Погода и гипертония


Оглавление [Показать]

Ученые доказали, что погода очень сильно влияет на состояние здоровья. При резкой смене погоды у многих людей  проявляются:

  1. Повышается артериальное давление,
  2. Начинается сильное сердцебиение;
  3. Появляется бессонница и плохое настроение;
  4. Усталость, подавленность, лень.

погода и гипертония

Люди, страдающие от метеочувствительности,  должны серьезней относиться к своему здоровью. Порой обычное повышение температуры воздуха может не только повысить верхнее артериальное давление, но и стать причиной инфаркта.

Резкое повышение или понижение градусов на улице может привести к развитию осложнений для тех, кто страдает от  хронических заболеваний. Прогноз погоды для таких людей должен стать ежедневным мониторингом.  Необходимо следить за температурой воздуха, скачками атмосферного давления, скоростью ветра. Очень важно подготовиться к изменению погоды!


У гипертоников при изменениях погодных условий появляются сильные головные боли. Иногда случаются случаи сильного головокружения и обморока.

Начиная со второй стадии гипертонии могут проявляться симптомы:

  • Сердечные боли;
  • Высокое артериальное давление;
  • Одышка и тошнота;
  • Депрессия и стресс.

погода и гипертония

У пациентов, которые страдают расстройством нервной системы, часто случается гипертонический криз! В большей степени такие случаи диагностируют весной.

Инфаркт и инсульт чаще случаются у гипертоников и сердечников в период прохождения погодного фронта или в полнолуние. В это время у людей изменяется тонус сосудов, кровь начинает сворачиваться интенсивней, образуются тромбы. В такие дни необходимо держать себя в тонусе, отказаться от алкоголя, пропить отвары лекарственных трав, кушать полезные продукты.

Магнитные бури – еще один враг гипертоников. В этот период у 70% людей, с диагнозом гипертоническая болезнь, меняется артериальное давление, появляется сонливость, ухудшается зрение, болит сердце.


погода и гипертония

погода и гипертония

Врачи советуют при магниточувствительности употреблять в пищу рыбу, молоко, горох и чечевицу.

Весна и осень – это лучший повод отправиться в санаторий или курортный отдых. Для гипертоников полезно отправиться ближе к горам.

профилактика метеочувствительности

Полезные травы для метеочувствительных людей


Фитотерапевты в период резкой смены погоды советуют пить отвары или добавлять в чай лечебные растения:

  • Для нормализации артериального давления при гипертонии: арника, омела, сушеница, осока, рябина черноплодная, барвинок.
  • Для быстрого засыпания и в случаях душевного волнения: валериана, пустырник, мелиса, душица.
  • Мочегонные средства: береза, горец, брусника, клюква, зверобой.
  • Для уменьшения внутричерепного давления: василек, береза, черника, спорыш.

Атмосферное давление считается нормальным в пределах показателей 750-760 мм рт.ст. (миллиметров ртутного столба). В течение года оно колеблется в пределах 30 мм рт. ст., а в течение дня — в пределах 1-3 мм рт. ст. Резкое изменение атмосферного давления часто вызывает ухудшение самочувствия у метеозависимых, а иногда и у здоровых людей.

Если погода меняется, плохо чувствуют себя и больные гипертонией. Рассмотрим, как влияет атмосферное давление на гипертоников и метеозависимых людей.

Здоровые люди никак не ощущают какие-либо изменения погоды. У метеозависимых появляются такие симптомы:

  • Головокружение;
  • Сонливость;
  • Апатия, вялость;
  • Суставная боль;
  • Тревога, страх;
  • Нарушения функции ЖКТ;
  • Колебания артериального давления.

Зачастую самочувствие ухудшается осенью, когда наблюдается обострение простудных, хронических болезней. При отсутствии каких-либо патологий метеочувствительность проявляется недомоганием.

В отличие от здоровых, метеозависимые люди реагируют не только на колебания атмосферного давления, но и на повышение влажности, внезапное похолодание или потепление. Причиной этому зачастую являются:

  • Низкая физическая активность;
  • Наличие болезней;
  • Падение иммунитета;
  • Ухудшение состояния ЦНС;
  • Слабые кровеносные сосуды;
  • Возраст;
  • Экологическая обстановка;
  • Климат.

В результате ухудшается способность организма быстро приспосабливаться к изменениям погодных условий.

Если атмосферное давление повышенное (выше 760 мм рт. ст.), ветер и осадки отсутствуют, говорят о наступлении антициклона. В этот период нет резких перепадов температуры. В воздухе повышается количество вредных примесей.

Антициклон негативно действует на гипертоников. Увеличение атмосферного давления приводит к повышению АД. Снижается работоспособность, появляются пульсация и боли в голове, сердечные боли. Другие симптомы отрицательного влияния антициклона:

  • Учащение сердцебиения;
  • Слабость;
  • Шум в ушах;
  • Покраснения лица;
  • Мелькание «мушек» перед глазами.

В крови снижается число лейкоцитов, что повышает риск развития инфекций.

Особенно подвержены воздействию антициклона пожилые люди с хроническими сердечно-сосудистыми болезнями. При повышении атмосферного давления увеличивается вероятность осложнения гипертонии — криза, особенно, если АД повышается до показателей 220/120 мм рт. ст. Возможно развитие прочих опасных осложнений (эмболия, тромбоз, кома).

Плохо влияет на больных гипертонией и пониженное атмосферное давление — циклон. Он характеризуется пасмурной погодой, осадками, повышенной влажностью. Давление воздуха падает ниже 750 мм рт. ст. Циклон оказывает следующее воздействие на организм: дыхание делается более частым, учащается пульс, однако, сила сердечных ударов сокращается. У некоторых людей появляется одышка.

При низком давлении воздуха падает и АД. С учётом того, что гипертоники принимают препараты для снижения давления, циклон плохо влияет на самочувствие. Появляются такие симптомы:

  • Головокружение;
  • Сонливость;
  • Боль в голове;
  • Упадок сил.

В некоторых случаях наблюдается ухудшение работы желудочно-кишечного тракта.

При повышении атмосферного давления больным гипертонией и метеозависимым людям следует избегать активных физических нагрузок. Надо больше отдыхать. Рекомендуется низкокалорийный рацион, содержащий повышенное количество фруктов.

Если антициклон сопровождается жарой, так же необходимо исключить физические нагрузки. Если есть возможность, надо находиться в помещении с кондиционером. Будет актуальной низкокалорийная диета. Увеличьте в рационе количество продуктов, богатых калием.

Чтобы привести в норму артериальное давление при пониженном атмосферном, врачи рекомендуют увеличить объём употребляемой жидкости. Пейте воду, настои лекарственных трав. Необходимо уменьшить физическую нагрузку, больше отдыхать.

Хорошо помогает крепкий сон. Утром можно позволить чашку напитка, содержащего кофеин. В течение дня надо несколько раз измерять давление.

Немало проблем со здоровьем могут доставить гипертоникам и перемены температуры воздуха. В период антициклона, сочетающегося с жарой, значительно повышается риск кровоизлияний в мозг, поражений сердца.

Из-за высокой температуры и повышенной влажности уменьшается содержание кислорода в воздухе. Особенно плохо такая погода влияет на пожилых людей.


Зависимость АД от атмосферного давления не так сильна, когда жара сочетается с небольшой влажностью и нормальным либо слегка повышенным давлением воздуха.

Однако в некоторых случаях такие погодные условия становятся причиной сгущения крови. Это усиливает риск появления тромбов и развития инфарктов, инсультов.

Самочувствие гипертоников ухудшится, если атмосферное давление повышается одновременно с резким понижением температуры окружающей среды. При повышенной влажности, сильном ветре развивается гипотермия (переохлаждение). Возбуждение симпатического отдела нервной системы вызывает уменьшение теплоотдачи и усиление теплопродукции.

Сокращение теплоотдачи вызвано снижением температуры тела из-за спазма сосудов. Процесс способствует повышению термического сопротивления организма. Для защиты от переохлаждения конечностей, кожи лица сужаются сосуды, которые находятся в этих частях тела.

Если охлаждение организма очень резкое, развивается стойкий сосудистый спазм. Это может вызвать повышение АД. К тому же, резкое похолодание меняет состав крови, в частности, сокращается количество защитных белков.

Над уровнем моря

Как известно, чем выше от уровня моря, тем меньше плотность воздуха и ниже атмосферное давление. На высоте 5 км оно понижается примерно в 2 р. Влияние давления воздуха на АД человека, находящегося высоко над уровнем моря (например, в горах), проявляется такими признаками:

  • Учащение дыхания;
  • Ускорение ЧСС;
  • Боль в голове;
  • Приступ удушье;
  • Носовые кровотечения.

В основе негативного воздействия пониженного давления воздуха лежит кислородное голодание, когда организм получает меньше кислорода. В дальнейшем происходит адаптация, и самочувствие становится нормальным.

Человек, который постоянно проживает в такой местности, никак не ощущает воздействие пониженного атмосферного давления. Следует знать, что у гипертоников при подъёме на высоту (например, при перелетах) может резко меняться АД, что грозит потерей сознания.

Под землей и водой давление воздуха повышено. Его влияние на артериальное давление прямо пропорционально расстоянию, на которое надо спуститься.

Появляются следующие симптомы: дыхание делается глубоким и редким, ЧСС уменьшается, но незначительно. Слегка немеет кожный покров, слизистые становятся сухими.

Организм гипертоника, как и обычного человека, лучше приспосабливается к изменениям атмосферного давления, если они происходят медленно.

Гораздо более тяжёлые симптомы развиваются из-за резкого перепада: повышения (компрессии) и снижения (декомпрессии). В условиях повышенного давления атмосферы работают шахтёры, водолазы.

Они спускаются и поднимаются под землю (под воду) через шлюзы, где давление повышается/понижается постепенно. При повышенном атмосферном давлении в крови растворяются газы, содержащиеся в воздухе. Этот процесс называется «сатурация». При декомпрессии они выходят из крови (десатурация).

Если человек опустится на большую глубину под землю или под воду в нарушение режима вышлюзования, организм перенасытится азотом. Разовьется кессонная болезнь, при которой пузырьки газа проникают в сосуды, вызывая множественные эмболии.

Первые симптомы патологии болезни — мышечные, суставные боли. В тяжёлых случаях лопают барабанные перепонки, кружится голова, развивается лабиринтный нистагм. Кессонная болезнь иногда заканчивается летальным исходом.

Метеопатией называется негативная реакция организма на перемены погоды. Симптомы варьируются от лёгкого недомогания до тяжёлых нарушений работы миокарда, которые могут вызвать необратимые поражения тканей.

Интенсивность и длительность проявлений метеопатии зависят от возраста, комплекции, наличия хронических заболеваний. У некоторых недомогания продолжаются до 7 дн. По данным медицинской статистики метеопатия есть у 70% людей с хроническими недугами и у 20% здоровых.

Реакция на перемену погоды зависит от степени чувствительности организма. Первая (начальная) стадия (или метеочувствительность) характеризуется небольшим ухудшением самочувствия, не подтверждающимся клиническими исследованиями.

Вторая степень называется метеозависимость, она сопровождается изменениями АД и ЧСС. Метеопатия – это наиболее тяжёлая третья степень.

При гипертонии, сочетающейся с метеозависимостью, причиной ухудшения самочувствия могут стать не только колебания атмосферного давления, но и другие изменения окружающей среды. Таким больным нужно обращать внимание на погодные условия и прогнозы синоптиков. Это позволит вовремя принять меры, рекомендованные врачом.

Опасная погода: следите за своим давлением и пульсом

14 сентября 2011 г.


В период нестабильной погоды заостряются все хронические заболевания – гипертония, стенокардия, чаще возникают инфаркты миокарда. Поэтому больным нужно в какой-то степени себя подстраховать. Меньше кушать, больше бывать на свежем воздухе, но не в пик жары. Больные гипертонией должны знать, что давление у них должно быть меньше, чем 140 на 90 рт. ст. И этот показатель уже не идеален, но правильно подобранными препаратами его можно уменьшить или просто поддерживать, чтобы не поднималось. Имеющие тахикардию, должны применять арсенал разных препаратов, чтоб пульс был меньше, чем 80 ударов в минуту.

Больной со стенокардией должен проанализировать свой образ жизни. Если не принимать таблеток и не двигаться, болезнь прогрессирует. Лечат и природные факторы. Сейчас благоприятное время для закалки, для увеличения физической нагрузки, для похудения и для лечения. Природные факторы так же лечат. Сейчас можно больше ходить пешком, работать на воздухе, употреблять витамины. Но здесь также нужно быть внимательным к себе, нельзя долго находиться на солнце в жару, потому что это вредит здоровью.

К сожалению, в Украине недостает образовательных медицинских программ на телевидении, радио, в СМИ. В Англии, например, стоят бигборды, где изображен человек, положивший ладонь на сердце. Следовательно, если зажало в груди, нужно немедленно вызывать скорую помощь. А у нас люди больше доверяют советам соседей, знакомых, экстрасенсов. К сожалению, эти советы на 96 процентов – нерациональные. Поэтому не нужно бояться идти к врачу. Врач даст совет именно вам, именно вашему организму.

Страница 3 из 24

Климатические факторы могут вызвать более или менее выраженные функциональные сдвиги в организме даже у лиц, приспособившихся к определенному климату. В результате резких изменений погодных условий у некоторых лиц отмечаются значительные функциональные сдвиги нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Однако изучение влияния погодных факторов на развитие осложнений сердечно-сосудистых заболеваний представляет довольно сложную задачу, так как их трудно отделить от осложнений, связанных с воздействием производственных условий, особенностями питания, вредными привычками, нервным перенапряжением и др.

Одни авторы (А. В. Черненко, 1967; А. А. Ежевская, 1970; В. Г. Бардов, 1977, 1978, и др.) выделяют целый комплекс метеорологических факторов, влияющих на развитие и становление в организме патологических процессов, другие (И. М. Васюк, 1968; Л. И. Ильина, Н. А. Костюхина, 1969) основное значение в развитии патологических нарушений придают отдельным агентам: геомагнитной активности, барометрическому давлению или аэроионизации и др.

Естественно, что комплекс метеорологических факторов имеет доминирующее значение в возникновении патологических реакций у больного гипертонической болезнью и, в частности, в развитии гипертонических кризов. Вместе с тем, как утверждает Г. И. Маркелов (1948), в этом процессе большую роль играют не сами метеорологические факторы и интенсивность их влияния, а величина колебаний и степень воздействия этих факторов на организм, что требует усиления адаптационно-приспособительных реакций, в результате чего происходит резкий переход от одного функционального состояния больного к другому. В возникновении патологических реакций при метеорологических перепадах немаловажную роль играют индивидуальные особенности нервной системы и быстрота приспособления организма к изменившимся условиям внешней среды. Следует учитывать, что функциональная возможность приспособления всех органов и систем организма определяется особенностями физиологического состояния нервной системы в момент действия на нее экзогенных факторов и обусловливает в одних случаях вполне адекватный физиологический ответ, а в других — патологическую реакцию. Совершенство адаптации возможно только при полной функциональной способности исполнительных и регулирующих систем. Когда же в силу развившегося болезненного процесса одна из указанных систем нарушена, любые воздействия внешней среды, особенно неблагоприятные, могут усугубить заболевание.

Поломкой механизмов приспособления А. Р. Винницкий и П. Г. Скочий (1967) объясняют резкое повышение артериального давления у больных гипертонической болезнью и возникновение других связанных с этим пароксизмальных реакций.

В. В. Ежевская (1970), В. Г. Бардов (1977), С. С. Гавронский, П. Г. Мартынюк (1982) и другие считают, что самое большое количество гипертонических кризов наблюдается в холодное время года (ноябрь, декабрь, январь, февраль) и сравнительно мало — в теплое (май, июнь, июль, август). Авторы указывают, что в течение одних суток также имеются колебания выраженности заболевания. Наиболее часто гипертонические кризы возникают в период от 18 до 24 ч, что можно объяснить влиянием нагрузки рабочего дня, физической и умственной усталостью и снижением адаптационных свойств организма у больных гипертонической болезнью. Поэтому больным гипертонической болезнью, особенно склонным к гипертоническим кризам, необходимо распределять прием гипотензивных и успокаивающих лекарственных средств таким образом, чтобы большая половина суточной дозы приходилась на вторую половину дня и вечернее время.

Гипертонические кризы чаще развиваются у женщин, при этом превалируют вегетативно-сосудистые реакции; у мужчин они встречаются реже и протекают преимущественно под маской стенокардии (Н. К. Фуркало, А. Г. Каминский, 1976; С. С. Гавронский, П. Г. Мартынюк, 1982, и др.).

На тяжесть течения и частоту возникновения сосудистых кризов влияет целый комплекс метеорологических факторов (изменение барометрического давления, понижение температуры воздуха, повышение относительной влажности, наличие туманов, осадков и др.). Д. И. Панченко (1962) при рассмотрении действия каждого фактора в отдельности на возникновение патологических реакций больных гипертонической болезнью обращает внимание на изменения, прежде всего, барометрического давления; именно снижение последнего вызывает гипоксию мозга, выраженную в различной степени, и истощение адаптационных возможностей больного организма.

В. Я. Чекин (1961) показал зависимость величин артериального давления от уровня атмосферного давления. Так, при высоком барометрическом давлении (100,0—102,0 кПа, или 750—770 мм рт. ст.) диастолическое артериальное давление повышалось на 10,3 %, при снижении его до 93,0—95,0 кПа (702—716 мм рт. ст.) артериальное давление повышалось уже на 23 %, а у некоторых больных достигало высоких цифр. Гипертонический криз у таких больных протекал особенно тяжело. При снижении барометрического давления у больных чаще нарушается соотношение между степенью повышения систолического и диастолического артериального давления, в результате чего значительно уменьшается пульсовое давление.

Таким образом, повышение диастолического артериального давления при низком атмосферном давлении следует рассматривать как предрасположенность больных гипертонической болезнью к развитию гипертонических кризов.

По данным В. Я. Чекина (1961), А. В. Черненко (1967), В. Г. Бардова (1977) и других, у больных гипертонической болезнью частота гипертонических кризов значительно увеличивается при пасмурной погоде с туманами и повышении относительной влажности. При влажности воздуха в пределах 50 % гипертонические кризы не наблюдались, а при 50—60 % они развивались у 0,8 % больных. В случае увеличения влажности до 71—80 % гипертонические кризы составляли 7,4 %, до 81—90 % —20 %, до 91 — 100 % —63 %.

На возникновение гипертонических кризов влияет также скорость движения воздуха. По мере усиления скорости ветра количество гипертонических кризов увеличивается. Так, при скорости ветра 5—10 м/с гипертонические кризы возникали у 40 % наблюдавшихся больных (Г. Я. Чекин, 1961). В штормовую погоду обычно все больные, страдающие той или иной формой сердечно-сосудистой недостаточности, в том числе гипертонической болезнью,

отмечали значительное ухудшение самочувствия. У них чаще развивались гипертонические кризы и другие осложнения.

В возникновении гипертонических кризов определенное значение могут иметь и недостаток витаминов в организме, колебания и недостаток ультрафиолетовой радиации, респираторные заболевания (В. Г. Бардов, 1977).

Практический врач должен учитывать возможность патогенного влияния на развитие гипертонических кризов у больных гипертонической болезнью метеорологических факторов по сезонам года и времени суток. Это будет способствовать рациональному и эффективному применению лекарственных средств, своевременному проведению профилактических мероприятий, направленных на уменьшение роста заболеваемости, летальности и сохранение трудоспособности.

В связи с тем что резкие колебания метеорологических факторов вызывают умеренные реакции у здоровых людей и более выраженные — у больных, необходимо более детально знать патофизиологические механизмы реализации этих факторов в живом организме и, в частности, у больных гипертонической болезнью.

Гипоталамус очень чувствителен к климатическим влияниям (Г. И. Маркелов, 1948), а также к электролитным изменениям ионного состава воздуха и магнитного поля земли. Возможно, именно этим следует объяснить повышение артериального давления у некоторых больных гипертонической болезнью, предшествующие изменениям погоды, но совпадающие с уже возникшими до этого электромагнитными сдвигами ионосферы (А. Р. Винницкий, П. Г. Скочий, 1967), что особенно часто наблюдается в годы максимальной активности солнца и связанной с этим геомагнитной активности (Л. И. Ильина, Н. А. Костюхина, 1969). Метеорологические факторы воздействуют главным образом на гипоталамус как на высший сосудодвигательный центр и нарушают его функции. Приборами для восприятия метеорологических воздействий являются барорецепторы, расположенные на периферии, через которые устанавливается связь между барометрическим и артериальным давлением. Поэтому у больных гипертонической болезнью артериальное давление изменяется не только при повышении барометрического давления, но и при его снижении (А. Р. Винницкий и соавт. 1967). Изменение сосудистых реакций в ответ на раздражение периферических барорецепторов метеорологическими факторами подтверждает то обстоятельство, что у больных гипертонической болезнью существует патологически ангиоспастический доминантный очаг, который поддерживается действием любых раздражителей, то есть этим больным присуща третья фаза парабиотического состояния по Ухтомскому. Согласно учению А. А. Ухтомского (1950), под доминантой понимают длительное и стойкое возбуждение какого-либо нервного центра или группы центров, вызывающих определенную деятельность организма. Доминанта может подкрепляться различными раздражителями, которые в нормальных условиях на данный центр не действуют. При наличии доминантного возбуждения даже небольшие индифферентные для здорового человека раздражения усиливают возбуждения очага доминанты, отличаются широким размахом и большой инерцией. В этих условиях, если очаг доминанты находится в области сосудодвигательных центров, любое раздражение может вызывать сосудосуживающий эффект. Следовательно, при прогрессировании заболевания и усилении «поломки» адаптационных процессов создаются предпосылки для возникновения парадоксальных и несоразмерных метеотропных реакций в виде гипертонического криза и связанных с ним различных осложнений. Все это в определенной мере объясняет, почему больные гипертонической болезнью столь чувствительны к изменениям барометрического давления и особенно к его снижению (Д. И. Панченко, 1962; А. Р. Винницкий и соавт. 1967; Н. И. Бондарева, 1971; В. А. Афанасьева, 1971, и др.).

Ангиотонические реакции при воздействии барометрических колебаний зависят также от дисфункции барорецепторов (склеротические поражения на уровне сонного синуса, травмы, инфекции). Можно согласиться с А. Р. Винницким и соавторами (1967), что при гипертонической болезни, как заболевании с типичным нарушением или поломкой адаптационно-приспособительных механизмов нервной и сосудистой систем, даже незначительные влияния метеокомплекса усугубляют эти изменения и организм больного уже не может адекватно реагировать на воздействие внешней среды. Кроме того, у больных, находящихся в парабиотическом состоянии, при наличии патологической доминанты увеличивается угроза развития гипертонического криза и связанных с ним осложнений, особенно при заметном снижении барометрического давления (А. Р. Винницкий и соавт. 1967). Поэтому у больных гипертонической болезнью при искусственно созданных оптимальных условиях стабильных метеорежимов (биотрон), способствующих восстановлению адаптационно-восстановительных механизмов организма, вся система регуляции артериального давления приходит в относительное равновесие (Д. И. Панченко, 1962; И. С. Зозуля, 1977, и др.).

В СССР и ряде других стран из всех существующих в настоящее время критериев оценки погоды в курортной климатологии наиболее распространена комплексная классификация, предложенная Е. Е. Федоровым и Л, А. Чубуковым (1963); она исходит из представления о погоде как о конкретном целостном образовании природы. Положительной стороной этой классификации является то, что каждый входящий в нее класс (выделяется всего 15 классов) погоды строго определен точными пределами комплекса метеоэлементов. В классификации учтены режим облачности, средняя суточная температура воздуха и относительная влажность, сила ветра, осадки. Для выделения классов погоды используются данные, которые входят в программу наблюдений всех метеорологических станций.

Гипертонические кризы наиболее часто совпадали с XI классом и крайне редко возникали при VIII, IX и XIV классах погоды.

Учитывая все положительные стороны данной классификации, все же следует отметить, что наличие столь большого числа классов усложняет ее практическое применение и несколько затрудняет проведение профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому И. И. Григорьев (1964) предложил классификацию, в основу которой положены: 1) комплексы электрометеорологических элементов, 2) факторы синоптического ряда и 3) некоторые гелиогеофизические процессы в атмосфере. Этим самым была осуществлена клинико-метеорологическая и динамическая характеристика погодных факторов в установлении медицинского прогноза, что позволило автору все разнообразие погодных условий по сумме и динамике показателей разбить на четыре типа. Для каждого типа погоды условно принята словесная характеристика: I — весьма благоприятная погода, II — благоприятная погода, III — неблагоприятная погода, IV — особо неблагоприятная погода. Такая морфодинамическая классификация позволяет более широко использовать прогнозы погоды для организации действенных профилактических мероприятий многих заболеваний, в том числе гипертонических кризов. При определении типа погоды учитывают уровень атмосферного давления, температуру воздуха, интенсивность ветра, относительную влажность, количество осадков, содержание кислорода в воздухе, ионный состав атмосферы и электромагнитные показатели.

Для организации рациональной профилактики метеотропных реакций во всех медицинских учреждениях необходимо ввести медицинские погодные режимы: для погоды типа I — весьма благоприятный, типа II — благоприятный, типа III — медико-погодный усиленного контроля, типа IV — медико-погодный строгого контроля. Меры профилактики метеотропных реакций для каждого больного должны быть индивидуальны и определяться медицинским погодным режимом (типом погоды), диагнозом заболевания, состоянием нервной системы больного (В. Г. Бардов, 1978).

При I и II типах погоды обычно нет необходимости принимать специальные меры, направленные на предупреждение метеотропных реакций. В дни с погодой типов III и IV больные проводят комплекс мероприятий организационно-оздоровительного и лечебно-профилактического характера; усиленный (для погоды типа III) или строгий (для погоды типа IV) врачебный контроль ограждает больного от психоэмоциональных и физических перенапряжений, предупреждает больных от перегревания и переохлаждения. Больным, чувствительным к колебаниям погоды и ослабленным, а также с повышенной реактивностью в такие дни (погода типов III и IV) отменяют или уменьшают дозы физиотерапевтических процедур, более широко назначают полупостельный и постельный режим, применяют лечебные препараты типа адаптогенов (настойка элеутерококка, димедрол), средства, успокаивающие нервную систему, сосудорасширяющие, аналгезирующие, гипотензивные; при уменьшении содержания кислорода в воздухе — проводят оксигенотерапию. Проведение в дни с погодой типов III и IV комплекса лечебных и оздоровительных профилактических мероприятий, по данным И. И. Григорьева (1974), сокращает число метеотропных реакций при различных заболеваниях более, чем на 70 %, ослабляет выраженность таких реакций, способствует адаптации больных к смене климатических условий и резким колебаниям погоды, предупреждает развитие гипертонических кризов и их осложнений.

Таким образом, между метеорологическим режимом и развитием гипертонических кризов установлена прямая зависимость. При резком колебании метеорологических факторов требуется быстрая адаптация внутренней среды организма, а в случае наличия дисфункции регуляторных нервных центров у больного гипертонической болезнью может развиться состояние криза. Наиболее частая смена погоды наблюдается зимой и весной, когда в организме относительно заметно снижаются уровень витаминного баланса и общая реактивность, что является основой для провоцирования гипертонического криза. Реакции организма в ответ на действие метеорологических факторов зависят не только от колебаний погодных условий, но и от индивидуальных особенностей функционального состояния организма, пола и возраста больного, его образа жизни, физической активности, эмоционального равновесия, характера питания и степени нарушения обменных процессов. Все это нужно учитывать при выработке лечебных и профилактических мероприятий больным гипертонической болезнью.

Люди, страдающие артериальной гипертензией, очень чувствительны к малейшим изменениям погоды, а осень щедра на них.

Повышенная влажность, похолодание, повышение атмосферного давления приводят к изменению сосудистого тонуса со всеми вытекающими последствиями. Спазмы сосудов вызывают сердечные и головные боли, головокружение, покраснение кожи, одышку и боль за грудиной, при этом нередко появляются дрожание конечностей и холодный пот. Осенью гипертоники становятся эмоционально неуравновешенными, у них повышаются раздражительность и склонность к депрессиям.

Несмотря на большой выбор препаратов для лечения артериальной гипертензии, не все лекарст­ва способны воздействовать мягко, но эффективно. Ведь резкое снижение давления может вызвать потерю сознания, поэтому следует пользоваться надёжными и хорошо зарекомендовавшими себя средст­вами на основе каптоприла — «Ангиоприлом» и «Капотеном». Достаточно положить таблетку под язык, и через 20 минут вы почувствуете, что давление начало снижаться, но самое главное — в течение двух часов оно должно вернуться к нормальным для вас цифрам. Наслаждайтесь золотой осенью и берегите здоровье!

Гипертония — очень коварная болезнь, в результате которой на земном шаре ежегодно умирает около восемнадцати миллионов людей, и с каждым годом эта цифра только увеличивается. Гипертоник – это человек, который болеет гипертонией. В основном болезнь возникает из-за небрежного отношения к своему здоровью каждой отдельной личности.

Гипертония является хроническим заболеванием, особенностью которого является постоянное повышение давления.

Гипертензия — это высокое внутренне-сосудистое давление крови и лимфы. Выделяют два вида — первичная и вторичная. Первый вид характеризуется высоким кровяным давлением и появляется при гипертонии. Второй вид — это высокое артериальное давление, не имеющее ничего общего с гипертонией, но является симптомом другого заболевания. Этот вид не является редким, и в большинстве случаев при нем будет уместно хирургическое вмешательство. Различить между собой эти два вида может только специалист, при условии проведения специального исследования. Если высокое давление оказывается у молодого человека, то врач назначает определенные обследования для своевременного выявления болезни.

Причину этого заболевания не могут до конца раскрыть и на сегодняшний день, хотя механизмы хорошо известны. Главным является нервный механизм, который вызывает определенные моральные реакции, что и приводят к скачкам с давлением. Гипертоник — это человек, который болеет гипертонической болезнью, и на нервное раздражение его организм реагирует повышением давления, какое трудно привести в норму. Несколько небольших стрессов, что вызывают артериальную гипертензию, провоцируют гипертонию.

Артериальная гипертония — самая распространенная болезнь, которая является главной причиной сокращения продолжительности жизни. Если человек — гипертоник, это спровоцировано в первую очередь неправильным образом жизни. Сюда относится:

  • Невысокая двигательная активность.
  • Несбалансированное питание.
  • Высокий индекс массы тела.
  • Истощение организма и стрессы.
  • Курение и алкоголь.
  • Избыток глюкозы и жиров в крови.

Иногда гипертония может быть не только отдельным заболеванием, но и сопутствующим и вызванным хроническими болезнями человека. Нормальное артериальное давление гипертоника такое:

  • В возрасте от 20 до 40 лет нормой является 120/80.
  • В возрасте от 40 до 60 лет норма составляет 135/90.
  • При легкой форме гипертонии давление составит 140/90.
  • При тяжелой форме цифры покажут 160/110.

Первый показатель — это систолическое давление (сокращение сердца и попадание крови в артерию). Второй — диастолическое, показывает расслабление сердечной мышцы.

Наверное, все люди хотя бы несколько раз в жизни испытывали на себе влияние атмосферного давления. Но наибольшее влияние оно имеет на людей, страдающих гипертонией. Для того чтобы уменьшить воздействие атмосферных перепадов, следует понимать их вред для организма человека.

Атмосферное давление — это сила, с которой воздух давит на землю. Она считается в норме, когда ее отметки достигают 748-758 миллиметров по ртутной шкале. Давление достаточно не стабильно, меняется несколько раз в течение всего дня. Это обусловлено тем, что при понижении температуры плотность воздуха резко увеличивается, так как холодный и влажный воздух тяжелее сухого и теплого. Вследствие этого и увеличивается давление. Ну и, конечно, высокая температура имеет совершенно противоположное действие.

Если температура воздуха изменяется постепенно, то она не имеет никакого значительного влияния на людей, больных гипертонией. Однако когда изменения в погоде происходят быстрыми темпами, то влияние на гипертоников является чрезвычайно сильным. Гипертоник — это пациент, который чувствует себя плохо, когда:

  • Засушливая погода становится дождевой.
  • Маленькие морозы резко меняются на большие.
  • Морозы переходят в дождь.
  • Сильные морозы резко переходят в высокую температуру.

Как влияет атмосферное давление на гипертоников, до конца не исследовано. Считается, что это вызвано тем, что сердечно-сосудистая система человека не может чрезвычайно быстро подстроиться к резким изменениям в погоде. Если атмосферное давление низкое, то у гипертоника уменьшается количество сердечных ударов, увеличивается интенсивность дыхания и пульс. Поскольку организм человека обладает способностью подстраиваться под погодные условия, то в таком случае снижается и артериальное давление.

Хорошо известно, что люди, страдающие гипертонией, принимают определенные препараты для нормализации и понижения давления, но при таком воздействии атмосферного давления замедляется кровообращение, что и вызывает нарушение дыхания, головную боль, сонливость и слабость организма. Нередко осуществляется сильная загрузка на внутренние органы, а это не проходит бесследно.

На любого человека высокое давление влияет. Гипертоника организм реагирует сильной головной болью, сердечными болезнями и низкой активностью. Высокое атмосферное давление для гипертоников более опасно, чем низкое. А все потому, что происходит сильное сужение сосудов, что может вызвать не только гипертонический криз и тромбоз, а и закончиться летально.

С тем, как влияет атмосферное давление на гипертоников, разобрались, теперь самое главное правило — это вести правильный образ жизни, а потому нужно:

  • осуществлять рациональное питание, при этом придерживаться нормального индекса массы тела;
  • выделять на сон не менее семи с половиной часов, для того чтобы силы после тяжелого дня возобновились полностью;
  • отказаться от всех вредных привычек и уберечь себя от их действия (пассивное курение);
  • вести активную жизнь и пытаться уделять внимание спорту или хотя бы делать зарядку.

Но это не все условия сохранения себя от перепадов давления. Кроме этого, нужно каждый день следить за прогнозом погоды, чтобы быть подготовленным к любым перепадам.

Если же у гипертоника упало давление, то следует принять медикаментозный препарат, который назначил врач для таких случаев, и ни в коим случае не заниматься самолечением. Поскольку происходит плохое кровоснабжение мозга, это может вызвать ужасные последствия. Если же таблеток нет, то повысить давление гипертоника можно крепким чаем с добавлением лимона, чашечкой кофе со специями или же черным горьким шоколадом. Если человек находится дома, то следует лечь, приподнять ноги и выпить две таблетки цитрамона с интервалом в полчаса.

Можно ли гипертоникам есть все подряд? Врачи рекомендуют соблюдать следующие правила:

  1. Завтракать блюдами, которые содержат в себе большое количество калия (для укрепления сосудистой системы). Это могут быть такие продукты, как бананы, сыр, орехи и сухофрукты.
  2. Не злоупотреблять едой, есть маленькими порциями.
  3. На отдых выделять достаточное количество времени.
  4. Как можно меньше подвергаться эмоциональным и физическим напряжениям.

Но самое важное — это постоянно контролировать уровень артериального давления для того, чтобы уменьшить возможные тяжелые последствия от резкого перепада температуры. Специалисты рекомендуют в таких погодных условиях оставаться дома. Если же нет такой возможности, то нужно иметь при себе медикаментозные средства и тонометр для того, чтобы обезопасить себя от критических ситуаций.

Самочувствие человека неразрывно связано с питанием. Если же в рационе преобладает вредная пища, то риск заболевания по какой-либо глупости растет в несколько раз. Это касается и гипертонии. Развивается она из-за образования бляшек и тромбов в сосудах — вследствие неправильного питания. Поэтому больные гипертонией люди в первую очередь должны придерживаться диеты, исключающей продукты с высоким уровнем холестерина и жира. Следует помнить, что при развитии недуга больше всего страдает сердце, и это приводит к увеличению риска инсульта и инфаркта.

Выделяют ряд продуктов, которые категорически запрещены гипертоникам, потому что они влияют на нервную систему, сердцебиение и уровень артериального давления. Поэтому для профилактики стоит изменить рацион питания.

Диета для гипертоников предусматривает исключение соли из рациона, поскольку она задерживает в организме воду, которая способствует циркуляции крови и повышению давления в организме. Специалисты рекомендуют употреблять в день не более десяти грамм этого продукта, но она должна поступать из натуральных продуктов, а не в чистом виде. Солить приготовленные блюда не рекомендуется. Но если без использования обойтись невозможно, то ее с легкостью можно заменить лимонным соком. Также стоит отказаться от любых напитков, которые включают в себя алкоголь, даже в незначительном количестве, поскольку он вызывает спазмы сосудов и увеличивает загрузку на сердце.

Важно минимизировать питание продуктами, которые включают в себя животные жиры (колбасы, масло и т. д.). Лицам, страдающим гипертонией, нужно употреблять растительные жиры. Они более безопасны и не осуществляют такого влияния, как животные. При приготовлении блюд использовать только растительное масло. Важно отметить, что вредные жиры, которые вызывают высокое давление, содержатся в различных сортах сыра, сале и кондитерских изделиях.

Гипертоническая диета исключает употребление легкоусвояемых углеводов, которые вызывают ожирение. Большей частью рациона должны быть овощи, содержащие много клетчатки, они снижают уровень холестерина. Лучшим ужином для гипертоников будет стакан кефира, или любой фрукт. Мясо разрешается употреблять только постное, или же то, в котором содержится небольшое количество жиров.

И самое главное — гипертоникам ни в коем случае нельзя голодать! Это очень негативно скажется на общем состоянии организма.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий