Низкое атмосферное давление какое


Оглавление [Показать]

Человек живет на поверхности Земли, поэтому его организм постоянно испытывает нагрузку вследствие давления столба воздуха атмосферы. Когда погодные условия не изменяются, он не чувствует тяжести. Но в периоды колебаний определенная категория людей испытывает настоящие страдания. Пониженное или повышенное атмосферное давление на человека влияет не лучшим образом, нарушая отдельные функции организма.

Хотя официально зарегистрированного диагноза «метеозависимость» не существует, мы все-таки подвержены погодным колебаниям. Смена погоды вызывает плохое самочувствие, а в особо тяжелых ситуациях людям приходится посещать врачей и пить лекарства. Считается, что в 10% случаев метеозависимость передается по наследству, а в остальных проявляется из-за проблем со здоровьем.

низкое атмосферное давление какое

Практически всегда зависимость детей от погодных изменений является следствием тяжелой беременности или родов. К сожалению, последствия такого появления на свет остаются с ребенком очень долго, иногда и всю жизнь. Болезни дыхательных путей, аутоиммунные заболевания, гипертония и гипотония могут привести к тому, что человек всю жизнь будет метеозависимым. Сказать точно, как низкое атмосферное давление влияет на людей с одинаковыми болезнями, очень сложно. Проявление метеозависимости у каждого носит индивидуальный характер.


Повышенным принято считать давление, которое достигает отметок, превышающих 755 мм ртутного столба. Эта информация всегда доступна, и узнать ее можно из прогноза погоды. В первую очередь повышение атмосферного давления влияет на людей, которые склонны к психическим заболеваниям, а также страдают астмами. Люди с сердечными патологиями тоже чувствуют себя некомфортно. Особенно ярко это проявляется тогда, когда скачок атмосферного давления происходит очень резко.

Метеозависимым людям будет полезно не только знать о том, как давление влияет на человека, но и о том, что делать, когда оно повышается. В этот период следует избегать физической нагрузки и занятий спортом. Важно расширить сосуды и сделать кровь более жидкой с помощью медицинских препаратов, которые назначил врач, а также посредством горячего черного чая и небольшой порции алкоголя, если нет противопоказаний. Лучше предпочесть вино или коньяк.низкое атмосферное давление какое

Практически всегда зависимость детей от погодных изменений является следствием тяжелой беременности или родов. К сожалению, последствия такого появления на свет остаются с ребенком очень долго, иногда и всю жизнь. Болезни дыхательных путей, аутоиммунные заболевания, гипертония и гипотония могут привести к тому, что человек всю жизнь будет метеозависимым. Сказать точно, как низкое атмосферное давление влияет на людей с одинаковыми болезнями, очень сложно. Проявление метеозависимости у каждого носит индивидуальный характер.

Повышенным принято считать давление, которое достигает отметок, превышающих 755 мм ртутного столба. Эта информация всегда доступна, и узнать ее можно из прогноза погоды. В первую очередь повышение атмосферного давления влияет на людей, которые склонны к психическим заболеваниям, а также страдают астмами. Люди с сердечными патологиями тоже чувствуют себя некомфортно. Особенно ярко это проявляется тогда, когда скачок атмосферного давления происходит очень резко.


Метеозависимым людям будет полезно не только знать о том, как давление влияет на человека, но и о том, что делать, когда оно повышается. В этот период следует избегать физической нагрузки и занятий спортом. Важно расширить сосуды и сделать кровь более жидкой с помощью медицинских препаратов, которые назначил врач, а также посредством горячего черного чая и небольшой порции алкоголя, если нет противопоказаний. Лучше предпочесть вино или коньяк.низкое атмосферное давление какое

Когда давление понижается до отметки 748 мм ртутного столба, метеозависимые люди испытывают дискомфорт. Гипотоникам становится особенно плохо, они теряют силы, появляются тошнота и головокружение. Пониженное атмосферное давление отражается и на людях с нарушением сердечного ритма. Их самочувствие оставляет желать лучшего, в это время целесообразнее отлежаться дома. Но хуже всего такой перепад влияет на тех людей, которые склонны к депрессиям и самоубийствам. У них повышается чувство тревожности и беспокойства, что может привести к печальным последствиям. Именно поэтому необходимо знать такую особенность своего организма, чтобы иметь возможность контролировать настроение.

Разобраться, как низкое атмосферное давление влияет на людей, – это только половина дела. Необходимо знать, какие меры нужно предпринять в этом случае. В первую очередь надо позаботиться о свободном доступе свежего воздуха. Можно открыть окно или распахнуть балконную дверь, если нет возможности прогуляться. В такие периоды метеозависимым людям поможет хороший, крепкий сон. Питание также играет важную роль. Чтобы выровнять ионный баланс в организме, необходимо съесть кусочек соленой рыбы или консервированный огурец.

низкое атмосферное давление какое

При путешествии на различных летательных аппаратах или восхождении на гору человек начинает испытывать напряжение и задается вопросом о том, как низкое атмосферное давление влияет на людей. Главным фактором является то, что понижается парциальное давление кислорода. В артериальной крови снижается напряжение этого газа, что стимулирует рецепторы сонных артерий. Импульс передается в мозг, вследствие чего происходит усиление дыхания. Благодаря легочной вентиляции, организм способен на высоте обеспечиваться кислородом.


Но одно учащенное и усиленное дыхание неспособно полностью компенсировать все трудности, которые испытывает организм. Общую работоспособность снижают два фактора:

  • Повышенная работа дыхательных мышц, что требует дополнительного кислорода.
  • Вымывание углекислого газа из организма.низкое атмосферное давление какое

    При путешествии на различных летательных аппаратах или восхождении на гору человек начинает испытывать напряжение и задается вопросом о том, как низкое атмосферное давление влияет на людей. Главным фактором является то, что понижается парциальное давление кислорода. В артериальной крови снижается напряжение этого газа, что стимулирует рецепторы сонных артерий. Импульс передается в мозг, вследствие чего происходит усиление дыхания. Благодаря легочной вентиляции, организм способен на высоте обеспечиваться кислородом.

    Но одно учащенное и усиленное дыхание неспособно полностью компенсировать все трудности, которые испытывает организм. Общую работоспособность снижают два фактора:

    • Повышенная работа дыхательных мышц, что требует дополнительного кислорода.
    • Вымывание углекислого газа из организма.низкое атмосферное давление какое

    Большинство людей, находясь на высоте, сталкиваются с нарушением некоторых физиологических функций, что приводит к кислородному голоданию тканей. Горная болезнь может иметь различные проявления, но чаще всего это одышка, тошнота, носовые кровотечения, удушье, боли, изменения обоняния или вкуса и аритмичная работа сердца.

    Понимание того, как низкое атмосферное давление влияет на людей, поможет сгладить дискомфорт и облегчить общее состояние. Проявление горной болезни может происходить посредством нарушения функции желудочно-кишечного тракта. Большее количество кислорода может транспортироваться благодаря тому, что на высотах у человека наблюдается повышенная деятельность кроветворных органов. Чтобы полностью оценить, как атмосферное давление влияет на артериальное давление, необходимо учитывать и другие факторы: температурные показатели, влажность, потоки радиации и скорость ветра, количество осадков и прочие.

    Резкие перепады температурных показателей также не лучшим образом отражаются на состоянии людей. Особенно чувствительны к таким переменам «сердечники», а также те люди, которые перенесли инфаркты или инсульты. В эти периоды необходимо ограничить физическую активность и придерживаться низкосолевой диеты. Температура воздуха воспринимается человеческим организмом по-разному, это зависит от влажности. Если она повышена, жара переносится хуже. На влажность воздуха большое влияние оказывают осадки. Метеозависимые люди в этот период могут испытывать слабость и головные боли.

    Атмосферное давление

    Воздух, окружающий Землю, имеет массу, и несмотря на то, что масса атмосферы примерно в миллион раз меньше массы Земли (общая масса атмосферы равна 5,2*1021 г, а 1 м3 воздуха у земной поверхности весит 1,033 кг), эта масса воздуха оказывает давление на все объекты, находящиеся на земной поверхности. Сила, с которой воздух давит на земную поверхность, называется атмосферным давлением.

    На каждого из нас давит столб воздуха в 15 т. Такое давление способно раздавить все живое. Почему же мы его не ощущаем? Объясняется это тем, что давление внутри нашего организма равно атмосферному.

    Таким образом, внутреннее и внешнее давление уравновешиваются.

    Барометр

    Атмосферное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.). Для его определения пользуются специальным прибором — барометром (от греч. baros — тяжесть, вес и metreo — измеряю). Существуют ртутные и безжидкостные барометры.

    Безжидкостные барометры получили название барометры-анероиды (от греч. а — отрицательная частица, nerys — вода, т. е. действующий без помощи жидкости) (рис. 1).

    Рис. 1. Барометр-анероид: 1 — металлическая коробочка; 2 — пружина; 3 — передаточный механизм; 4 — стрелка-указатель; 5 — шкала

    За нормальное атмосферное давление условно принято давление воздуха на уровне моря на широте 45° и при температуре 0 °С. В этом случае атмосфера давит на каждый 1 см2 земной поверхности с силой 1,033 кг, а масса этого воздуха уравновешивается ртутным столбиком высотой 760 мм.

    Величина 760 мм была впервые получена в 1644 г. Эванджелистом Торричелли (1608-1647) и Винченцо Вивиани (1622-1703) — учениками гениального итальянского ученого Галилео Галилея.

    Э. Торричелли запаял с одного конца длинную стеклянную трубку с делениями, наполнил ртутью и опустил в чашку с ртутью (так был изобретен первый ртутный барометр, который получил название трубки Торричелли). Уровень ртути в трубке понизился, так как часть ртути вылилась в чашку и установилась на уровне 760 миллиметров. Над столбиком ртути образовалась пустота, которая получила название Торричеллиевой пустоты (рис. 2).

    Э. Торричелли полагал, что давление атмосферы на поверхность ртути в чашке уравновешивается весом столба ртути в трубке. Высота этого столба над уровнем моря — 760 мм рт. ст.

    Рис. 2. Опыт Торричелли

    Это принято считать за одну атмосферу (атм.). В международной системе единиц (СИ) 1 атм. = 101 325 Паскалей (Па). Блез Паскаль (1623-1662) — французский ученый, в честь которого названа единица давления.

    1 Па = 10-5 бар; 1 бар = 0,98 атм.

    Давление воздуха на нашей планете может изменяться в широких пределах. Если давление воздуха больше 760 мм рт. ст., то оно считается повышенным, меньше — пониженным.

    Так как с подъемом вверх воздух становится все более разреженным, атмосферное давление понижается (в тропосфере в среднем 1 мм на каждые 10,5 м подъема). Поэтому для территорий, расположенных на разной высоте над уровнем моря, средним будет свое значение атмосферного давления. Например, Москва лежит на высоте 120 м над уровнем моря, поэтому среднее атмосферное давление для нее — 748 мм рт. ст.

    Атмосферное давление в течение суток дважды повышается (утром и вечером) и дважды понижается (после полудня и после полуночи). Эти изменения связаны с изменением температуры и перемещением воздуха. В течение года на материках максимальное давление наблюдается зимой, когда воздух переохлажден и уплотнен, а минимальное — летом.

    Распределение атмосферного давления по земной поверхности носит ярко выраженный зональный характер. Это обусловлено неравномерным нагреванием земной поверхности, а следовательно, и изменением давления.

    На земном шаре выделяются три пояса с преобладанием низкого атмосферного давления (минимумы) и четыре пояса с преобладанием высокого (максимумы).

    В экваториальных широтах поверхность Земли сильно прогревается. Нагретый воздух расширяется, становится легче и поэтому поднимается вверх. В результате у земной поверхности близ экватора устанавливается низкое атмосферное давление.

    У полюсов под воздействием низкой температуры воздух становится более тяжелым и опускается. Поэтому у полюсов атмосферное давление, повышенное по сравнению с широтами на 60-65°.

    В высоких слоях атмосферы, наоборот, над жаркими областями давление высокое (хотя и ниже, чем у поверхности Земли), а над холодными — низкое.

    Общая схема распределения атмосферного давления такова (рис. 3): вдоль экватора расположен пояс низкого давления; на 30-40° широты обоих полушарий — пояса высокого давления; 60-70° широты — зоны низкого давления; в приполярных районах — области высокого давления.

    В результате того, что в умеренных широтах Северного полушария зимой атмосферное давление над материками сильно повышается, пояс низкого давления прерывается. Он сохраняется только над океанами в виде замкнутых областей пониженного давления — Исландского и Алеутского минимумов. Над материками, наоборот, образуются зимние максимумы: Азиатский и Северо-Американский.

    Рис. 3. Общая схема распределения атмосферного давления

    Летом в умеренных широтах Северного полушария пояс пониженного атмосферного давления восстанавливается. Огромная область пониженного атмосферного давления с центром в тропических широтах — Азиатский минимум — формируется над Азией.

    В тропических широтах материки всегда нагреты сильнее, чем океаны, и давление над ними ниже. Таким образом, над океанами в течение всего года существуют максимумы: Северо-Атлантический (Азорский), Северо-Тихоокеанский, Южно-Атлантический, Южно-Тихоокеанский и Южно-Индийский.

    Линии, которые на климатической карте соединяют пункты с одинаковым атмосферным давлением, называются изобарами (от греч. isos — равный и baros — тяжесть, вес).

    Чем ближе изобары друг к другу, тем быстрее изменяется атмосферное давлении на расстоянии. Величина изменения атмосферного давления на единицу расстояния (100 км) называется барическим градиентом.

    На образование поясов атмосферного давления у земной поверхности влияют неравномерное распределение солнечного тепла и вращение Земли. В зависимости от времени года оба полушария Земли нагреваются Солнцем по-разному. Это обусловливает некоторое перемещение поясов атмосферного давления: летом — к северу, зимой — к югу.


    Атмосферное давление считается нормальным в пределах показателей 750-760 мм рт.ст. (миллиметров ртутного столба). В течение года оно колеблется в пределах 30 мм рт. ст., а в течение дня — в пределах 1-3 мм рт. ст. Резкое изменение атмосферного давления часто вызывает ухудшение самочувствия у метеозависимых, а иногда и у здоровых людей.

    Если погода меняется, плохо чувствуют себя и больные гипертонией. Рассмотрим, как влияет атмосферное давление на гипертоников и метеозависимых людей.

    Здоровые люди никак не ощущают какие-либо изменения погоды. У метеозависимых появляются такие симптомы:

    • Головокружение;
    • Сонливость;
    • Апатия, вялость;
    • Суставная боль;
    • Тревога, страх;
    • Нарушения функции ЖКТ;
    • Колебания артериального давления.

    Зачастую самочувствие ухудшается осенью, когда наблюдается обострение простудных, хронических болезней. При отсутствии каких-либо патологий метеочувствительность проявляется недомоганием.

    В отличие от здоровых, метеозависимые люди реагируют не только на колебания атмосферного давления, но и на повышение влажности, внезапное похолодание или потепление. Причиной этому зачастую являются:

    • Низкая физическая активность;
    • Наличие болезней;
    • Падение иммунитета;
    • Ухудшение состояния ЦНС;
    • Слабые кровеносные сосуды;
    • Возраст;
    • Экологическая обстановка;
    • Климат.

    В результате ухудшается способность организма быстро приспосабливаться к изменениям погодных условий.

    Если атмосферное давление повышенное (выше 760 мм рт. ст.), ветер и осадки отсутствуют, говорят о наступлении антициклона. В этот период нет резких перепадов температуры. В воздухе повышается количество вредных примесей.

    Антициклон негативно действует на гипертоников. Увеличение атмосферного давления приводит к повышению АД. Снижается работоспособность, появляются пульсация и боли в голове, сердечные боли. Другие симптомы отрицательного влияния антициклона:

    • Учащение сердцебиения;
    • Слабость;
    • Шум в ушах;
    • Покраснения лица;
    • Мелькание «мушек» перед глазами.

    В крови снижается число лейкоцитов, что повышает риск развития инфекций.

    Особенно подвержены воздействию антициклона пожилые люди с хроническими сердечно-сосудистыми болезнями. При повышении атмосферного давления увеличивается вероятность осложнения гипертонии — криза, особенно, если АД повышается до показателей 220/120 мм рт. ст. Возможно развитие прочих опасных осложнений (эмболия, тромбоз, кома).

    Плохо влияет на больных гипертонией и пониженное атмосферное давление — циклон. Он характеризуется пасмурной погодой, осадками, повышенной влажностью. Давление воздуха падает ниже 750 мм рт. ст. Циклон оказывает следующее воздействие на организм: дыхание делается более частым, учащается пульс, однако, сила сердечных ударов сокращается. У некоторых людей появляется одышка.

    При низком давлении воздуха падает и АД. С учётом того, что гипертоники принимают препараты для снижения давления, циклон плохо влияет на самочувствие. Появляются такие симптомы:

    • Головокружение;
    • Сонливость;
    • Боль в голове;
    • Упадок сил.

    В некоторых случаях наблюдается ухудшение работы желудочно-кишечного тракта.

    При повышении атмосферного давления больным гипертонией и метеозависимым людям следует избегать активных физических нагрузок. Надо больше отдыхать. Рекомендуется низкокалорийный рацион, содержащий повышенное количество фруктов.

    Даже «запущенную» гипертонию можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто не забывайте один раз в день…

    Если антициклон сопровождается жарой, так же необходимо исключить физические нагрузки. Если есть возможность, надо находиться в помещении с кондиционером. Будет актуальной низкокалорийная диета. Увеличьте в рационе количество продуктов, богатых калием.

    Читайте также:  Какими осложнениями опасна гипертоническая болезнь

    Чтобы привести в норму артериальное давление при пониженном атмосферном, врачи рекомендуют увеличить объём употребляемой жидкости. Пейте воду, настои лекарственных трав. Необходимо уменьшить физическую нагрузку, больше отдыхать.

    Хорошо помогает крепкий сон. Утром можно позволить чашку напитка, содержащего кофеин. В течение дня надо несколько раз измерять давление.

    Немало проблем со здоровьем могут доставить гипертоникам и перемены температуры воздуха. В период антициклона, сочетающегося с жарой, значительно повышается риск кровоизлияний в мозг, поражений сердца.

    Из-за высокой температуры и повышенной влажности уменьшается содержание кислорода в воздухе. Особенно плохо такая погода влияет на пожилых людей.

    Зависимость АД от атмосферного давления не так сильна, когда жара сочетается с небольшой влажностью и нормальным либо слегка повышенным давлением воздуха.

    Однако в некоторых случаях такие погодные условия становятся причиной сгущения крови. Это усиливает риск появления тромбов и развития инфарктов, инсультов.

    Самочувствие гипертоников ухудшится, если атмосферное давление повышается одновременно с резким понижением температуры окружающей среды. При повышенной влажности, сильном ветре развивается гипотермия (переохлаждение). Возбуждение симпатического отдела нервной системы вызывает уменьшение теплоотдачи и усиление теплопродукции.

    Сокращение теплоотдачи вызвано снижением температуры тела из-за спазма сосудов. Процесс способствует повышению термического сопротивления организма. Для защиты от переохлаждения конечностей, кожи лица сужаются сосуды, которые находятся в этих частях тела.

    Над уровнем моря

    Как известно, чем выше от уровня моря, тем меньше плотность воздуха и ниже атмосферное давление. На высоте 5 км оно понижается примерно в 2 р. Влияние давления воздуха на АД человека, находящегося высоко над уровнем моря (например, в горах), проявляется такими признаками:

    • Учащение дыхания;
    • Ускорение ЧСС;
    • Боль в голове;
    • Приступ удушье;
    • Носовые кровотечения.

    Читайте также:  Чем грозит высокое глазное давление

    В основе негативного воздействия пониженного давления воздуха лежит кислородное голодание, когда организм получает меньше кислорода. В дальнейшем происходит адаптация, и самочувствие становится нормальным.

    Человек, который постоянно проживает в такой местности, никак не ощущает воздействие пониженного атмосферного давления. Следует знать, что у гипертоников при подъёме на высоту (например, при перелетах) может резко меняться АД, что грозит потерей сознания.

    Под землей и водой давление воздуха повышено. Его влияние на артериальное давление прямо пропорционально расстоянию, на которое надо спуститься.

    Появляются следующие симптомы: дыхание делается глубоким и редким, ЧСС уменьшается, но незначительно. Слегка немеет кожный покров, слизистые становятся сухими.

    Организм гипертоника, как и обычного человека, лучше приспосабливается к изменениям атмосферного давления, если они происходят медленно.

    Гораздо более тяжёлые симптомы развиваются из-за резкого перепада: повышения (компрессии) и снижения (декомпрессии). В условиях повышенного давления атмосферы работают шахтёры, водолазы.

    Они спускаются и поднимаются под землю (под воду) через шлюзы, где давление повышается/понижается постепенно. При повышенном атмосферном давлении в крови растворяются газы, содержащиеся в воздухе. Этот процесс называется «сатурация». При декомпрессии они выходят из крови (десатурация).

    Если человек опустится на большую глубину под землю или под воду в нарушение режима вышлюзования, организм перенасытится азотом. Разовьется кессонная болезнь, при которой пузырьки газа проникают в сосуды, вызывая множественные эмболии.

    Первые симптомы патологии болезни — мышечные, суставные боли. В тяжёлых случаях лопают барабанные перепонки, кружится голова, развивается лабиринтный нистагм. Кессонная болезнь иногда заканчивается летальным исходом.

    Метеопатией называется негативная реакция организма на перемены погоды. Симптомы варьируются от лёгкого недомогания до тяжёлых нарушений работы миокарда, которые могут вызвать необратимые поражения тканей.

    Интенсивность и длительность проявлений метеопатии зависят от возраста, комплекции, наличия хронических заболеваний. У некоторых недомогания продолжаются до 7 дн. По данным медицинской статистики метеопатия есть у 70% людей с хроническими недугами и у 20% здоровых.

    Реакция на перемену погоды зависит от степени чувствительности организма. Первая (начальная) стадия (или метеочувствительность) характеризуется небольшим ухудшением самочувствия, не подтверждающимся клиническими исследованиями.

    Вторая степень называется метеозависимость, она сопровождается изменениями АД и ЧСС. Метеопатия – это наиболее тяжёлая третья степень.

    При гипертонии, сочетающейся с метеозависимостью, причиной ухудшения самочувствия могут стать не только колебания атмосферного давления, но и другие изменения окружающей среды. Таким больным нужно обращать внимание на погодные условия и прогнозы синоптиков. Это позволит вовремя принять меры, рекомендованные врачом.

    Зависимость от погоды: как пережить?

    Вихри враждебные веют над нами и меняют — то атмосферное давление, то влажность, то концентрацию кислорода в воздухе, то еще какой-нибудь жизненно важный показатель. Из-за этого у людей болят головы, сводит ноги, урчит в животе, не спится, и вообще… С каждым годом все больше россиян попадают в категорию «метеозависимых». Почему? И что с этим делать?

    Сразу сообщаем, что официального диагноза «метеозависимость» не существует. Вернее, это среднее значение трех состояний – метеочувствительности (когда человек подвержен погодным колебаниям в легкой степени), собственно метеозависимость (когда смена погоды вызывает ощутимое ухудшение самочувствия) и метеопатия – тяжелая зависимость от погодных явлений, заставляющая человека принимать лекарства или обращаться к врачу. Принято считать, что, чем больше у человека хронических заболеваний и чем слабее иммунитет, тем сильнее проявляется реакция на погоду. Однако, не все врачи с этим согласны…

    Большинство исследователей утверждают, что из всех живущих на планете рас от метеозависимости более всего страдают европеоиды. Особенно живущие в умеренно континентальных климатических поясах – в центре Европы, на Европейской части России и Центральной Сибири. Примерно в 10% случаев метеозависимость наследуется (чаще по материнской линии), в 40% является результатом заболеваний сосудов, а в оставшуюся половину медики включают накопившиеся в течение жизни проблемы со здоровьем – от родовой травмы до ожирения и язвы желудка…

    Метеозависимость у детей – почти всегда следствие тяжелой беременности, недоношенности или переношенности, или тяжелых родов. Увы, чаще всего недуги, полученные в этом периоде, остаются с человеком на всю жизнь.

    Самые коварные болезни, которые могут привести к метеозависимости в течение жизни – хронические заболевания дыхательных путей (тонзиллиты, ангины, повторяющиеся пневмонии), атеросклероз, аутоиммунные заболевания (например, сахарный диабет), гипотония и гипертония.

    Интересно, что люди с разными недугами по-разному реагируют на различные перемены погоды – и нередко бывает, что, например, для одних яркое солнце – праздник и ощущение прилива сил, а для других – повод срочно напиться обезболивающего и лечь в кровать…

    Высокое атмосферное давлениеЭто значит — поднявшееся выше 755 мм ртутного столба. Информацию о текущем атмосферном давлении всегда можно почерпнуть из прогноза погоды. Кому же делается плохо, если столбик поднимается выше отметки в 750 – 755 мм? Во-первых, астматикам и людям с психическими отклонениями, склонным к буйным проявлениям. Астматикам резко не хватает кислорода, а у второй категории резко возрастает тревожность. Неважно чувствуют себя и «сердечники», особенно с диагнозом «стенокардия». А вот гипотоники и гипертоники повышенное абсолютное давление переносят относительно нормально – правда, только в том случае, если оно достигло своих показателей постепенно, а не подскочило на 20 мм в течение нескольких часов. А главное – не стало потом резко падать…

    Как улучшить свое состояние в такой период? Во-первых, избегать физической активности – спорт требует большой кислородной подпитки. Во-вторых, доступным способом расширять сосуды и разжижать кровь – с помощью медикаментов, горячего черного чая или, если нет противопоказаний, порции алкоголя (коньяка или красного вина).

    Низкое атмосферное давлениеТоже не подарок… Абсолютное атмосферное давление ниже 748 мм ртутного столба несет с собой значительно больше проблем. Во-первых, гипотоникам становится совсем худо – у них совеем нет сил, их тянет в сон, тошнит, кружится голова. Гипертоникам ненамного лучше – начинает стучать в висках, усиливается головная боль. Людям с нарушениями сердечного ритма – тахикардией, брадикардией, аритмией приходится тоже несладко.

    Однако, главная проблема низкого атмосферного давления – сильное ухудшение самочувствия у людей со склонностью к депрессиям и самоубийствам.

    Однако, врачи утверждают, что нейтрализовать воздействие низкого давления проще, чем высокого: надо просто обеспечить себя свежим воздухом (нет времени или сил гулять – откройте форточку) и продолжительным сном, причем желательно – еще и дневным. Идеальное время для сиесты зимой – от 10 до 12 часов дня, летом – от 14 до 16 часов. Важно, чтобы вы проснулись не менее чем за три часа до наступления сумерек.

    Можно подкорректировать самочувствие с помощью питания – съесть что-то в меру соленое, например, кусочек селедки или соленый помидор. Это хорошо повлияет на ионный баланс в организме.

    Снегопад Вообще-то снегопад снегопаду рознь. Мы будем рассматривать классический – когда в почти безветренную погоду падает снег хлопьями. Для 70% людей эта погода ничего плохого не несет. А вот для тех, кто страдает вегетососудистой дистонией, снегопад может оказаться очень неприятным периодом: неправильно работающие сосуды головного мозга могут отозваться на погоду головокружением, чувством оглушенности и даже тошнотой.

    Для того, чтобы этого не произошло, в самом начале снегопада примите привычные сосудистые препараты, а также средства для повышения тонуса – настойку женьшеня, янтарную кислоту или экстракт элеутерококка.

    Грозовой фронтЭто, пожалуй, самое неприятное погодное явление с точки зрения самочувствия. Причем, по статистике, легендарная «гроза в начале мая» — наиболее опасна. Ненормальное электромагнитное поле, которое всегда предшествует грозе, способно настолько сильно повлиять на людей с нестабильной психикой, что может спровоцировать рецидив маниакально-депрессивного психоза. Тяжело накануне грозы и дамам климактерического возраста – их изнуряют «приливы», потливость и истерическое настроение.

    Избежать воздействия грозы почти невозможно. Единственное, что действительно может несколько ослабить напряжение – это возможность спрятаться где-то под землей. Так что, если у вас есть подходящий подземный ресторан или торговый центр поблизости – добро пожаловать!

    ЖараПереносимость жары напрямую зависит от силы ветра и относительной влажности. Чем ветренее и влажнее – тем тяжелее. Принято считать, что средний россиянин начинает ощущать дискомфорт, если температура воздуха превышает 27 С, а относительная влажность – 80%. Исключение – приморские регионы, там жара переносится легче. Хуже всего при высокой температуре воздуха чувствуют себя люди с аутоиммунными заболеваниями, нарушением обмена веществ, а также перенесшие черепно-мозговую травму.

    Победить жару можно только двумя способами – много пить воды (лучше – смешанной с гранатовым или яблочным соком) и как можно чаще принимать прохладный душ – не столько из гигиенических соображений, сколько для активизации нервных рецепторов кожи, отвечающих за терморегуляцию.

    Резкое похолодание Медики полагают, что понижение температуры воздуха более чем на 12 градусов Цельсия в течение 12 часов способно не самым лучшим образом повлиять на самочувствие человека. При этом не менее важно, в каком именно диапазоне это похолодание произошло: если, допустим, температура понизилась с +32 до +20 С, то ничего особенно плохого не произойдёт. А вот если разброс показаний находится около 0 С или в резком «минусе», то проблем не избежать.

    Хуже всего такая погода влияет на людей с заболеваниями сосудов головного мозга и сердца, а также на перенесших инфаркт и инсульт.

    Врачи настоятельно рекомендуют в такую погоду минимизировать физическую и психическую нагрузку, придерживаться диеты со сниженным содержанием соли, и обязательно держать под рукой рекомендованные лечащим врачом лекарства.

    Ветер Сильный ветер, как правило, сопровождает перемещение воздушных масс разной плотности. Удивительно, но на него почти не реагируют взрослые мужчины, зато женщинам приходится туго – особенно склонным к мигреням. Плохо на ветер реагируют и дети, особенно малыши до 3 лет. Кстати, кое-кому ветер приносит значительное улучшение самочувствие – в частности, астматикам становится намного легче дышать.

    Если вы плохо переносите ветер, возьмите на заметку старый народный рецепт: смешайте в равных пропорциях мед, лимон и ореховое масло и принимайте по столовой ложке несколько раз в течение ветреного дня.

    ШтильЭто может показаться странным, но совершенно тихая погода тоже бывает источником проблем! Полный штиль вызывает беспокойство у людей, страдающих шизофренией, а также у подростков и людей 45-60 лет: по причине возрастных гормональных колебаний.

    Врачи не могут точно объяснить причину проблем, и пока придерживаются мнения, что она связана с отсутствием перемешивания воздушных слоев, отчего на высоте 1- 1,5 м над землей концентрация загрязнений достигает максимума.

    Если они правы, то облегчить состояние можно в помещении с кондиционером или просто около вентилятора.

    Мнение врачаМарина Вакуленко, терапевт:

    — Еще полвека назад такого понятия, как «метеозависимость» по отношению ко всему населению не существовала. Опытные врачи, например, знали, что в период низкого давления может ухудшаться самочувствие у только что прооперированных больных, у рожениц, а во время яркого солнца и сильного мороза стоит ждать наплыва так называемых «буйных» психически нездоровых людей. Но массово метеозависимость не рассматривалась. Да и сейчас врачи классической школы считают, что, как минимум, в половине случаев «метеозависимость» — результат метеоневроза, когда человека, краем уха слышавший что-то про «магнитные бури» и тому подобное, прочитав очередной прогноз, начинает себя накручивать.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий