Почему утром высокое давление а вечером низкое?

Оглавление [Показать]

Проблемой повышения давления в утренние часы занимаются доктора, исследуя пациентов и проверяя эффективность тех или иных препаратов. Но главная задача медика – найти причину. Она приводит к повышению АД в первые минуты после пробуждения.

Давление повышается в подходящих для этого условиях. И чем раньше такие факторы выявить, тем скорее можно будет оказать помощь страдающему организму.

Высокое давление по утрам по статистике наблюдается у 45% страдающих от гипертонии. Медики выделяют несколько распространенных причин:

Курение более 10 лет;
Проблемы генетического уровня;
Пожилой возраст;
Чрезмерное увлечение спиртных напитков;
Большое количество выпитого чая или кофе в течение дня;
Большой вес;
Употребление наркотических средств;
Пассивный образ жизни;
Заболевание почек, сердца;
Нарушение работы нервной системы;
Употребление лекарственных препаратов определенного вида.

Часто утром высокое давление, вечером низкое у мужчин и женщин с нарушением гормонального фона. С этой проблемой работают врачи-эндокринологи, пытаясь найти точные показатели нарушения, чтобы препаратами выровнять и давление, и уровень какого-то гормона.

Не определив причину скачков АД, нельзя самостоятельно принимать лекарственные препараты: их прием сильно влияет и на сосуды, и на организм в целом.

От высокого артериального давления утром страдают люди, которые испытывают сильные эмоции: гнев, радость, раздражение, злость, обиду. Оно беспокоит людей за 50 лет и тех, кто имеет большие отложения жира в области живота. Подвержены этому заболеванию и жители больших городов, в которых сильно загрязнен воздух.

Ученые медицинского института в Дании на протяжении 12 лет проводили исследования, чтобы выяснить причины высокого давления по утрам. В наблюдениях и опросах участвовало 4890 женщин и 5123 мужчины. На итоговой конференции в 2009 году докторами были объявлены результаты. Присутствующих порадовало то, что есть факторы, влияющие на высокое давление по утрам после сна, с которыми справится каждый человек самостоятельно.

Неправильное питание. Следует уделить внимание количеству соли и жирной пищи.
Нервные расстройства. Чем больше человек нервничает, тем труднее сосудам приспособиться к выбросу чрезмерного адреналина в кровь.
Перепады давления в атмосфере. Перемены в погоде влияют и на здоровых людей, а пациенты с заболеванием сердца очень тяжело переносят спазмы сосудов головного мозга.
Положение тела во сне. Еще одна причина того, почему утром давление выше, чем вечером. Во время сна нарушается кровообращение. После пробуждения организм не сразу восстанавливается – давление ползет вверх.

Чтобы устранить эти четыре причины высокого давления по утрам, лечение не требуется. Достаточно пересмотреть свой образ жизни, следить за режимом дня и уметь заранее предотвратить скачки АД.

Отвечая на вопрос, почему утром высокое артериальное давление у женщин, обратим внимание на такие причины:

Чрезмерная эмоциональная чувствительность;
Прием некоторых контрацептивов:
Заболевания мочеполовой системы;
Гипертония.

Если работа почек или других мочеполовых органов нарушена – организм задерживает жидкость. Большое количество жидкости всегда дает скачек давления после пробуждения. Как только организм избавляется от жидкости, через 2-3 часа давление приходит в норму.

Пить воду, чай и другую жидкость перед сном следует не позже 20.00. Тогда в течение ночи хотя бы один раз захочется сходить в туалет, а организм избавится от ненужной воды.

При существующей гипертонии женщинам следует проследить за своим эмоциональным состоянием, ограждать себя от излишних выражений чувств, просмотра трагических фильмов, общения с неприятными людьми, ссор дома с родными. Заняться собой и больше не задаваться вопросом, чем лечить высокое давление по утрам.

Высокое давление ночью, утром и днем бывает у тех мужчин, которые полностью выкладываются дома и на рабочем месте. Энергия тратится колоссальная, а любые неприятности воспринимаются слишком бурно. В этом случае развивается не только гипертония, но и появляется риск серьезных заболеваний сердца.

Есть еще три причины, которые сильно влияют на высокое давление по утрам.

Злоупотребление полуфабрикатами и продуктами с большим количеством холестерина. Засоряются сосуды, им становится тяжело справляться с нормальным потоком крови, начинаются проблемы с сердцем, повышается давление.
Курение и алкоголь. Выкуривая большое количество сигарет в день, мужчины только в молодости чувствуют себя хорошо. К 40 годам появляется усталость, вялость после пробуждения и утром высокое давление, которое к вечеру постепенно снижается. Частое употребление спиртного еще больше нагружает организм, кровеносную систему и сосуды.
Мужчины всегда держат свои эмоции внутри, не давая им выход наружу. Это только видимость, что мужчины спокойнее женщин. На самом деле, все чувства они умело прячут. Снаружи ничего не заметно, а внутри «кипят страсти». Иногда нужно давать выплеснуться накопившимся эмоциям, чтобы предотвратить серьезные заболевания.

Высокое давление утром у пожилых встречается часто, но не всегда должно вызывать беспокойство:

во-первых, норма давления для людей преклонного возраста сильно отличается от обычной и может доходить до 150 единиц вверху;

во-вторых, пожилой человек не всегда может правильно измерить давление, обязательно нужна помощь еще одного постороннего, чтобы убедиться в правильных показателях;

в-третьих, с возрастом организму становится все сложнее переключаться от сна к пробуждению и наоборот, пройдет всего пару часов, и давление само придет в норму.

Врачи советуют высокое давление с утра у пожилого человека регулировать препаратами пролонгированного действия. Такие таблетки действуют на протяжении суток, помогая ослабленному организму быстро стабилизировать давление.

Артериальная гипертензия ночью, и утром давление выше – не стоит опускать руки и записывать себя в общество тяжело больных. Есть десять невероятно легких способов избавиться от утреннего скачка давления навсегда. Врачи говорят, что если каждый воспользуется хотя бы тремя рекомендациями из десяти — результат будет виден уже через неделю. Но выбирать рекомендации нужно, зная, почему у вас по утрам высокое давление.

Ложиться спать всегда до 23.00
Выпивая в течение дня много жидкости, прекратить употребление воды до 20.00.
Проснувшись, не вставать с постели в течение 10 минут. Организм должен понять, что он проснулся, и подать сигналы всем органам. Утром давление высокое, а днем низкое потому, что ваш организм плохо перестраивается с одного вида деятельности на другой.
Последний прием пищи вечером должен быть за 4 часа до сна. После этого не следует делать перекусы или пить чай с конфеткой.
Высокое давление с утра у пожилого человека понизит смесь настоек: боярышника, пустырника, валерианы и мяты. Нужно все перемешать и выпить 35 капель, разбавленных водой.
Прогуливаться перед сном. Гулять вечером в любую погоду и в любое время года полезно всем. Кровь насыщается кислородом, и сосуды будут более податливы при утреннем пробуждении.
Убрать живот. Есть много упражнений, которые направлены на ликвидацию жира в области живота. С каждым уходящим граммом организму будет становиться легче, а кровяное давление по утрам перестанет беспокоить.
Находить 15 минут в день для уединения. Закрыться в комнате, сесть удобно в кресле и расслабиться, слушая тихую музыку. В это время не нужно думать ни о чем, кроме природы за окном.
Предотвратить утром высокое давление, если вечером нормальное, можно с помощью мятных листиков и высушенных корочек апельсина, уложенных на тумбочке возле кровати.
Убрать из своего рациона кофе в течение дня, оставив только одну чашечку в обеденный перерыв. Утром пить кофе при высоком артериальном давлении категорически запрещено.

Некоторые уверены, что АД можно определить по обычным симптомам: головная боль, темные круги перед глазами, тошнота. Начинают принимать препараты, не обращаясь к доктору. Такое самолечение и другие распространенные ошибки ухудшают здоровье, поэтому нужно обратить внимание на важные моменты:

Нельзя доверять только своим ощущениям, обязательно нужно использовать тонометр;
Убедившись, что утром высокое давление, принимать препараты, которые не были назначены врачом;
Нельзя прекращать принимать таблетки сразу после нормализации АД;
Помнить, что в пожилом возрасте повышение давления утром всего на 10 делений, может быть нормой;
Не снижать кровяное давление резко и сильно;
Не отдаваться полностью в руки медикаментозного лечения.

Если откорректировать вес, убрать в далекий ящик соль, много двигаться, бросить курить и давать себе возможность отдохнуть – утреннее повышение давления уйдет самостоятельно. Нужно учиться жить без врачей и постоянных приемов таблеток.

Причины, из-за которых увеличивается артериальное давление с утра зачастую связаны с чрезмерным волнением и постоянном пребывании в стрессовом состоянии.

Кроме того, еще одним фактором, отвечающим на вопрос, почему возникает гипертония после сна является наследственность. К тому же появлению этого заболевания способствует неблагоприятная окружающая среда.

Чтобы провести результативное лечение болезни, первым делом необходимо выяснить, какие причины вызывают ее появление. Ведь можно навредить здоровью, а давление будет становится все выше не только после пробуждения, но и вечером.

Такая проблема, как высокое давление утренними часами может коснуться различных людей, то есть гипертония развивается у женщин, мужчин и даже подростков. Поэтому следует выяснить, почему повышается сердечное и артериальное давление. Стоит рассмотреть, какие факторы способствуют развитию этого явления у мужчин и женщин.

Но прежде, чем диагностировать гипертонию важно не спутать нормальное состояние с истинным заболеванием, ведь когда уровень АД стал немного выше, то это еще не означает, что уже развилась болезнь.

Зачастую повышенное давление в утренние часы есть у людей, переживающих сильный стресс. Когда человек спит, его сознание отключается, поэтому он забывает о неприятных ситуациях из своей жизни.

А в первое время после пробуждения он не понимает, что ему делать, где он находится и что негативно отражается на его эмоциональном состоянии. Но когда это явление проходит, артериальное давление становится выше.

Причины, из-за которых повышается давление сутра и вечером могут крыться в вечернем переедании. Так, если человек плотно и поздно поужинает, а после сразу ложиться спать, тогда его АД не только становится выше, но ему могут сниться кошмары, а его сон становится беспокойным и прерывистым.

Также причины, из-за которых давление становится выше после сна могут заключаться в неудобном положении тела. Как правило, этому способствует слишком мягкая, жесткая либо тесная.

К тому же давление утром и вечером зачастую повышается у людей, которые длительное время употребляли много соли. Эта приправа оказывает негативное воздействие на функционирование сосудов, что отражается на работе артерий.

Более того, причины вследствие которых АД становится выше после сна и вечером заключаются в злоупотреблении спиртными напитками и табакокурении.

Как правило, верхние давление становится выше, когда в организме происходят возрастные изменения. Практически у каждого человека после пятидесяти лет стенки сосудов становятся менее эластичными. Причем на их внутренней поверхности скапливается жир, препятствующий нормальному расширению и сужению сосудов.

Эти факторы способствуют появлению атеросклероза и заболеваниям сердца. Для этого явления характерен такой симптом, как повышение верхнего АД после сна, при этом нижнее давление существенно снижается. Стоит заметить, что с возрастом оно может стать нормальным, но при условии проведения адекватного лечения.

Высокое утреннее давление может появляться из-за гормональной перестройки. Однако в основном это происходит при климаксе у женщин. А у противоположного пола гормональный фон тоже может нарушаться, что проявляется утренними скачками АД.

Нижнее давление повышается, когда образуются тромбы, а на стенках сосудов при тромбофлебите откладывается холестерин.

Кроме того, частые причины, из-за которых нижнее давление становится выше – болезни почек и сбои в эндокринной системе, что может произойти в пожилом и в молодом возрасте. В таком случае давление в начале становится выше сутра, а затем в обед и вечером.

Но как правило, нижнее давление подымается при недостаточной физической активности. Вместе с этим ситуация углубляется, если присутствуют следующие факторы:

несбалансированное питание, обогащенное жирными и холестериновыми блюдами.
курение;
употребление спиртных напитков.

Стоит заметить, что верхнее давление вначале увеличивается в утреннее время, а при отставании лечения оно становится выше в обед и даже вечером.

Касательно высокого диастолического и систолического давления сутра, то в основном факторы развития такого явления кроются в нарушении функционирования некоторых систем либо органов. Как правило, к таким патологиям относятся:

болезни опорно-двигательной системы;
сбои в функционировании щитовидки;
различные нарушения в работе почек.

Однако диастолические и систолические сбои может диагностировать только доктор. Самостоятельно определить причины, почему АД становится выше утром либо вечером практически невозможно. Ведь для этого следует провести комплексное обследование, что поможет выявить в каких органах происходят нарушения.

Помимо вышеописанных факторов, артериальное давление у женщин может стать выше вследствие:

высокой эмоциональной чувствительности;
сбоев в функционировании мочеполовой системы;
приема контрацептивов;
гипертонии.

В основном, проблемы с мочеполовой системой начинаются, когда в организме большое количество жидкости, что и провоцирует развитие болезни. К тому же прием определенных оральных противозачаточных средств может способствовать увеличению концентрации эстрогена.

Такой гормон способствует возрастанию АД. Более того, это явление происходит именно в утренние часы, а затем оно снова становится нормальное.

Однако зачастую давление у женщин завышается в следствии гипертонии. Это заболевание появляется из-за чрезмерной эмоциональной реакции на происходящее. Зачастую такое случается с чересчур впечатлительными людьми.

АД также может становиться выше сутра и вечером у мужчин. Такое состояние характерно для эмоциональных людей, ведущих слишком активный образ жизни. Вследствие этого может появиться гипертония, а вероятность развития инсульта и инфаркта увеличивается в несколько раз.

Кроме того, важную роль в развитии гипертонии занимает рацион. Так, если постоянно питаться пищей из фастфудов и закусочных, богатой на холестерин и жир, то в скором времени такое несбалансированное питание отразится на работе сердца и сосудов.

Курение и алкоголь – дополнительные факторы повышенного АД после сна. Так, у мужчин, которые много и постоянно курят, сутра до обеда появляются такие симптомы как:

усталость;
повышенное АД;
вялость;
головная боль;
дискомфорт в спине.

А если помимо табакокурения мужчина регулярно пьет спиртное, тогда эти проявления становятся интенсивными, а давление еще более нестабильным.

Зачастую высокое АД после пробуждения не сопровождается какими-либо признаками, поэтому больной даже не знает о протекании гипертонии. Но о том, что в организме происходит что-то не так могут свидетельствовать следующие симптомы:

мельтешение черных мушек перед глазами;
головная боль;
звон в ушах;
головокружение.

Для правильного контролирования артериального давления, необходимо соблюдать некоторые нормы. Так, нормальным считается АД – 140/90 мм рт. ст. Причем измерять его нужно специальным аппаратом – тонометром, сначала на одной, а затем на второй руке.

Если значения измерений на разных руках не сходятся, то следует обратиться к врач10. Но при незначительном отклонении (когда показатели разнятся не более, чем на 10 мм рт. ст.) волноваться не стоит, ведь это явление считается нормальным.

Чтобы предупредить повышение давления после сна, надо соблюдать некоторые рекомендации. Таким образом, с кровати лучше подыматься постепенно.

Как было сказано выше, проверять уровень АД на левой и правой руке. Ведь есть риск появления ортостатического коллапса, то есть резкого понижения давления.

Чтобы понизить давление, не используя медицинские препараты, можно воспользоваться различными советами и рецептами народной медицины. С этой целью можно сделать специальный массаж, который существенно облегчит состояние больного.

Так, следует растирать шею, грудь и воротниковую зону. Однако самомассаж можно делать только при несущественном увеличении давления. Причем есть ряд болезней, при которых противопоказано такое лечение:

гипертонический криз;
сахарный диабет;
опухолевидные образования.

Кроме того, для улучшения общего состояния можно провести акупунктуру, в процессе которой осуществляется воздействие на специальные точки, что оказывает гипотензивный эффект. Для этого с точки, находящейся под мочкой уха, нужно мягко провести подушками пальце по шее, останавливаясь на середине ключицы.

Такие движения делаются сверху вниз без надавливаний и лишнего усердия. Таким образом, нужно проделать по 10 движений с обеих сторон шеи. Кроме того, для нормализации давления в течение одной минуты необходимо массажировать точку, расположенную между бровей.

Кроме того,немного снизить давление помогут обычные овощи. С этой целью нужно приготовить напиток на основе различных соков:

сок редьки (100 мл);
свекольный (50 мл);
морковный (100 мл).

Затем в смесь добавляют пол чайн. ложки меда и употребляют 2-3 р. в день до еды.

Еще можно воспользоваться травяными рецептами. Действенным антигипертензивным средством является отвар на основе семян либо травы укропа с крапивой.

Для его приготовления по 2 ст. л. сырья заливают 0.5 л молока. Все доводят до кипения, настаивают 10 минут, процеживают и выпивают. Как правило, после такого лечения улучшение состояние должно произойти уже через 10 минут.

Более того, при высоком АД хорошо помогают травы понижающие давление, чаи и отвары на основе:

зеленого чая;
белой омелы;
пустырника;
льняного семени;
боярышника;
валерианы;
калины и прочее.

Что ведет к увеличению артериального давления, рассмотрит специалист в видео в этой статье.

Последние обсуждения:

Артериальное давление — важнейший показатель постоянства параметров внутренней среды организма. Оно определяется работой почти всех органов и обладает сложной многоступенчатой системой регулирования.

Систолическое (верхнее) формируется во время выброса сердцем объёма крови, диастолическое (нижнее) определяется во время расслабления сердечной мышцы.

Скачет давление — то низкое, то высокое, что делать в этом случае? Первоначально следует разобраться, что такое артериальное давление, и от каких параметров оно зависит.

Значение систолического давления прямо пропорционально зависит от такого параметра как минутный объём крови (МОК). Это количество крови, которое выбрасывается сердцем в кровяное русло за одну минуту.

МОК формируется силой сокращения сердечной мышцы, поэтому можно сделать вывод, что верхний показатель определяется сердечным ритмом.

Диастолическое в меньшей степени зависит от работы сердца и определяется общим периферическим сопротивлением сосудов. Именно тонус сосудистой стенки поддерживает нижний показатель на постоянном уровне. Можно сказать, что диастолическое давление определяется напряжением гладких мышц артерий.

В регуляции участвуют почти все системы организма:

сердечно-сосудистая;
выделительная;
нейроэндокринные органы (гипоталамо-гипофизарная система, надпочечники);
желудочно-кишечный тракт.

На изменения реагируют главным образом рецепторы крупных сосудов, особенно аорты, которые посылают информацию в мозг о том, что необходимо включить механизмы регулирования.

Показатели в течение дня не являются стабильными. Из-за физической активности, эмоциональных всплесков, стрессов, изменения температуры у здоровых людей часто скачет давление — то низкое, то высокое.

Давление может меняться даже в зависимости от положения тела — когда человек лежит, оно имеет свойство повышаться. Это связано с тем, что в горизонтальном положении сердцу не нужно преодолевать значительную разницу давлений между сердечной мышцей и головным мозгом, приток крови к сердцу увеличивается, следовательно, возрастает АД. После принятия вертикального положения оно немного понижается — ортостатическая гипотензия — за счёт перераспределения циркулирующей крови. В некоторых случаях это объясняет то, почему скачет давление — то высокое, то низкое в течение дня.

Основываясь на знаниях нормальной физиологии человека, можно сделать вывод, что у здорового человека имеют место перепады давления в течение дня, что не говорит о патологии.

Нормы артериального давления по классификации ВОЗ

Почему происходит разбалансировка механизма регулирования АД?

Всего существует три механизма регуляции давления:

Быстрые
- рефлексы сосудов;
- реакция Кушинга под действием ишемии мозга;
Медленные
- ренин-ангиотензиновая система — сочетание биологически активных веществ, взаимно действующих друг на друга и вызывающих повышение давления;
Долговременные
- почечный механизм — регуляция выведения жидкости из организма.

Нарушить регуляцию АД могут следующие факторы:

патология работы эндокринной системы;
атеросклеротические изменения сосудов;
почечная недостаточность;
остеохондроз позвоночника;
неврологические нарушения;
ишемия;
предменструальный синдром;
инфекции;
смена климата, авиаперелёты;
передозировка кофеина, курение, приём алкоголя;
разные типы анемии;
побочные реакции на приём лекарственных средств.

Нарушение регуляции приводит к тому, что давление скачет — то высокое, то низкое: причины и лечение этого явления мы рассмотрим ниже.

Гормональные расстройства

В регуляции АД участвуют гормоны надпочечников (адреналин) и щитовидной железы: их выброс резко повышает давление и поддерживает его на этом уровне, пока относительная концентрация данного гормона в крови не снизится.

Минералкортикоиды — гормоны клеток коркового слоя надпочечников, такие как альдостерон, участвуют в водно-электролитном обмене, увеличивая всасывание воды в почках.

Любые нарушения гормонального фона могут вызвать колебания АД: давление скачет в течение дня — то высокое, то низкое. Поэтому стоит раз в год делать анализ на гормоны крови.

При нарушении функции почек могут отмечаться значительные колебания АД, так как они участвуют в выделении ренина — вещества, запускающего каскад биохимических реакций в ренин-ангиотензиновой системе. Это вещество синтезируется клетками почек при снижении АД и является одним из эффективных механизмов регуляции. При почечной недостаточности выделение ренина нарушается, и сбивается механизм регуляции. В результате и прыгает давление — то низкое, то высокое. Давление чаще всего определяется именно эффективностью работы почек.

Остеохондроз, искривление позвоночника, межпозвоночные грыжи сильно влияют на кровоснабжение: смещение позвонков и их дегенеративные изменения могу воздействовать на кровоток. Особенно это выражено при шейном остеохондрозе — пережимаются артериальные сети, проходящие через сосудисто-нервный пучок. Возникает кислородное голодание мозга, результат — рефлекторное повышение АД для улучшения кровенаполнения головного мозга, от чего и скачет давление — то низкое, то высокое.

К сожалению, действенных консервативных методов лечения остеохондроза не существует. Основным традиционно считается умеренная физическая активность. Поэтому, если скачет давление — то высокое, то низкое, рекомендуется делать лечебную гимнастику.

Врождённые или приобретённые болезни сердца

Напрямую артериальное давление определяется сердечным выбросом. Сила сокращения сердца зависит от его кровоснабжения и поступления к нему кислорода, кровенаполнения, обеспечивающегося венозным возвратом крови. Стенокардия, последствия инфарктов и инсультов приводят к тому, что сердечная мышца начинает работать с перебоями.

Это отражается на уровне давления, особенно систолического АД — возникает гипертония вследствие ухудшения кровоснабжения органов большого круга кровообращения. При этом артериальное давление скачет: высокое верхнее и низкое нижнее.

Острые респираторные инфекции могут вызывать как высокое, так и низкое давление. Кишечные инфекции, сопровождающиеся рвотой и диареей, обычно приводят к падению давления за счёт нарушения водного баланса и уменьшения объёма крови. Это довольно опасный синдром: под контролем врача необходимо постепенно восполнять количество потерянной жидкости для нормализации АД и преодоления обезвоживания.

Не зря система регуляции функций организма называется нейрогуморальной — гормоны находятся в прямой зависимости от нервной системы и наоборот. Нервные переживания, переутомления приводят к повышению уровня гормона стресса кортизола. Он выделяется в мозговом слое надпочечников наряду с адреналином. Эти гормоны в комплексе могут делать стойкую или периодическую гипертонию c периодами нормализации АД. Это выражается в том, что давление скачет — то высокое, то низкое в разное время суток.

Например, прием гормональных контрацептивов, может спровоцировать то, что давление скачет — то высокое, то низкое.

Изменение погоды сопровождается колебаниями атмосферного давления, что приводит к спазмированию сосудов головного мозга у метеозависимых людей. Кроме скачков давления, это сопровождается сонливостью, головными болями, слабостью, сниженной концентрацией внимания, болям в грудной клетке.

Почему скачет давление — то высокое, то низкое, мы рассмотрели выше. Существует несколько вариантов такой патологии.

Чаще всего в таком случае АД начинает повышаться после 17:00. Почему же утром давление низкое, а вечером повышенное? Основные факторы, которые могут делать давление слишком низким или высоким:

кофеиносодержащие напитки, энергетики;
обильная тяжёлая пища;
остеохондроз;
болезни мочеполовой системы;
ожирение.

Крепкие напитки, переедание и стрессы вызывают повышение давление перед сном, так как являются искусственными «энергетиками» для организма. Остеохондроз шейного отдела после рабочего дня также может давать о себе знать вечерними скачками АД.

Заболевания почек в зависимости от их степени могут вызывать различные реакции со стороны сердечно-сосудистой системы, в том числе повышение диастолического давления перед сном.

С утра высокое давление, а к вечеру — низкое

Часто встречается такое явление, когда АД выше нормы после пробуждения, а к вечеру понижается, приходя к норме. Когда утром высокое давление, а вечером низкое, причинами такого состояния могут быть:

эмоциональное перенапряжение;
плотный приём пищи перед сном;
употребление накануне вечером большого количества спиртных напитков;
табакокурение;
гормональные перестройки у женщин зрелого возраста;
тромбофлебит — воспаление венозных капилляров;
атеросклеротические бляшки в артериях;
заболевания сердца и сосудов.

В пожилом возрасте люди часто отмечают, что у них утром давление низкое, а вечером высокое. Что делать в таком случае? Механизм этого скачка обычно заключается в дисбалансе системы регуляции. Вышеперечисленные факторы оказывают влияние на гормональную регуляцию обмена веществ и водно-электролитный обмен, вызывая, таким образом, повышение давления.

Если у вас прыгает давление — то низкое, то высокое, то для предотвращения этого рекомендуется соблюдать режим, отказаться или свести к минимуму вредные привычки, делать лечебные упражнения и заниматься систематическим лечением имеющихся хронических патологий.

Что делать, если «прыгает» АД?

Скачки давления неприятны и, кроме того, представляют собой опасность для жизни. Поэтому вопрос, что делать, если давление прыгает — то низкое, то высокое, не теряет свою актуальность.

При колебаниях артериального давления в течение дня любой специалист посоветует придерживаться режима сна, правильно питаться, выполнять умеренные физические упражнения по мере возможности.

В более серьёзных случаях врачом может быть назначена лекарственная терапия, направленная на лечение патологии сердечно-сосудистой, мочевыделительной, эндокринной, нервной системы. Любое назначение должно проводиться после обследования: нужно делать соответствующие биохимические анализы и диагностические исследования. Нельзя заниматься самолечением!

Также рекомендуется санаторное лечение, посещение курортов, физиотерапия, гидротерапия, делать лечебные массажи, мануальная терапия. Диетотерапия включает в себя:

исключение из рациона жирных сортов мяса;
преобладать должны продукты, богатые пищевыми волокнами и витаминами;
питания дробное, небольшими порциями;
уменьшение потребления соли и специй;
следует свести к минимуму употребление тонизирующих напитков и алкоголесодержащей продукции;
делать свежевыжатые соки;
готовить пищу на пару.

Если скачет давление, иногда рекомендуется фитотерапия. Обычно советуют делать травяные настойки, используют сок алоэ, шиповник, боярышник, пустырник, корень валерианы, листья малины и смородины, цветки календулы.

Полезную информацию о том, как нормализовать артериальное давление – смотрите в следующем видео:

Если вас беспокоит высокое давление по утрам, не оставляйте этот вопрос без решения. Подобное состояние может указывать на серьезные проблемы со здоровьем. Подтвердить это или опровергнуть способны только специалисты лечебного учреждения. Поэтому не стоит затягивать с походом к врачу.

Показатели артериального давления (АД) обычно меняются на фоне определенных условий. Когда человек находится в состоянии покоя и сна, фиксируются более низкие значения. Утром же, напротив, отмечается повышение кровяного давления.

Это обусловлено тем, что ночью организм отдыхает, а после сна – активизируется. За подобные процессы отвечают конкретные гормоны, которые, в зависимости от времени суток, вырабатываются в разном количестве. Ночью происходит минимальная активность в работе организма, включая сердце.

Сегодня эксперты в области медицины дают несколько объяснений тому, почему поднимается давление по утрам. Причины такого состояния могут скрываться в следующих проблемах:

генетическая предрасположенность;
курение или злоупотребление алкоголем;
наркозависимость;
малоактивный образ жизни;
чрезмерное потребление соли;
заболевания почек;
нарушения в работе нервной системы;
критический уровень адреналина;
прием некоторых медикаментозных средств;
наличие сердечной патологии;
тяжело протекающая беременность.

В группе риска находятся люди старше 60 лет, что объясняется ухудшением структуры сосудов. Также этому состоянию подвержены пациенты, страдающие ожирением, особенно в области живота. Накапливающийся здесь жир сильно отличается от подкожного. Он достаточно агрессивен, поскольку каждая его клетка вырабатывает чрезмерное количество гормональных веществ.

Атеросклероз тоже может быть той причиной, почему по утрам высокое артериальное давление. Это заболевание вызвано скоплением атеросклеротических бляшек в сосудах, последствием чего становится пониженный тонус. Но наиболее опасным считается ситуация, при которой происходит закупорка артерий.

Как правило, повышенное давление по утрам после сна протекает без каких-либо характерных симптомов. Поэтому человек может даже не подозревать о гипертонии.

Но если отмечается головная боль, редкий или учащенный сердечный пульс, звон в ушах, черные пятна перед глазами или головокружение – эти симптомы определенно должны насторожить. В таком случае необходим контроль артериального давления. Измерять его следует тонометром поочередно на каждой руке. Нормой считаются показатели 140/90 мм ртутного столба.

Если в процессе измерений на руках были выявлены значительные расхождения, тогда не стоит откладывать в долгий ящик визит к кардиологу. При отклонении в пределах 10 единиц волноваться нет смысла, потому как это считается нормальным состоянием.

Избежать поднятия АД после сна поможет постепенный подъем с кровати. Облегчить состояние в домашних условиях можно с помощью специального массажа. Для этого необходимо в течение нескольких минут растирать воротниковую зону, область шеи и груди. Но делать такой массаж допустимо только при несильном превышении норм артериального давления. Кроме того, подобные манипуляции противопоказаны при гипертоническом кризе, опухолевых заболеваниях, сахарном диабете.

Снизить давление способны даже простые овощи. Особенно полезен напиток, приготовленный из сока редьки, свеклы и моркови. На стакан данного средства полагается еще половинка чайной ложки меда. Принимать этот напиток нужно до трех раз в день, желательно до еды.

Справиться с давлением, которое начинает увеличиваться, помогут целебные травы и отвары, приготовленные на их основе. К ним относится:

калина;
боярышник;
пустырник;
валериана.

Любителям кофе стоит отказаться от распития этого напитка по утрам. Лучше его заменить зеленым чаем.

Женщины могут столкнуться с такой проблемой по причине высокого психоэмоционального напряжения и частых стрессов. Утреннее повышение АД иногда случается на фоне заболеваний мочеполовой системы, которые сопровождаются проблемой выведения лишней жидкости из организма. Ее чрезмерная концентрация в тканях может служить поводом того, почему утром повышается давление.

Прием некоторых противозачаточных средств способен привести к увеличению уровня эстрогена. В результате его переизбытка может подниматься АД. Причем это явление отмечается преимущественно утром.

Нельзя исключать из провоцирующих факторов гипертонию. Данное заболевание, как правило, вызвано нарушением тонуса кровеносных сосудов. На фоне уменьшения просвета в них затрудняется ток крови.

У мужчин повышенное АД может отмечаться как утром, так и вечером. Это явление присуще эмоциональным представителям сильного пола, которые ведут активный способ жизни. У таких людей существенно возрастают риски развития гипертонии, инфаркта миокарда или инсульта.

Возникновение гипертонической болезни во многом зависит от рациона больного. Если питаться только фастфудом и другой вредной пищей, где в избытке содержится жир и, соответственно, холестерин, то вскоре такой подход к питанию может обернуться серьезными проблемами со здоровьем. И в первую очередь от этого страдает сердечно-сосудистая система.

К дополнительным причинам высокого давления утром относится табакокурение и алкоголь. Мужчины, у которых имеется никотиновая зависимость, могут заметить следующие симптомы:

усталость;
частые головные боли;
увеличение показателей давления;
слабость.

Если табакокурение сочетается еще и с регулярным употреблением алкогольных напитков, тогда перечисленные симптомы становятся более выраженными. При этом даже нет смысла говорить о том, почему утром после сна отмечается повышенное давление.

У пожилых людей давление может повышаться после сна и не всегда это должно вызывать волнение. Стоит отметить, что его нормы в преклонном возрасте сильно разнятся. У престарелого человека показатели верхнего АД могут доходить до отметки 150 мм ртутного столба, причем он даже не будет испытывать дискомфорта. И такое состояние считается нормальным.

Нельзя оставлять без внимания тот факт, что с возрастом нашему организму все труднее переходить из фазы сна в стадию пробуждения. Для этого может потребоваться несколько часов, после чего давление самостоятельно приходит в норму.

Регулировать показатели АД по утрам допускается пролонгированными препаратами. Их действие сохраняется в течение суток, благодаря чему удается поддерживать ослабленный организм и подавлять рост артериального давления.

Чтобы свести к минимуму вероятность его повышения с утра, достаточно следовать простым правилам:

отход ко сну не должен быть позже 23 часов;
в течение всего дня необходимо пить достаточное количество жидкости, при этом последний прием должен быть не позже чем 22 часов;
после пробуждения рекомендуется 10 минут еще полежать в постели;
последняя трапеза должна осуществляться за 4 часа до сна;
снизить утреннее давление поможет настойка на основе боярышника, валерианы, перечной мяты и пустырника;
перед отходом ко сну очень полезно побывать на прогулке;

нужно выделять время на уединение в отдельной комнате, где можно расслабиться, удобно расположившись в кресле и слушая спокойную музыку;
устранить симптоматику, сопровождающую высокое утреннее давление, способны листья мяты или сухие корочки апельсина, расположенные на комоде возле спального места.

Некоторые уверены в том, что повышение показателей артериального давления можно запросто определить по симптомам. При их проявлении они начинают использовать препараты, снижающие АД, без одобрения лечащего. Подобное отношение к своему здоровью может привести к весьма плачевным последствиям, усугубив проблему.

Чтобы не допустить развития такого сценария, нельзя полагаться исключительно на свои ощущения. Всегда необходимо иметь под рукой тонометр и периодически проверять показатели давления. Даже если было зафиксировано высокое значение диастолического или систолического АД, это не повод самостоятельно выбирать препарат для лечения. Только врач сможет подобрать оптимальную терапию, предварительно выяснив причину того, почему утром давление выше, чем вечером.

Если избавиться от лишнего веса, свести к минимуму потребление соли, больше двигаться и полностью отказаться от вредных привычек, тогда проблема высокого АД по утрам уйдет сама.

Следовательно, правильному пробуждению также нужно учиться, как и гигиене отхода ко сну. Но, соблюдая все рекомендации, с легкостью можно не только стабилизировать артериальные показатели, но и предотвратить многие другие, сопутствующие заболевания. А пожилым людям и беременным женщинам нужно особо тщательно следить за всеми показателями, поэтому повышенное давление с утра – это прямой повод в этот же день посетить терапевта.

Автор статьи: Елена Василенко