Льняное масло повышает давление


Оглавление [Показать]

Получаемое из семени льна масло считается одним из главных источников альфа-линоленовой кислоты, которая оказывает благоприятное воздействие на работу сердечно-сосудистой системы. Она относится к полиненасыщенным жирным кислотам Омега-3. Продукт используется в нетрадиционной медицине, а его полезные свойства до сих пор изучаются учеными. Гипертоников интересует вопрос о том, как льняное масло влияет на кровяное давление? Ответ на него и многое другое мы рассмотрим ниже.

В состав золотистого продукта входят витамины (А, В1-В3, В6, К, Е), клетчатка, бета-каротин, цинк, кальций, фосфор, магний, калий, линолевая, олеиновая и другие насыщенные жирные кислоты. В льняном масле количество Омега-3 в разы больше, нежели в рыбьем жире. Насыщенные жирные кислоты положительно влияют на скорость передачи нервных импульсов и клеточную активность. Полезные свойства льняного масла объясняются и лигнинами, которые обладают противораковым и антиоксидантным эффектом. 

Масло из семян льна снимает воспаления при волчанке, подагре, фиброзно-кистозной мастопатии. Продукт избавляет от болей в суставах и снимает припухлость. Омега-3 позволяет повысить усвояемость йода. Богатое клетчаткой масло помогает в лечении дивертикулярной болезни, геморроя и запоров. Льняное масло восстанавливает работу ЖКТ, а также снимает воспаление органов пищеварительного тракта. Поскольку продукт содержит жирные кислоты, его используют в косметологии. Лечебные свойства льняного масла применяются при псориазе, экземе, солнечных ожогах, для снижения выделения секрета сальных желез. Кладезь витаминов и полезных компонентов стимулирует рост волос, предотвращает расслоение ногтей. Масло, изготовленное из семян льна, снижает риски повреждения нервов при рассеянном склерозе и диабете.


Польза и вред льняного масла индивидуальны. Оно способно усиливать эффект аспирина, который может использоваться для разжижения крови. Продукт противопоказан при панкреатите, язвенной болезни, остром холецистите, желчекаменной болезни, язвенном колите, воспалении роговицы глаза, сильной диарее, проблемах со свертываемостью крови. Вред льняного масла наблюдается при непереносимости его отдельных компонентов, что может привести к появлению аллергической реакции, сопровождающейся зудом, отеками, сыпью, нарушением дыхания, расстройством ЖКТ. Так как масло содержит фитоэстрогены, его не рекомендуют потреблять в период беременности и при гормональном дисбалансе. Противопоказан продукт и при применении противозачаточных препаратов и антидепрессантов. Льняное масло не стоит нагревать, поскольку в таком случае разрушаются витамины и полезные вещества. Также продукт подвержен окислению, находясь на свежем воздухе. В 2 ст.л. растительного продукта содержится суточная потребность организма в ненасыщенных жирных кислотах.

Масло из семян льна уменьшает уровень глюкозы и выводит «плохой» холестерин. Продукт снижает риски образования тромбов и свертываемость крови, улучшает эластичность сосудов, уменьшает проницаемость их стенок, нормализует скорость потока крови. В результате льняное масло снижает артериальное давление.

В США гипотензивный эффект продукта подтвердило научное исследование. В течение полугода респонденты с гипертонией ежедневно съедали 30 граммов масла. За это время у добровольцев систолическое давление снизилось в среднем на 10 пунктов, а диастолическое – на 7.

При гипертонической болезни рекомендуется выпивать утром натощак за 30-40 минут до приема пищи 1 ч.л. льняного масла и столько же через 20 минут после ужина. Длительность терапевтического курса составляет 2 месяца. Потом делают трехнедельный перерыв. Используют продукт и в качестве заправки для салатов. По мере накопления в организме масла, как показали исследования, усиливается эффект от продукта. Благодаря нейтральному действию допускается более длительное применение масла, однако перед началом терапии стоит проконсультироваться с врачом.


Льняное масло понизит кровяное давление и при помощи массажа. 50 граммов продукта нужно слегка разогреть. Налив его на ладошку, сначала мягкими круговыми движениями массируют голову от макушки, далее переходят к шее, верхним и нижним конечностям от кончиков пальцев. Грудь и поясницу нужно массировать по направлению часовой стрелки, а живот – движениями крест-накрест. Длительность массажа не должна превышать более 25 минут. Потом на 5 минут обворачиваются в простыню, затем стирают остатки масла. Курс лечения включает не больше 12 процедур.

Целебные свойства масла льна известны со времен Гиппократа. На Руси до популяризации подсолнечного масла его широко употребляли в пищу. Незаслуженно забытый продукт возвращается в новом качестве. За счет высокого содержания необходимых для жизнедеятельности полиненасыщенных жирных кислот, его все чаще применяют в медицине, косметологии, кулинарии. Льняное масло при гипертонии показано для внутреннего и наружного применения.

Сырье для получения продукта — семена льна. Цвет определяется степенью очистки и меняется от коричневого до желтого или золотистого. Специфический запах отсутствует. Специальная технология холодного отжима сохраняет полезные элементы, состав богат:

  • витаминами группы В (В1, В2, В3, В4, В6, В9), А, Е и К;
  • минералами, среди которых калий, магний, кальций, а также цинк, железо и фосфор;
  • полиненасыщенными жирными кислотами, представленными альфа-линоленовой и линолевой кислотами, самым ценным является то, что их содержание достигает 75%.

Альфа-линоленовая кислота помогает понизить показатели артериального давления. Дефицит аминокислоты в питании приводит к засорению сосудов атеросклеротическими бляшками и развитию болезней сердца и сосудов. Немногие продукты, входящие в ежедневный рацион, содержат даже в незначительном количестве незаменимые аминокислоты. Источником Омега-3 принято считать дорогостоящие сорта морской красной рыбы, недоступные массовому потребителю.


Восполнить недостаток Омега-3 способна пара ложек льняного масла!

Особенности внутреннего применения

Жизненно необходимые Омега-3 кислоты синтезируются организмом из поступающей в составе масла льна альфа-линоленовой кислоты. Биохимические превращения происходят во времени, моментального эффекта после приема не наблюдается. От начала регулярного применения пройдет полмесяца, прежде чем пациент заметит результат его положительного воздействия.

Льняное масло от давления помогает за счет очищения стенок сосудов от холестерина, улучшения их эластичности, снижения вязкости крови. Положительный результат гарантируется соблюдением дозировок, регулярности и режима.

  • Профилактический прием. Утром, натощак пить по одной столовой ложке за полчаса до еды. Желательны несколько курсов по 10 дней с двух недельным перерывом между ними.
  • Лечебный курс. Суточная доза – 2 столовых ложки, принимать три месяца и более.
  • Средство для похудения. Проблемы избыточного веса при гипертонической болезни решаются по схеме: по чайной ложке масла за четверть часа до завтрака и через такой же промежуток времени после ужина. Постепенно увеличить прием до столовой ложки и продолжать пить три месяца.
  • Лечение начальной стадии гипертензии. Прием внутрь по 2 чайные ложечки до обеда и на ночь, курс лечения до трех месяцев, плюс специальный массаж.

Масло семян льна эффективно действует, снижая давление не только при приеме внутрь. Особый массаж с небольшим количеством масла льна относится к наружным методам борьбы с гипертонией. Обычно такая процедура занимает около получаса и проводится курсами по десять массажей через день или один раз в неделю, но постоянно.

Слегка теплое масло наносят на ладони и сначала массируют голову от макушки круговыми движениями до шеи. Затем, начиная с кончиков пальцев, от периферии плавно переходят к туловищу, массируя живот движениями крест-накрест, а поясницу – круговыми движениями по часовой стрелке.

После завершения массажа нужно завернуться в простыню. Потребуется минут десять для того чтобы масло впиталось в кожу. После этого неплохо зайти в сауну или погрузиться в ванну.

По отзывам пациентов, процедура не только нормализует давление, но и предоставляет «бонус»: волосы перестают выпадать, состояние кожи заметно улучшается.

Не беда, если масло настолько не пришлось по вкусу, что принимать его внутрь никак не получается. Есть замечательная возможность добавлять его в еду, ежедневно заправляя готовые гарниры и овощные салаты. Легкий горьковатый привкус добавит пикантности привычной для нас пище. Кефир, мед, ржаной хлеб помогают лучше усваиваться и усиливают действие полезных компонентов продукта.

Интересный факт. Один из компонентов масла (тиопролин) обладает способностью связывать и выводить канцерогенные нитрозамины, освобождая нас от отравляющего действия нитратов, которые поступают в организм с овощами.

Важно! Льняное масло быстро окисляется на свету и при нагревании полностью утрачивает ценность.

Любой вид тепловой обработки безнадежно испортит его качество, превратит из полезного продукта во вредный для здоровья.

Наиболее подходящее место для сохранения масла – это камера холодильника. Содержится недолго даже в плотно закрытой емкости. Если внешний вид изменился: сделался мутным, потемнел и прогорк, — придется просто выбросить. Нельзя использовать такое масло даже для наружного применения.

Совет при покупке. Приобрести качественное масло надежнее в аптеке. Обращайте внимание на срок годности. Оптимальная упаковка – маленькая бутылочка из темного стекла.

Препарат усиливает действие отдельных лекарственных препаратов. Этот факт необходимо учитывать прежде, чем приступать к использованию масла в профилактических или лечебных целях.

Способность масла льна понижать вязкость крови делает его эффективным при выведении тромбов. Люди пожилого возраста часто принимают аспирин для предупреждения тромбоза. Одновременный прием масла с медикаментами, которые разжижают кровь, строго запрещен, так как повышается опасность кровотечений.

Вещество понижает содержание глюкозы в крови. Гипогликемия подстерегает при бесконтрольном совмещении с его приемом лекарств, понижающих сахар.

Памятка! Комбинации льняного масла с медицинскими препаратами, понижающими свертываемость крови и уровень глюкозы, представляют опасность и требуют предварительной врачебной консультации.

Применение масла льна совместно с медикаментами порой оказывает положительное влияние. Проявление побочных эффектов, которые случаются при терапии статинами, диклофенаком, некоторыми антибиотиками, выражено слабее и становится менее вероятными на фоне масла льна.

Несоблюдение правил применения, хранения, передозировка, индивидуальная восприимчивость провоцирует побочное действие, которое может вызвать льняное масло:

  • приступ аллергии;
  • расстройство стула, спазмы и рвоту;
  • затруднение дыхания.

Внимание! Льняное масло для лечения следует принимать после врачебной консультации, так как существуют противопоказания к применению, например, кератит.

Противопоказания, которые исключают возможность внутреннего употребления масла, относятся к язвенным болезням внутренних органов. а также к периодам обострения хронических заболеваний ЖКТ, особенно, если они сопровождаются диареей.

Не рекомендуется женщинам, принимающим гормональные противозачаточные препараты, а также во время вынашивания ребенка и лактации. Не совмещается с антидепрессантами.

Для всех остальных масло, если применять его правильно и регулярно, будет способствовать оздоровлению организма. Гипертонику поможет справиться с повышенным давлением, привести в норму содержание холестерина и массу тела.

Гипертоническая болезнь требует разностороннего подхода к лечению под наблюдением врача: медикаменты, питание, гимнастика, избавление от вредных привычек. Одним только льняным маслом заболевание побороть не получится!

Как пить льняное масло

Льняное масло – это одно из самых целебных и полезных растительных масел. Но несмотря на это, в России долгое время о нем ничего не было слышно. Во времена Советского Союза оно было редкостью, и производство этого масла почти прекратилось: считалось, что производство этого масла гораздо дороже выпуска подсолнечного масла, а в тот период необходимо было массово выпускать продукты, поскольку в первую очередь думали о выполнении государственного плана, а не о пользе.


Льняное масло использовал еще Гиппократ, снимая боли у пациентов, леча ожоги и раны, болезни желудка. В России это масло использовали как косметическое и лечебное средство, употребляли в пищу. В наши дни без проблем можно убедиться в пользе этого масла, однако, чтобы получить максимум такой пользы, нужно знать, как пить льняное масло.

В одной-двух столовых ложках масла льна содержится суточная потребность в ненасыщенных жирных кислотах. Пить масло можно непосредственно перед приемом пищи, заев кусочком хлеба, лучше, если это будет ржаной хлеб. Льняное масло можно добавить в кашу, салаты и др. Продолжительность курса в лечебных целях – как минимум два-три месяца. При приеме льняного масла в течение одного-двух лет люди фиксировали хорошие результаты в плане оздоровления всего организма и продолжительности активной жизни.

Людям больным артритом или другими заболеваниями суставов, необходимо пить льняное масло натощак по одной столовой ложке дважды в день. Если у больного гипертония, то льняное масло рекомендуют включить в рацион каждого дня.

При заболеваниях сердечно-сосудистой системы рекомендуют принимать масло по одной столовой ложке вечером за пару часов до ужина. Впоследствии дозу можно увеличить.

Атеросклероз: в течение месяца-полутора масло необходимо принимать по стол. ложке 2 раза в сутки, во время приема еды. По окончании курса делают перерыв в три недели, а затем курс снова повторяют.

При рассеянном склерозе, а это является достаточно серьезным заболеванием, также можно облегчить состояние приемом льняного масла. Принимают его натощак по две чайные ложки ежедневно: перед завтраком и перед сном.

Если нарушен липидный обмен, то такое масло должно обязательно присутствовать в рационе питания больного каждый день. При запорах рекомендуется пить по столовой ложке масла перед едой, один-два раза в сутки.

Людям, употребляющим овощи, также следует постоянно употреблять это масло. А связано это с тем, что в них, как известно, содержится большое количество нитратов, а льняное масло в своем составе содержит тиопролин – природный антиоксидант ТСА. Тиопролин поглощает и выводит из организма канцерогенные вещества нитрозамины, являющимися производными нитратов.

Готовить на таком масле нельзя, поскольку при нагревании теряются все полезные свойства, а потому при употреблении получится только вред – масло окислится и организм будет получать не жирные кислоты, а свободные радикалы.

Масло можно добавлять в соусы, в салаты, закуски, вторые блюда и пр. Масло лучше покупать в маленьких бутылочках и при покупке всегда проверять срок годности: после открытия масло быстро испортится, даже при хранении в холодильнике, а небольшой объем масла используется быстрее. Емкость с маслом должна быть сделана из темного стекла, с хорошо закрытой пробкой. Если масло загустело и помутнело, стало сильнее горчить, то его надо незамедлительно выкинуть. Даже наружно использовать его не следует, потому что пользы не будет.

Используют масло и для похудения: оно ускоряет расход жира в ночные часы. Масло льна не только сжигает жиры, но и способно вывести из организма вредные шлаки. Таким образом, происходит постепенное очищение сосудов от отложений холестерина.

Как любое лекарство, применять масло для похудения необходимо в системе:

  • одну чайную ложку за пятнадцать-двадцать минут до завтрака;
  • одну чайную ложку через четверть часа после ужина.

За неделю дозу необходимо увеличить до столовой ложки, так пить в течение двух-трех месяцев.

Противопоказания

Острый холецистит, воспаление роговицы глаз, сильный понос.

Если существует язвенная болезнь желудка и двенадцати перстной кишки, панкреатит, язвенный колит или желчнокаменная болезнь, то масло употреблять нельзя, но не возбраняется использовать кисель из льняного семени.

Льняные семена полезны для лечения многих заболеваний

Льняное масло производится из семян льна. Оно на 50-60% состоит из омега-3 жирных кислот в виде альфа-линоленовой кислоты (АЛК) и на 20% из омега-6 в виде линолевой. Получение незаменимых жирных кислот из пищи особенно важно, поскольку организм нуждается в них для нормального функционирования и поддержания здоровья, но не в состоянии производить их самостоятельно. В дополнение к полиненасыщенным жирным кислотам (ПНЖК) льняные семена являются богатым источником витаминов и клетчатки, а также содержат группу химических веществ, называемых лигнаны. Благодаря наличию всех эти компонент льняное масло обладает обширными полезными свойствами и оказывает положительное влияние на многие системы организма, в том числе сердечно-сосудистую, кровеносную, иммунную, репродуктивную, нервную, а также суставы, кожу, волосы и зрение.

Прием льняного масла помогает снизить уровень «плохого» холестерина и триглицеридов в крови, тем самым уменьшая её вязкость и предотвращая образование налета на стенках артерий. Это приводит к улучшению кровообращения и значительному снижению риска развития сердечнососудистых заболеваний, в том числе атеросклероза, инфаркта, тромбоза, стенокардии и инсульта. Кроме того, льняное масло может нормализовать кровяное давление при гипертонии.

АЛК в льняном масле, а также лигнаны в семенах льна, повышают иммунитет организма и противостоят воспалительным реакциям. Противовоспалительные свойства льняного масла снижают боль и отечность в суставах при различных артритах, воспаления при подагре, волчанке, фиброзно-кистозной мастопатии, нефрите.


Льняное семя содержит множество антиоксидантов – основных средств для профилактики и борьбы с раком. Поэтому их употребление снижает риск развития различных форм рака, в том числе толстой кишки, молочной и предстательной желез. Помимо этого лигнаны способны защитить от различных последствий старения.

Омега-3 ПНЖК льняного масла способствуют передаче нервных импульсов, в результате чего оно становится полезным для защиты нервных клеток от повреждений и для избавления от состояний покалывания и онемения. Эти свойства льняного масла также полезны в лечении дегенеративных заболеваний нервной системы, таких как рассеянный склероз, болезни Паркинсона и Альцгеймера. Прием льняного масла способствует восстановлению клеточных мембран, что помогает в лечении диабета. К тому же льняное масло улучшает состояние больных шизофренией и умственные способности пожилых людей.

Благодаря большому содержанию клетчатки льняное семя очищает кишечник от скопившихся отходов и поддерживает его нормальное функционирование. Вдобавок пищевые волокна облегчают прохождение стула и тем самым предотвращают запоры, помогают в лечении геморроя и дивертикулита. Также волокна из семян связываются с холестерином в кишечнике и предотвращают его впитывание. А прием льняного масла успокаивает воспаления желудочно-кишечного тракта и восстанавливает его после различных повреждений. К тому же льняное масло предотвращает образование и способствует растворению камней в желчном пузыре.

Льняное масло эффективно в лечении кожных заболеваний, таких как акне, розацеа, экзема, псориаз, перхоть. Обработка льняным маслом способствует ускорению заживления солнечных ожогов. В целом льняное масло обладает успокаивающими свойствами для кожи, помогает обновить и замедлить её старение.

Льняное масло способствует здоровью волос и ногтей, питая и укрепляя их изнутри и снаружи. Оно помогает избавиться от ломкости и сухости волос и ногтей, предотвращая их растрескивание и расщепление. Также употребление льняного семени может устранить синдром сухих глаз. Кроме того, омега-3 ПНЖК могут снизить риск дегенерации желтого пятна – основной причины потери зрения у пожилых людей.

Лигнаны в льняных семенах обладают эстрогенными свойствами, поэтому помогают нормализовать гормональный фон у женщин и облегчают симптомы менопаузы, вызванные дефицитом эстрогенов, такие как приливы, сухость влагалища и многие другие. Вместе с тем льняное семя улучшает репродуктивное здоровье женщин, оказывает благотворное влияние на менструальный цикл и полезно при эндометриозе. Кроме того, незаменимые жирные кислоты в льняном масле препятствуют выработке простагландинов – веществ, вызывающих менструальные боли. Также фитоэстрогены льняного масла снижают риск развития остеопороза.

Льняное масло предотвращает воспаление и увеличение предстательной железы, которые происходят с возрастом у мужчин, и облегчает связанные с этим проблемы с мочеиспусканием. Вдобавок льняное масло улучшает здоровье сперматозоидов, что весьма полезно в лечении мужского бесплодия, и усиливает приток крови к половому органу, что оказывает благотворное действие при нарушении эрекции.

Льняные продукты являются важной частью многих диет для похудения, так как поддерживают нормальный уровень сахара в крови и снижают тягу к сладкому, а в сочетании со здоровой диетой способствуют потере веса. Льняное масло является мощным антиоксидантом, который может помочь увеличить ваш обмен веществ. А льняные семечки, благодаря богатству клетчаткой, наполняют желудок быстрее при меньшем количестве съеденной еды, что помогает избежать избыточного потребления калорий .

Рекомендуемая суточная доза для большинства людей составляет 1 столовую ложку льняного масла на 45 кг веса, что соответствует около 7 грамм АЛК. Также рекомендуется добавить в свой рацион семена льна, использование до 30 грамм семечек в день безопасно и не вызывает побочных эффектов.

Льняное масло теряет свои полезные свойства под воздействием тепла, света и кислорода, поэтому при покупке стоит отдавать предпочтение продукту в затемненных бутылках и хранить его в холодильнике в плотно закрытой упаковке, чтобы продлить срок его годность.

Другие материалы данной категории

Никотин влияет на вегетативную нервную систему и внутренние органы, поэтому после курения многих тянет сбегать в туалет. Если человек бросает курить, он лишается стимулирующего воздействия никотина и, его кишечник начинает работать медленнее, появляются запоры. Возобновлять свою пагубную привычку не стоит, ведь заставить кишечник опорожниться можно не только при помощи сигарет. Подвижность, рациональное питание, большое количество воды и слабительные препараты сделают свою работу.

После семидесяти лет у многих людей появляется старческий запор. Ведь в этом возрасте человек меньше двигается, мало пьёт воды, неправильно питается и принимает много лекарств.

Для того чтобы избавиться от запора, надо посетить врача. Ведь причины недуга могут крыться в более серьёзных вещах, нежели неправильное питание. Врач должен провести обследование и исключить наличие рака.

У лежачих больных со временем появляются проблемы не только с дыхательной системой и мочевыводящими путями, но и со стулом. У человека, который постоянно лежит, мышцы кишечника начинают работать хуже. Для того чтобы больной лучше опорожнялся, его надо хорошо кормить и поить. Если ничего не помогает, можно дать слабительные препараты и поставить клизму.

Льняное масло считается самым ценным среди всех масел растительного происхождения. Оно питает мозг, укрепляет нервную систему, улучшает клеточный обмен, делает кожу сияющей, снижает холестерин и убирает запоры. В нём содержится большое количество Омега-3 и Омега-6. Альфа-линоленовая кислота – это Омега-3, а линолевая кислота – это Омега-6. Эти кислоты не только участвуют в формировании всех клеток организма, но и выводят из них токсины. Омега-6 есть во многих продуктах, а вот Омега-3 довольно сложно.

Льняное масло борется с атеросклерозом, причём с его помощью проводится не только профилактика, но и лечение. Это чудесное масло помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях, в том числе при гипертонии. Солевые и холестериновые отложения в сосудах для льняного масла мелочи, с которыми оно быстро справляется.

Так как же принимать льняное масло? По утрам и вечерам необходимо выпивать две чайные ложки льняного масла, закусывать следует маленьким кусочком чёрного хлеба с солью и чесноком.

Любой салат или даже селёдку можно заправлять льняным маслом. Если раньше люди делали это лишь подсолнечным маслом, то сегодня все переходят на оливковое и льняное.

Льняное масло снижает аппетит и стимулирует центр насыщения, поэтому тем, кто хочет сбросить лишние килограммы, нужно в день выпивать около 20 мл масла.

Если кожа перестала сиять и появились морщинки, можно сделать крем с использованием льняного масла. Для крема понадобится измельчённая цедра трёх лимонов, мёд, сливки, одеколон, льняное масло и вода. Вначале цедра заливается кипятком и настаивается десять часов, после чего её необходимо процедить и отжать. В настой добавляется чайная ложка мёда, столько же льняного масла, сок трёх лимонов, две столовые ложки сливок и три столовых ложки одеколона.

Плод льна имеет вид коробочки, в которой находится десять семечек. Льняное семя – это полезнейших продукт, которым лечат множество заболеваний.

Для того чтобы избавиться от запора надо сделать настой из семян льна. Одну чайную ложку семени следует залить стаканом кипятка и поставить в тёмное место на пять часов. Принимать на ночь не процеженным.

Еще можно семена льна смешать с семенами укропа и корой крушины. Смесь залить стаканом кипятка и подержать на водяной бане десять минут. Этот отвар нужно процедить и пить перед сном.

Необходимо запомнить, что натуральное масло долго не хранится. Оно окисляется и становится горьким. Именно поэтому его нужно держать в холодильнике, желательно в тёмной бутылке. Особенно целебным считается масло холодного отжима, которое не проходило тепловую обработку.

В аптеках продаётся эликсир на травах под названием «При запорах». Он укрепляет мускулатуру кишечника, продвигает его содержимое к выходу и устраняет воспаление. Эликсир содержит большое количество Омега-3, потому что травы настаивались на льняном масле. В его состав входит льняное масло, экстракт коры крушины, свёклы, зверобоя, чабреца, мяты и солодки.

Запоры могут возникать после операций, потому что наркоз провоцирует атонию кишечника. Если операция проходила на пищеварительном тракте, то также могут появиться запоры. Ведь при удалении части желудка или кишечника, пищеварительный тракт будет в любом случае работать по-новому. Для того чтобы избавить пациента от запора, врач рекомендует много пить и в некоторых случаях прописываются слабительные препараты. Самостоятельно назначать лекарства нельзя, это может сделать только лечащий врач.

В последние году все чаще люди жалуются на проблемы с опорожнением кишечника или на запор. Однако далеко не все знают, что это название не совсем корректно, так как запором с медицинской точки зрения считается только отсутствие стула на протяжении трех дней и более или выделение его в скудных количествах.

Но в любом случае изменение ритма и частоты дефекации требует особого внимания. Так как если не принимать никаких мер это может повлечь такие неприятные последствия, как геморрой, вторичный колит, воспалительные процессы в толстом кишечнике. При длительных проблемах в этой области возможно даже развитие раковых опухолей прямой и толстой кишки.

При этом люди, которые страдают регулярными запорами, не часто обращаются к специалистам, надеясь на то, что все пройдет само. Если нет возможности обратиться к врачу, можно попробовать решить проблему с помощью методов народной медицины.

Одним из самых известных средств от запора является льняное масло, которое отличается своим щадящим действием.

Масло из семян льна имеет более высокую биологическую ценность по сравнению с растительными маслами другого происхождения. В его состав входят такие вещества, как витамины В группы, витамин К, ретинол, токоферол и омега-кислоты. За счет этого льняное масло повышает иммунные свойства организма и положительно действует на обмен веществ.

Этот продукт поможет справиться с различными проблемами желудочно-кишечной системы, в том числе и с запором. Кроме того, льняное масло применяется при изжоге, глистных инвазиях, гастритах и колитах.

В народной медицине существует несколько рецептов использования льняного масла. Наиболее популярны следующие:

1. При регулярных запорах утром натощак необходимо употреблять маленькую ложечку масла.

2. Большая ложка льняного масла перемешивается с таким же количеством меда, и полученная смесь добавляется в натуральный йогурт. Принимается средство перед сном, хранить его нужно в холодильнике.

Конечно, есть и другие рецепты на основе масла льна. Это средство помогает избавиться от хронических запоров, нейтрализуя насыщенные жиры и выступая в роли натуральной смазки. Только стоит помнить, что при температурной обработке масло теряет свои полезные свойства.

При употреблении желательно сочетать льняное масло с продуктами с высоким содержанием кальция. Можно также смешивать его с растертой в порошок яичной скорлупой и соком лимона. Это усилит действие масла и его эффективность.

Льняное масло при гипертонии принимают внутрь и используют для массажа. Способность льняного масла снижать давление при гипертонии доказана в ходе научного эксперимента.

Ученые подтверждают: употребляя льняное масло при гипертонии, человек может нормализовать давление и оздоровить сосуды. Полезный продукт допускается добавлять в салаты, принимать внутрь и даже использовать для массажа. Все эти процедуры обладают лечебным эффектом. Остается только узнать, как проводить их правильно, и в каких случаях лучше от них отказаться.

На Руси еще в старину употребляли в пищу льняное масло.

Оно является неиссякаемым источником полезных веществ — минералов, витаминов А, Е, группы В. Основной эффект приносит альфа-линоленовая кислота, из которой ведется синтез Омега-3.

Этот процесс не быстрый. Поэтому льняное масло в организме начинает действовать примерно через 2 недели после его употребления.

Для больных гипертонией будет интересно убедиться, что данный продукт выравнивает артериальное давление. Это факт, который подтверждается результатами различных исследований. Одно из них было проведено в США.

Добровольцы, страдающие сосудистыми заболеваниями, в течение полугода съедали по 30 г льняного масла в день. В результате они смогли снизить систолическое давление в среднем на 10 мм рт. ст., а диастолическое — на 7 мм рт. ст.

В другом исследовании, длившемся 12 недель, участвовали люди с нарушенным жировым обменом. Им удалось снизить «верхнее» и «нижнее» артериальное давление примерно на 5 мм рт. ст. Лекарств во время обоих экспериментов их участники не употребляли.

Льняное масло хорошо очищает сосуды:

  1. Активизирует выведение плохого холестерина (у медикаментов проявляется побочный эффект в виде снижения Коэнзима Q10);
  2. Уменьшает уровень глюкозы в крови (гипертония и сахарный диабет часто сопровождают друг друга, усиливая поражение сосудов);
  3. Снижает свертываемость крови и предупреждает образование тромбов, которые наблюдаются при атеросклерозе;
  4. Усиливает эластичность сосудов, в результате чего им становится легче сопротивляться высокому давлению при гипертонии;
  5. Укрепляет иммунитет, уменьшает воспаления и проницаемость стенок сосудов (хроническое воспаление сосудов может являться причиной гипертонии).

Льняное масло при лечении гипертонической болезни можно использовать по-разному. Методы разрешается комбинировать друг с другом и чередовать. Использовать продукт можно в течение любого времени, хоть на протяжении всей жизни.

Больным гипертонией рекомендуется выпивать 2 ч. л. льняного масла натощак дважды в день за 40 минут до приема пищи.

Также можно использовать его в качестве заправки для салатов, добавлять в другие блюда.

Передозировка исключается, зато по мере накопления масла в организме усиливается эффект от него.

Понизить артериальное давление может и особый массаж. Для его проведения требуется 50 г слегка разогретого льняного масла. Движения рук направляются от периферии к центру, далее вдоль тела, над суставами и по часовой стрелке.

Налив в ладошку масло, начинают массировать голову от макушки мягкими круговыми движениями. Затем переходят к шее, рукам (от кончиков пальцев), ногам. Живот массируется движениями крест-накрест, грудь и поясница — по направлению часовой стрелки.

Весь массаж длится порядка 15-25 мин. Затем на 5-7 мин. следует обернуться в простыню, а под конец — стереть остатки масла, сходить в парилку либо принять ванну. Один курс состоит из 10-12 процедур.

Льняное масло усиливает эффекты отдельных лекарств. Среди них —

аспирин

, который пожилые принимают для разжижения крови, а также препараты для снижения уровня сахара в крови. Такие комбинации могут быть опасными, поэтому стоит предварительно сходить к врачу.

Одновременный прием льняного масла с некоторыми лекарствами, напротив, приводит к положительному эффекту — снижению вероятности наступления побочных эффектов. Это утверждение относится к следующим препаратам:

  • Статины;
  • Нестероидные противовоспалительные средства;
  • Некоторые антибиотики.

Льняное масло не рекомендуется употреблять людям, у которых выявлены следующие заболевания:

  • Острый холецистит;
  • Воспаление роговицы глаз;
  • Язвенная болезнь;
  • Панкреатит;
  • Желчекаменная болезнь;
  • Язвенный колит;
  • Сильная диарея.

Ярослава: «Мне врач посоветовал пить льняное масло, чтобы снизить давление. Вкус у него очень специфический, поэтому привыкала я долго. Сначала добавляла в салаты, потом пересилила себя, начала пить ложками. Сейчас у меня давление более-менее в норме. В качестве бонуса перестали выпадать волосы».

Андрей: «Я от гипертонии принимаю льняное масло и чеснок с молоком (по очереди). Привыкания нет, но пить одно и то же надоедает. А у меня получается разнообразие. Несколько месяцев назад был сильный приступ, пришлось пить таблетки, чтобы быстро поправиться. Обычно же удается сдерживать давление на нормальном уровне с помощью масла. Выпиваю утром натощак, после этого и аппетит хороший».

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий