не поколебали старорусских обычаев париться в бане и окунаться после бани в ледяную прорубь. В наше время баня вытесняется современными удобствами в новых жилых домах, постепенно утрачивая свою былую славу. В курортной практике русская парная баня распространения не получила, хотя определенную популярность стали завоевывать несложные современные финские и отечественные конструкции суховоздушных бань» (саун). Баня представляет собой практически сухую горячую ванну, которая сочетается или чередуются с дополнительными раздражителями — самомассажом березовым веником или щеткой, растиранием тела снегом, обливанием холодной водой, охлаждением на морозе и т. п.

Суховоздушная баня менее нагрузочна для организма, чем паровая, благодаря низкой влажности окружающего воздуха: испарение воды из организма происходит свободнее, поэтому жаркий воздух воспринимается легче. После суховоздушной банной процедуры человек может терять до 1,5 л пота. Среди людей с ожирением бытует ошибочное представление, что одно только потение в бане обеспечивает похудение. Однако потеря жидкости после потения восполняется затем потреблением не меньшего объема жидкости и масса тела восстанавливается. Осторожный подход к пользованию баней должен соблюдаться у больных с расстройствами (даже минимальными) функционального состояния сердечно-сосудистой системы, а при гипертонии — тем более.

Можно ли пользоваться баней или сауной гипертонику?

Угроза возникновения серьезных отрицательных реакций и тяжелых последствий в результате самовольного и бесконтрольного пользования баней людьми с нарушениями деятельности сердечно-сосудистой системы побудила ученых разработать специальные методические указания «Правила пользования населением парильней русских бань и потельней сухо-воздушных ванн различных конструкций» (Москва, ДЖЖФ, 1976). В рекомендациях подчеркивается, что пользование парильней и потельней допускается, главным образом, здоровым людям, остальные же, имеющие какие-либо отклонения в состоянии здоровья, могут посещать парные и суховоздушные бани (сауны) только с ведома лечащего врача под постоянным медицинским контролем за их здоровьем. Температура в парильнях при влажности более 80% не должна превышать 50 °С, а в потельнях суховоздушных бань при влажности 10-15% — не более 60-90 °С. При первом посещении продолжительность пребывания в парильном и потельном отделении для здоровых лиц ограничивается 5-8 мин. для больных — назначением лечащего врача. В дальнейшем здоровые лица могут оставаться в парильне до 20 мин. в 2-3 захода с перерывами между ними от 3-5 до 10 мин. После заключительного пребывания в парильне (потельне) обязателен отдых в течение 30-50 мин. сидя или лежа, в хорошо проветриваемом помещении. Исключительно опасно пользоваться парильней и потельней в нетрезвом состоянии, после обильного приема пищи, в состоянии сильного переутомления. По мнению многих исследователей, сауна оказывает гипотензивное действие у больных артериальной гипертонией, но при этом может увеличиваться вязкость крови и агрегация тромбоцитов, иначе говоря бытовым языком, происходит «сгущение крови», что может представлять некоторую угрозу при сопутствующем атеросклерозе. Следует помнить, что только лечащий врач может дать надежный совет больным гипертонией с учетом многих факторов — возраста, конституции, стадии заболевания, наличия сопутствующих заболеваний (особенно ишемической болезни сердца, церебрального атеросклероза и др.) и индивидуальных особенностей организма.

Медики не допускают к парной больных, страдающих гипертонической болезнью (особенно II—III степеней).

Гипертония, или гипертензия, — заболевание, основным симптомом которого является подъем систоло-диастолического давления. Симптоматическая гипертония наблюдается при заболеваниях почек, атеросклерозе, пороках сердца, патологии сосудов, эндокринных нарушениях.

Причинами гипертонии являются нарушения равновесия основных процессов в коре головного мозга и образование застойного очага возбуждения. К числу способствующих факторов относятся генетическая предрасположенность, заболевания почек, эндокринной системы и малоподвижный образ жизни.

В течении гипертонической болезни различают три стадии. I стадия характеризуется кризовым течением. Развивается она быстро, чаще в связи с отрицательной эмоциональной нагрузкой. Подъем артериального давления невысок, но, несмотря на это, больной может чувствовать себя плохо. Снижается давление довольно быстро, иногда даже без лекарственных препаратов.

I стадия гипертензии преходящая и обратимая, поэтому посещение бани в этот период не запрещается. Более того, некоторым банные процедуры даже полезны в качестве тренировки сосудов. Но для начала все же следует посоветоваться с лечащим врачом.

Во II стадии гипертензии кризы (резкие подъемы артериального давления) становятся чаще и продолжительнее по времени. Сначала давление снижается до нормы, позже снижается, но не стабилизируется. Появляются изменения в почках и сердце. Наблюдаются признаки атеросклероза сосудов. Посещение бани в этот период уже нежелательно.

III стадия — стадия осложнений, или склеротическая. Наблюдается нарушение кровоснабжения внутренних органов, а отсюда и нарушение их функций. Эта стадия дает осложнения: острое нарушение мозгового кровообращения (инсульт), инфаркт миокарда, хроническую сердечную недостаточность, гипертонический криз и др. Сосуды подвергаются некрозу, наблюдаются изменения со стороны зрения.

В этой стадии посещение бани запрещено категорически. Банный жар очень опасен гипертоникам со стажем. Под воздействием пара и высокой температуры повышается артериальное давление и учащается пульс. Это может быть чревато самыми отрицательными последствиями: перегрузкой малого круга кровообращения, инсультом, инфарктом. Конечно, глупо сравнивать давление арендованного компрессора в Москве. с давлением человека, но давление на этой стадии очень велико.

Если с таким человеком в бане случился гипертонический криз, знайте, что это — неотложное состояние, требующее экстренной помощи. Больного нужно срочно вынести из парной, положить на голову холод и создать для него охранительный режим: оградить от шума и излишнего любопытства. И конечно, вызвать срочную медицинскую помощь.

Заболевания сердечно-сосудистой системы стали огромной проблемой нашего времени и занима­ют одно из ведущих мест в структуре общей заболеваемости. Современное лечение этих болезней еще далеко от совершенства, а новейшие препараты в большинстве своем недоступны в связи с их высокой стоимостью. Здесь на помощь приходит сауна, лечебные свойства которой используют уже много лет. Ос­тановимся более подробно на возможных методах лечения гипертонической и ишемической болезней сердца.

Гипертоническая болезнь проявляется повышением артериального давления больше чем 140 верхне­го (систолического) и (или) 90 нижнего (диастолического), головными болями, ухудшением общего самочув­ствия, впоследствии болями в сердце и т. д. При этом заболевании большую помощь может оказать баня, особенно на ранних стадиях, когда подъем артериального давления возникает периодически и не доходит до высоких значений. В этом случае финская сауна может на несколько лет отдалить появление жалоб и начало постоян­ного приема медицинских препаратов, а в случае, если заболевание уже началось, — улучшить состояние, снизить давление, уменьшить дозу медикаментов.

По результатам проведенных на эту тему исследований можно судить о том, что во время и после ре­гулярного приема банных процедур давление снижается (иногда даже до нормы) и удерживается на этом уровне, если не нарушаются назначения врача, в частности, диета, лечебная физкультура и прием препа­ратов. Кроме того, улучшается настроение, устраняется бессонница. Это объясняется многими механиз­мами. Во-первых, снятием стрессов и нормализацией деятельности нервной системы, во-вторых, рас­слаблением сосудов и уменьшением нагрузки на сердце, в-третьих, снижением количества жидкости за счет потоотделения и многими другими факторами, более подробное описание которых есть в соответст­вующей главе.

Для людей, страдающих гипертонической болезнью, рекомендуется умеренный жар и влажность. Оп­тимальной температурой считается 80-100°С, влажность — 25-30%. Наиболее часто практикуется трехразо­вое пребывание в парилке, длительностью в среднем 10-30 минут, в зависимости от индивидуальной чувст­вительности. После парилки рекомендуется питье минеральной воды, но в небольшом количестве, после че­го желательно провести массаж или самомассаж волосистой части головы, шеи, воротниковой зоны (а при наличии отеков — еще и ног). Группа врачей (Л. Т. Пименов, Л. К. Свиридова и др.) проводила исследование лечения гипертонической болезни при помощи сауны и водных процедур. Методика исследования заключа­лась в комплексном сочетании водных процедур и банного жара. Перед заходом в парилку больные гиперто­нической болезнью плавали в бассейне на протяжении 15 минут при температуре +27°С, затем обтирались сухим полотенцем. Эффективность такого лечения составила 98%.

Банные процедуры при лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы предусматривают внесе­ние изменений в прием медикаментов, в частности, мочегонных препаратов. Их количество следует сокра­тить или вообще отменить в банный день. Доза же остальных препаратов может быть пересмотрена в зави­симости от давления и от других симптомов только с назначения врача.

Ишемическая болезнь сердца характерна возникновением приступов боли за грудиной и обусловлена недостаточностью кровоснабжения сердечной мышцы. Одним из методов лечения в период вне обострения являются банные процедуры. Их принимают таким же образом, как и при гипертонической болезни, с тем ис­ключением, что время пребывания в парилке ограничивают 5-7 минутами. Особенно в этом случае необходима консультация с врачом-кардиологом и назначение индивидуальной программы пребывания в сауне.

Массаж при ишемической болезни лучше делать общий (всего тела), особенно уделяя внимание голо­ве, шее, воротниковой зоне, передней поверхности грудной клетки. Кроме этого рекомендуют курсы сеансов игло-рефлексотерапии, лечебная физкультура (ходьба, гимнастика) и т. д.

Эффективность этих методов так же, как и лечения гипертонической болезни, составляет около 98%. Это выражается в исчезновении или уменьшении и облегчении приступов, повышении выносливости и уве­личении уровня минимальной нагрузки, вызывающей приступ стенокардии. Кроме этого, прием банных процедур рекомендуется при вегетососудистой дистонии. Это состояние характеризуется болями в сердце, не связанными с недостаточностью кровоснабжения, головными болями, перепадами давления как в сторону повышения, так и понижения и многими другими симптомами. Баню ис­пользуют и в период выздоровления после воспалительных заболеваний сердечной мышцы (миокардитов). В этом случае процесс выздоровления ускоряется и уменьшаются последствия заболевания. Методика при­ема банных процедур при них такая же, как и при других кардиологических заболеваниях, стой разницей, что можно увеличить количество и длительность пребывания в парилке.

В заключение можно отметить, что перед посещением бани обязательно следует проконсультироваться с вра­чом, чтобы избежать нежелательных последствий и осложнений, которых при правильном режиме приема банных процедур практически не бывает.

По публикациям: Самойлов В.С.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий