Левый висок болит что делать


Зачастую головная боль распространяется практически на всю черепную коробку, но иногда болит левый висок и все. В этом случае человек может растеряться, так как даже предположить не может, что это значит. Естественно, тогда больной предпочитает просто принять таблетку. Однако не все так просто. Причины патологии бывают разными. Кроме того, боль может отдавать в глаз, человек чувствует, что у него стреляет в ухе. Причем в таком состоянии он находится практически постоянно.

Для того чтобы решить проблему, нужно обязательно обратиться к доктору. Он поможет выявить причины появления боли в области левого виска, а также назначит адекватное лечение. Устранить патологию одними лишь анальгетиками не удастся.

Боль в левом виске – это проблема, с которой нужно бежать на консультацию к неврологу. Такие болевые синдромы могут повторяться нечасто или же иметь хронический характер. Причем боль распространяется не только в височной части головы, но и отдает в глаз, ухо. Представленное патологическое состояние периодически повторяется практически у 60% населения нашей планеты.


Проблемой является то, что не каждый человек с такими симптомами обращается за медицинской помощью, что может быть чревато развитием сложных для лечения заболеваний. Кроме того, серьезные осложнения может дать неправильное лечение болезни. Поэтому если у человека появилась сильная острая боль в области левого виска, то ему следует обратиться к неврологу и пройти тщательное обследование.

Существует множество причин, которые способны вызывать дискомфорт в височной части головы. Максимально точное их определение позволит быстрее и более эффективно справиться с проблемой. Можно выделить такие причины головной боли в левом виске:

  • Мигрень. Для нее характерным является наличие пучковой боли. При этом болевые ощущения распространяются только на одну половину головы. Не только левый висок может стать местом их локализации. Неприятные ощущения могут отдавать в левый глаз и ухо. Кроме болевого синдрома, у человека присутствуют и другие симптомы: боязнь света, громких звуков, тошнота, рвота, головокружение.
  • Повышенное внутричерепное давление. Боль при этом как бы давит или распирает череп. При этом она сопровождается тошнотой, наличием «ряби» перед глазами. С одной стороны тела человек может чувствовать слабость мышц. Боль способна усиливаться на протяжении ночи.
  • Патологии кровеносных сосудов. Если сердце работает недостаточно хорошо или является слишком активным, у пациента может чрезмерно повышаться или понижаться давление. При этом появляются болевые ощущения в левом виске. Боль при этом резкая, ощущаются пульсации в голове или же тупая и ноющая. Иногда у человека возникает обморочное состояние.

Подробнее о причинах нам расскажет врач-невролог, иммунолог Кирилл Александрович Шляпников:

  • Патологии инфекционного характера или аллергия. Они способствуют появлению давящей боли, которая, однако, не всегда тупая. Неприятные ощущения появляются не только в области левого виска, но и во лбу и щеках. Если патологическое состояние сопровождается повышением температуры, то височную часть головы начинает ломить. Инфекционное поражение уха или глаза тоже приводит к головной височной боли. Например, спровоцировать ее может отит (воспаление уха), ринит, заболевание зубов. При этом дискомфорт ощущается даже в глазу.
  • Интоксикация организма. Она может быть следствием чрезмерного употребления медикаментозных препаратов, алкогольных напитков, несвежей пищи. Даже народные средства, которые не воспринимает организм, могут вызвать боль в левом виске. Ощущения при этом носят ноющий характер, в височной области головы как бы стреляет. Боль отдает в глаз и ухо.
  • Сбои гормонального фона. Головная боль, вызванная этой причиной, — это частая проблема у женщин. Провоцирует ее разбухание стенок кровеносных сосудов под влиянием гормонов простагландинов.
  • Травма или врожденная патология височно-челюстного сочленения. Боль в области левого виска при этом частая и очень сильная. Отдает она не только в ухо или глаз, но и плечо, шею и даже лопатку. Кроме того, появляется спазм мышечной ткани, так как сустав занимает неправильное положение.

Схема образования височного артериита

  • Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Тут боль может возникать как с левой, так и правой стороны. Причем чувствуется она практически постоянно, ведь у больного зажимаются корешки спинномозговых нервов.
  • Инсульт. Кровоизлияние в мозг – крайне опасное для здоровья и жизни состояние, которое характеризуется сильной и жгучей головной болью, сопровождающуюся потерей речи, онемением одной стороны тела.

Это основные причины возникновения дискомфорта и болезненных ощущений. Теперь следует разобраться с тем, как от них можно избавиться.

Почему заниматься самолечением нельзя, наверное, знает каждый человек. Однако если нет возможности немедленно обратиться к врачу, то помогать себе необходимо самому:

  1. Можно использовать спазмолитические препараты, которые помогут устранить боль с левой стороны головы. Однако это делается, если пациент точно знает свой диагноз.
  2. Массаж шеи и головы дает возможность снять давление и болевой синдром, который отдает в глаз.

  1. Боль в левом виске можно убрать при помощи холодного компресса, лимонных корок, капустных листьев.
  2. Если у пациента дискомфорт появился в результате чрезмерного снижения давления, то следует просто выпить чашку кофе.

Такие методы устранения болевого синдромы хороши, если он проявился раз, и не повторяется часто. Если же он чувствуется постоянно, у пациента стреляет в ухе или виске, то нужно как можно быстрее узнать, почему появилось такое патологическое состояние и начать его терапию.

Если человек чувствует боль в левом виске, то может потребоваться такое лечение:


  • При похмелье или простуде следует воспользоваться препаратами, которые снимают отек с кровеносных сосудов. Полезными будут противовоспалительные препараты («Ибупрофен»), сорбенты (активированный уголь или «Энтеросгель»). Поможет также обычный мед, «Аспирин».
  • Инфекционные заболевания, при которых появляется болевой синдром и стреляет в ухе, нужно лечить только после визита к ЛОРу. Пациенту могут быть назначены противовоспалительные и жаропонижающие средства, антибиотики.
  • Если дискомфорт появился вследствие застуживания мышечной ткани шеи или спины, то для его устранения понадобятся не только таблетки, но и согревающие мази: «Финалгон», «Фастум-гель».

Постоянная боль в висках — сигнал тревоги, в случае которого необходимо обратиться к врачу

Лечение такого состояния назначает доктор, причем только после диагностики и постановки диагноза. Только единичные головные боли можно устранять самостоятельно.

Боль в виске слева – это очень неприятное ощущение, которое может периодически повторяться и дополняться другими симптомами. Однако появление такого дискомфорта можно предупредить. Для этого нужно соблюдать несколько простых правил:

  1. Больше гулять на свежем воздухе, а также пересмотреть рацион своего питания.
  2. Нежелательно увлекаться приемом медикаментозных препаратов, особенно если у человека нет выраженной симптоматики какого-либо заболевания. Использование лекарств должен контролировать доктор.
  3. Нужно вовремя лечить любые простудные или инфекционные заболевания. Важно также обращать внимание на состояние зубов и своевременно залечивать очаги инфекции.

При любой локализации головной боли, здоровый образ жизни — это лучшая профилактика. Он включает в себя регулярные легкие физические нагрузки, организацию рациона питания, планирование режима работы и отдыха и др.

Вот и все особенности головных болей, которые затрагивают левый висок. Ни в коем случае нельзя халатно относиться к такому состоянию, которое может быть сигналом серьезной патологии.

Если вам понравилась статья, делитесь с ней в социальных сетях. Если вам есть что сказать – пишите нам в комментариях!

Боль в левом виске, являясь симптомом множества заболеваний, может внести в жизнь человека существенный дискомфорт. Она проявляется в одной точке или разливается в область глаз, ушей и затылка, бывает колющей, простреливающей, ноющей или давящей. Ее длительность в зависимости от причины и характера может составлять от нескольких секунд до часов. При сильной головной височной боли, вызванной тяжелыми патологическими процессами, может наблюдаться ухудшение координации, памяти, концентрации внимания, зрения и слуха.

Височные боли настолько распространены, что диагностировать причину их возникновения порой очень сложно. Они могут возникать под влиянием внешних факторов (например, переутомление, нервные срывы, недосыпание или неправильное питание) или патологий, которые развиваются в скрытой стадии. В последнем случае свидетельством тому являются левосторонние височные боли, в большинстве случаев сопровождающиеся сопутствующими симптомами.

Основные причины развития интенсивных и регулярных болей в левом виске могут крыться в следующих заболеваниях и патологических отклонениях:

  • Мигрень. Одно из самых распространенных состояний, при котором давящая боль развивается в височной области, в частности, с левой стороны, при этом она отдает в область верхней челюсти и глаза. В момент приступа, который может продолжаться до нескольких часов, наблюдается давление в области левого виска с сильной пульсацией височной артерии, усиливающееся под воздействием яркого света и режущих слух звуков, обостряется обоняние, повышается чувствительность к запахам, что может спровоцировать тошноту и рвоту. Дополнительными симптомами выступает быстрая утомляемость, вялость, сонливость, при этом больному уснуть не удается.
  • Метеозависимость. Острая спазматическая или давящая боль возникает в области левого виска при смене погодных условий, атмосферного давления, а также в период магнитных бурь. На фоне болевых ощущений в височной части проявляется гиперемия глаз, ломота костей черепа и ноющая зубная боль.
  • Височный артериит. Заболевание, развивающееся в результате воспаления височных и сонных артерий, характерно для пациентов возрастом от 50 лет. Левосторонняя височная боль является свидетельством того, что поражены сосуды, расположенные с левой стороны. Пульсирующая острая боль осложняется повышением температуры, слабостью, болезненностью виска при ощупывании, жевании и разговоре. В тяжелых случаях болезнь дает осложнения на органы зрения, которые могут привести к слепоте.
  • Остеохондроз. Довольно распространенная причина, если болит висок с левой стороны. Боль появляется в результате зажима в области шеи артерии, снабжающей мозг кровью. Солевые отложения, скопившиеся в шейном отделе позвоночника, также нарушают приток к мозгу цереброспинальной жидкости и подачу кислорода. Это приводит к дисбалансу ВЧД и развитию ноющих височных болей.
  • Инсульт. Жгучая интенсивная боль появляется вследствие разрыва сосуда и кровоизлияния в мозг. Левое полушарие является более подверженным инсультам, поэтому при возникновении приступа наблюдается левосторонняя боль в виске, отдающая в ухо и спинной отдел. Также проявляется гиперемия глаз, вероятна потеря ориентации или сознания, нарушение речи и частичный паралич.
  • Опухоль мозга. Рост новообразования часто сопровождается односторонней височной болью пульсирующего характера, снижением рефлекторных функций – памяти, слуха, зрения, внимания. Дополнительно наблюдается бессонница и потеря аппетита.
  • Атеросклероз сосудов. Боль в левом виске появляется в результате сужения сосудов мозга и нарушения циркуляции крови по ним. Сопутствующими симптомами является ухудшение памяти, снижение умственной деятельности и концентрации внимания, бледность лица, нарушенный кровоток в конечностях, быстрая утомляемость и патологии сердечных мышц.
  • Инфекционные или простудные заболевания. Боль в виске с левой стороны может проявляться на фоне развития таких острых процессов, как левосторонняя ангина, гайморит, отит, грипп, воспаленный зубной нерв, застуженные мышцы шейного или лицевого отдела. В этом случае боль носит сверлящий или тянущий характер, усугубляется при наклонах или поворотах головой.
  • Левостороннее поражение тройничного нерва. Возникает в результате ущемления нервных окончаний, сопровождается интенсивными, внезапно возникающими прострелами в височную область, спазмами лицевых мышц, болевыми ощущениями, отдающими в зону щек, губ, зубов, ушей и глаз. Интенсивность приступов сковывает на время движения, не позволяя пациенту пошевелиться.

Существует множество других, не менее важных причин, под воздействием которых возникают левосторонние височные боли. Все они требуют тщательной диагностики, определения сопутствующих признаков и назначения адекватного лечения, направленного на купирование воспалительных и патологических процессов, и снижение за счет этого уровня дискомфорта, возникающего при болях в висках с левой стороны.

Для выбора оптимального метода лечения височной боли нужно определить причину и характер ее происхождения. Если она вызвана внешними раздражающими факторами, то достаточно их устранить, чтобы болевой синдром снизился или исчез. При диагностировании серьезных патологических процессов или развивающихся болезней необходимо по согласованию с врачом использовать традиционную или нетрадиционную медицину.

Основными методами лечения, которые могут быть назначены при боли в левом виске, являются:

  1. Медикаментозные препараты. Показаны для снятия болевых синдромов и воспалительных процессов, нормализации работы кровеносной системы и мозговых структур. В зависимости от причины болей пациенту могут быть назначены анальгетики, диуретики, нестероидные средства, ноотропные, гормональные или сосудорасширяющие препараты, адсорбенты, лекарственные средства, улучшающие обмен веществ.
  2. Хирургическая операция. Назначается в экстренных ситуациях, когда медикаментозное лечение не несет эффективности, а жизнь пациента в опасности. Ее проводят при тяжелых ЧМТ, опухолях, гематомах, абсцессах, чрезмерном давлении спинно-церебральной жидкости на участки мозга.
  3. Физиотерапевтические процедуры. Применяются в качестве вспомогательной терапии к медикаментозному лечению, помогают устранить первопричину височной боли за счет магнитного или ультразвукового влияния.
  4. Рефлексотерапия и массажи. Воздействие на активные рефлекторные точки пальцами, теплом или холодом позволяет снизить или устранить боль в левом виске, нормализовать работу основных систем жизнедеятельности.
  5. Гомеопатия. Лекарственные средства органического происхождения назначают при хронических заболеваниях, симптомом которых является боль в виске. Их дозировка и действие рассчитаны на длительный период приема и накопительный эффект.
  6. Народная медицина. Эфирные масла и лекарственные травы рекомендуют использовать в период ремиссии и после консультации с врачом. Настойки, отвары, чаи, ингаляции помогают снять кратковременные приступы височной боли или предотвратить их появление.

Методика лечения левосторонней височной боли как симптома определенной болезни или патологии разрабатывается в индивидуальном порядке с учетом возраста и состояния пациента. Она может основываться только на приеме медикаментов, но в большинстве случаев для эффективности результата дополняется другими видами терапии.

Снизить частоту и интенсивность проявления приступов височных болей можно с помощью простых и доступных профилактических мер, основными из которых являются:

  • Корректировка рациона с введением большого количества фруктов и овощей, и исключением острой, соленой еды, а также продуктов, насыщенных глутаматом натрия;
  • Отведение времени на отдых, обеспечение полноценного дневного сна;
  • Выполнение лечебной физкультуры и регулярные пешие прогулки;
  • Ограничение или отказ от курения и употребления алкоголя;
  • Прием контрастного душа и теплых ванн с отварами лекарственных трав.

Выполнение указанных процедур и периодический осмотр у специалиста позволит не только существенно сократить возникновение болевого синдрома в висках, но и предотвратить обострение болезней, провоцирующих его развитие.

Боль в левом виске — такую жалобу на приеме у невропатолога можно услышать очень и очень часто. Боли в виске могут возникать эпизодами или носить регулярный характер. Если болит висок левый — почему это происходит и что нужно делать в подобных случаях, чтобы избавиться от болей? К сожалению, еще больше людей просто из опасения узнать о каком-то серьезном диагнозе, не идут к врачу, предпочитая лечиться дома, самостоятельно. Давайте посмотрим, насколько это оправдано.

Имеется довольно большой список заболеваний, способных спровоцировать возникновение боли в левом виске. А именно:

  • нарушение тонуса церебральных сосудов венозного и артериального узла.
  • мигрень;
  • вегетативная дисфункция;
  • повышение внутричерепного давления;
  • у людей пожилого возраста — артериальная гипертензия;
  • церебральный атеросклероз;
  • умственная или физическая усталость;
  • реакция на изменение атмосферного давления;
  • инфекционные заболевания, например, грипп, ОРВИ или ангина;
  • похмельный синдром;
  • интоксикация организма;
  • боли психогенного характера;
  • гормональный сбой у женщин в период ПМС или наступления менопаузы;
  • воспаление стенок височных артерий — височный артериит;
  • нарушения в работе черепно-мозговых и спинномозговых нервов;
  • развитие воспаления височно-нижнечелюстного сустава.

Но это еще не все. Знаете ли вы о том, что существует довольно много продуктов, употребление в пищу которых может привести к возникновению болей в левом виске? В первую очередь, это те, в состав которых входит знаменитый усилитель вкуса — глутамат натрия:

  • продукты китайской кухни;
  • быстрорастворимые супы, каши и пюре;
  • чипсы картофельные;
  • колбасные изделия;
  • подливки и соусы из фастфуда;
  • различные специи и приправы.

Но не только глутамат натрия является виновником возникновения болей в левом виске. Таким же эффектом обладают продукты, содержащие нитриты. Например — беконы, консервированная ветчина, салями, копченая птица и рыба.

Очень сильную мигрень может провоцировать шоколад. Содержащиеся в нем кофеин и фенилэтиламин вызывают сильное сужение сосудов головного мозга, что и приводит к возникновению приступа мигрени, когда у вас болит висок левый или правый.

Если боли в левом виске возникают у вас регулярно, постарайтесь отследить, с чем это может быть связано, после сего именно они возникают. Например, если это происходит после употребления каких-то продуктов, просто уменьшите их количество или полностью исключите их из своего рациона. В случае разовых и непродолжительных болей, можно просто принять таблетку болеутоляющего средства, прогуляться по свежему воздуху, отдохнуть, выспаться.

Если все дело в каком-то простудном заболевании, то, прежде всего, вам нужно избавиться от простуды, а уж вместе с ней пройдет и головная боль. Хотя тоже не помешает принять обезболивающее средство и положить на лоб холодный компресс.

Мигрень — это совершенно самостоятельное заболевание, которое требует отдельного разговора. К сожалению, избавиться от мигрени полностью невозможно, современная медицина пока еще не знает средств для ее лечения. Если вы знаете, что у вас болит висок левый из-за мигрени, вам нужно просто обеспечить себе полный покой, лечь в постель, положить на лоб холодный компресс и переждать этот приступ. Но есть и хорошая новость — обычно с возрастом частота и интенсивность приступов мигрени снижается или же, они вовсе исчезают.

В случае, если вы уверены в том, что у вас болит висок левый совершенно независимо от употребления продуктов, простудного заболевания или от усталости, но боли возникают регулярно и сопровождаются какими-то одинаковыми симптомами, например, тошнотой или рвотой, шумом в ушах, общей слабостью, головокружением, вам обязательно нужно сходить на прием к невропатологу и пройти обследование для того чтобы выявить причину возникновения этих болей.

Боль в голове, перерастающая в пульсацию в висках – один из самых частых симптомов, на которые жалуется население планеты. Это приносит неудобства в повседневной жизни, вызывает раздражительность, не позволяет сосредоточиться на важных моментах. Иногда подобные проявления связывают с переутомлением и постоянной напряженностью, иногда списывают на мигрень. Зачастую такие проблемы возникают у людей, страдающих перепадами артериального давления, именно оно вызывает болевые ощущения в левом виске.

Неожиданная головная боль может появиться даже под влиянием перемены погодных условий, так как в это время в организме также происходит изменение давления. В 80% случаев головные боли связанны со скачками АД.

Если наблюдаются частые приступы боли в левом виске, необходимо проконсультироваться с врачом неврологом или иммунологом, чтобы выяснить, почему это происходит в индивидуальном случае. Первый может диагностировать проблемы, связанные с изменениями в работе нейронов головного мозга, второй – ухудшение иммунитета на фоне иного заболевания или обнаружить проблемы с щитовидной железой.

Чаще всего такие боли пытаются вылечиться самостоятельно, средствами, которые можно найти в домашней аптечке. Но такое самолечение может привести к негативным последствиям.

Если болит левый висок, возможны следующие заболевания:

Увеличение внутричерепного давления выражается в виде сдавливающих или распирающих ощущений, также может присутствовать головокружение, «мухи» в глазах, ощущение тошноты. Иногда появляется потливость, мешки под глазами, слабость в теле. В ночное время ощущения усиливаются. Подобные проблемы связаны с травмами позвоночника. При повышенном внутричерепном давлении такие симптомы сильнее и дольше.

Если работа сердца и сосудов становится вялой или, напротив, более активной АД приходит в показания, несоответствующие нормальным. В случае увеличения давления боли в левом виске имеет пульсирующий и колющий характер. В случае его понижения – тянущий и ноющий, добавляется слабость в теле и головокружение. В большинстве случаев подобные состояния возникают вследствие резкого изменения погоды, перенесенных стрессов, физических и умственных нагрузок.

Во время простуды или проявлениях аллергии в носоглотке набухают и отекают внутренние оболочки, в пазухах появляется много слизи. Именно это вызывает сильную пульсацию в одной половине головы, переходящую в лоб и щеки. При повышенной температуре тела висок может ломить. Такие же симптомы возможны при других воспалительных заболеваниях носоглотки, ушей, полости рта.

Также ноющая и простреливающая боль может возникнуть из-за ошибочного применения лекарственных трав или иных средств. Аналогичная реакция организма на вдыхание дыма, например, сигаретного, или химических испарений от лака, краски, бензина и т.п.

Головными болями сопровождается период полового созревания, вынашивания ребенка, менструации, иногда предменструальные дни, период климакса. Эти состояния сопровождаются переизбытком в организме простагландинов, которые провоцируют появление болевых ощущений в виске, теменной части головы, лобных долях.

Ощущения схожи с мигренью, дополняются ломотой в затылке, шее, лбу, в спине в области лопаток и плеч. Возникают из-за неверного положения сустава или его смещения, что вызывает напряжение в мышцах. пациент, страдающий этим заболеванием пытается найти комфортное состояние, при этом непроизвольно стискивает зубы и скрипит зубами.

Пища, а вернее некоторые добавки и вещества, присутствующие в еде. Частый провокатор – глутамат натрия, который присутствует в продуктах быстрого приготовления, некоторых консервах, мясной продукции, соусах, специях и приправах. Нитриты, обильно присутствующие в мясных и рыбных деликатесах, также источник боли в виске. Еще один виновник фенилэтиламин, который сужает сосуды, содержится в некоторых сахарозаменителях. Они могут использоваться в лечебных сиропах, пастилках, препаратах от простуды, продуктах для диабетиков и средствах для похудания, различных сладостях: газировка, жвачка, конфеты. После употребления этих продуктов может возникнуть тупая и пульсирующая боль в левом виске и в области лба. Иногда такое состояние сопровождается потоотделением, затруднением дыхания, напряженностью в мышцах челюстей и лица.

Мигрень очень неприятное заболевание, которое часто является причиной пульсации в левом виске. Оно не вылечивается до конца. Болезнь может передаваться от родителей к детям, что по статистике равно 75%. Но средства борьбы с ней есть – это разнообразные антидепрессанты и седативные средства, которые направлены на снижения ощущения, когда сильно болит справа и слева.

Часто болезнь проявляет себя чувством страха и боязни яркого света, шума, которое сопровождается головокружением и тошнотой, а также желанием побыть наедине с собой. Болевой синдром настолько сильный, что отдает импульсом в уши и глаза. Создается дискомфорт только в височной области, а не на всей поверхности головы. Иногда проявляется чувствительность при восприятии любых запахов и звуков. Люди часто замечают те звуки и запахи, которые ранее для них были незаметны.

Зачастую мигрень путают с таким заболеванием как феохромоцитом висков, потому что симптомы очень похожи на друг друга. Поэтому люди неверно назначают себе курс лечения. Разница между этими болезнями есть. Например, пульсация при феохромоцитоме способна длиться всего от 5 минут и не более 2 часов, при мигрени болевые ощущения способны длится без перерыва до двух недель. Лучшим вариантом будет обратится к специалисту, который поставит точный диагноз и не производить самолечение.

Самым популярный и действенным методом считается массаж головы. Его производят с помощью подушечек пальцев рук. Для этого нажимают на точки, где присутствуют наиболее сильные ощущения и массируют по часовой стрелке, тем самым снимая напряжение с височной области головы. Чтобы действие массажа было эффективным и обошлось без применения медицинских аппаратов, рекомендуют:

  • спрятаться от всех раздражающих факторов;
  • массаж следует проводить в помещении с приглушенным освещением;
  • врачи советуют использовать крема с эфирными маслами, такие как звездочка или боро-плюс;
  • после проведения процедуры необходимо полежать в состоянии покоя в течении 10-15 минут;
  • помимо массажа можно проводить зарядку глаз, что тоже способствует снятию болевых ощущений.

Для людей, страдающих болями головы в висках важным фактором является соблюдения распорядка дня. Следует придерживаться определенной диеты и спать в сутки не менее 6-7 часов. Чтобы сон был крепкий и здоровый рекомендуют перед этим выпить липовый чай или апельсиновый сок.

Хорошим методом может стать холодный или горячий компресс. Прикладываем его к той части головы, где присутствует пульсация, это снимет напряжение с мышц, позволит расслабиться. Продолжительность процедуры должна занимать 10-15 минут.

Важным фактором в профилактике этого заболевания является полноценный отдых глаз. Не позволяйте себе длительно работать за компьютером, делайте перерывы и почаще моргайте.

Отличным помощником может стать кофе, если сильно болит голова. Одной чашки в день будет достаточно. Не нужно злоупотреблять этим напитком. Кофеин сам по себе может стать провокатором болевых ощущений. В рацион можно включить шоколад и немного зеленого чая.

Ромашковый чай – еще одно полезное средство, если болит голова слева. Иногда помогают жевательные таблетки витамина C, апельсины в свежем виде или в форме сока, вишневый нектар. Отличным средством профилактики и лечения являются прогулки на свежем воздухе, занятия спортивной гимнастикой или йогой. Старайтесь находиться в хорошо проветренном помещении, кислород полезен организму, особенно если болит голова.

Использование обезболивающих средств без рекомендации врача следует производить только в случае если все эти способы не помогли. Если наблюдается хронический характер заболевания, обязательно необходимо обратиться к специалисту, чтобы выяснить, почему это происходит.

Похожие статьи:

  • Причины и способы лечения головной боли в висках
  • Сильная головная боль в висках и можно ли ей противостоять
  • У вас сильно болит голова и давит виски? Не недооценивайте эти симптомы – они могут быть признаком серьёзного заболевания!
  • Сильные головные боли, боли в висках и тошнота – причины и методы решения проблемы

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий