Сайт для гипертоников


Оглавление [Показать]

Гипертонический раствор – смесь обычной воды и поваренной соли в определенных пропорциях, который является сильным абсорбентом….

Высокое кровяное давление далеко не всегда дает выраженную симптоматику, гипертоник длительное время может не замечать у…

Высокое кровяное давление далеко не редкость даже для молодых людей, они все чаще сталкиваются с неприятной…


Карведилол-Тева (международное непатентованное название Карведилол (Carvedilol)) – медикаментозное средство, которое относится к категории альфа — и…

Престариум – лекарственное средство, основное сильнодействующее вещество – периндоприл (perindopril), относится к группе ингибиторов ангиотензин-превращающего фермента,…

Элтацин – это комбинированный препарат антигипоксического действия, относящийся к группе антиоксидантов. Это лекарственное средство повышает содержание…

Как правило, многие пациенты считают правильное питание панацеей от большинства болезней. Однако даже самые полезные продукты…


Ибупрофен относится к группе нестероидных противовоспалительных препаратов, часто его используют как эффективное средство против сильной головной…

Гипертония, или артериальная гипертензия – это наиболее распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы на планете, основным проявлением которого является высокое артериальное давление: показатели достигают отметки 140/90 мм. рт. ст. и выше.

От гипертонии страдает каждый второй человек на земном шаре, независимо от пола, возраста, расы и социальных условий проживания. Тем не менее, найти метод полного излечения этого болезни ученым еще не удалось.

Несмотря на распространенность, большинство людей не знают, как проявляется гипертония, и первые симптомы патологии списывают на обычное переутомление или наоборот, перевозбуждение. К сожалению, очень часто диагноз ставится в больнице после того, как пациент был туда доставлен каретой «скорой помощи».


Поводом к приобретению тонометра и обследованию у кардиолога должны стать такие признаки:

  • Частые головокружения, звон в ушах;
  • Слабость, усталость, быстрая утомляемость;
  • Снижение памяти, работоспособности;
  • Головные боли, мигрени, нередко сопровождающиеся приступами тошноты;
  • Слабое, но частое сердцебиение;
  • Нарушения зрения и слуха, пелена перед глазами;
  • Дрожание рук, онемение пальцев;
  • «Мешки» под глазами, отечность лица, ног;
  • Покраснение лица и обильное потоотделение;
  • Внезапные атаки паники, беспричинное тревожное состояние;
  • Заторможенность реакций, ступор.

Даже если один или несколько из перечисленных симптомов беспокоят лишь периодически и не наблюдаются вообще на выходных, после полноценного отдыха, или в отпуске, повод для беспокойств есть – гипертония коварная болезнь, которая долго время может не давать о себе знать, а потом проявиться гипертоническим кризом и резким ухудшением состояния.

Гипертонию нельзя вылечить, но можно предупредить. Факторами риска, провоцирующими ее развитие, являются:

  1. Наследственная предрасположенность к болезням сосудов.
  2. Вредные привычки – курение и алкоголь.
  3. Постоянные стрессы и волнения.
  4. Хроническое недосыпание и переутомление.
  5. Лишний вес.
  6. Гормональные всплески у женщин в период менопаузы.
  7. Чрезмерное употребление соли и кофе.

В группу риска попадают мужчины после 45 лет, женщины после 55 лет, профессиональные спортсмены любого возраста. Если обнаружено хотя бы два фактора риска – уже есть над чем задуматься.

Симптомы патологии, вначале редкие и не доставляющие особых проблем, с прогрессированием болезни могут привести к таким осложнениям:

  • Ишемическая болезнь сердца;
  • Инфаркт миокарда;
  • Инсульт;
  • Патологии глазного дна;
  • Отек головного мозга или легких;
  • Почечная недостаточность.

И это далеко не все последствия гипертонии. Вылечить ее невозможно, так как это скорее состояние человека, а не конкретная болезнь.

Но высокое давление можно корректировать и не допускать осложнений с помощью самых простых действий и мероприятий: придерживаться бессолевой диеты, отказаться от вредных привычек, в меру заниматься спортом и избегать стрессов. Лечение гипертонии – это не прием медикаментов и операция, а образ жизни.

Необходимость в лечении гипертонии испытывают до 40% населения России и Украины. Это люди, у которых кровяное давление превышает 140/90. Наши страны имеют самый высокий в Европе показатель смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. К сожалению, полноценное лечение получают не более 15% больных, у которых гипертония. Это связано с тем, что большинство людей с повышенным кровяным давлением даже не подозревают о своей проблеме. Если гипертоническую болезнь не лечить, то у пациента возрастает риск смерти от инфаркта, инсульта или отказа почек, а продолжительность жизни сокращается на 5-10 лет. Поэтому изучите сведения о лечении гипертонии, которые представлены на нашем сайте, хотя бы для профилактики. сайт для гипертоников Здесь вы узнаете все необходимое, чтобы нормализовать свое кровяное давление и продлить активную жизнь:

  • Гипертонический криз: профилактика и неотложная помощь;
  • Как выбрать недорогой и качественный тонометр, чтобы самостоятельно дома измерять давление себе и родственникам;
  • Как снизить кровяное давление с помощью правильно подобранной диеты, без использования лекарств;
  • Эффективное и безопасное лечение артериальной гипертензии с помощью витаминов и минералов;
  • Как врачи помогают привести в норму кровяное давление особым группам пациентов: пожилым людям и беременным женщинам.

Различные травяные сборы давно применяют при артериальной гипертензии. Они стимулируют защитные силы организма, насыщают его витаминами, но не оказывают значительного эффекта по снижению кровяного давления. Следует признать, что лечение гипертонической болезни народными средствами — это скорее “отвлекающие” мероприятия. На начальной стадии они могут принести пользу, но только в сочетании с диетой и физическими упражнениями. Если у вас гипертония 2 или тем более 3 степени — без серьезных лекарств не обойтись! На этой стадии заболевания использование народных средств вместо лекарств часто приводит пациентов в больницу с инсультом, инфарктом или отказом почек, а то и прямиком на кладбище. Тем не менее, доказано, что употребление чеснока приносит пользу при повышенном давлении и сердечно-сосудистых заболеваниях. Также на нашем сайте есть уникальные материалы, которые научат вас, как быстро и эффективно избавиться от проблем с давлением с помощью витаминов и минералов, без “химических” лекарств.

Типичными осложнениями гипертонической болезни являются:

  • Заболевания сердечно-сосудистой системы
  • Поражения почек
  • Нарушения мозгового кровообращения
  • Ухудшение зрения

Если у вас повышенное артериальное давление уже привело к тем или иным осложнениям, то в этом случае назначение лекарственных препаратов имеет свои особенности. Для людей, которые перенесли инсульт или инфаркт, есть своя тактика лечения. Пациентов, у которых проблемы с почками или со зрением, лечат по-другому. 

Артериальная гипертензия редко развивается у людей моложе 30 лет. Если у молодого человека кровяное давление является стойко повышенным, то это верный признак наличия серьезного заболевания: скорее всего, поражения почек или надпочечников. Факторы риска развития гипертонической болезни и сердечно-сосудистых нарушений у людей среднего возраста:

  • Ожирение
  • Курение
  • Частые стрессы на работе или в семье
  • Плохие показатели анализа крови на холестерин: слишком много «плохого» холестерина и мало «хорошего».

Пока гипертония протекает на начальной стадии, т. е. кровяное давление повышено не более чем до 160/100 мм. рт. ст., эту опасную болезнь редко удается диагностировать по изменениям самочувствия пациента. Это происходит потому, что заболевание развивается постепенно, и организм успевает приспосабливаться. В этот период у больных, как правило, вообще отсутствуют какие-либо симптомы. Тем не менее, при уровне артериального давления 140/90 — 160/100 мм. рт. ст. внутренние органы уже работают с повышенной нагрузкой. Из-за этого они «изнашиваются» быстрее. Повышается риск, что какая-то из систем жизнеобеспечения организма внезапно даст «сбой».

Почему меры, которые обычно рекомендуют врачи, так редко помогают? Потому что советы докторов чаще всего слишком трудно выполнить в реальной жизни. Доктора рекомендуют больным добровольно отказаться от большинства радостей их жизни. Естественно, пациенты не слишком спешат делать это.

Понизить уровень стресса на работе и в семье Для этого нужно переучиваться или смириться со снижением доходов
Отказаться от жирной и соленой пищи, ограничить калорийность рациона Придется все время ходить голодным
Заниматься физкультурой на свежем воздухе Если после работы будет еще и физкультура, то жить когда?

Больше никакой одышки, головных болей, скачков давления и других симптомов ГИПЕРТОНИИ! Наши читатели для лечения давления уже используют этот метод.

Узнать больше…

Хорошо еще, если гипертоник будет ежедневно дисциплинированно глотать таблетки, которые ему назначат. Они, в лучшем случае, на несколько лет отсрочат наступление поражения органов-мишеней. Но, как правило, инфаркта или инсульта все равно не приходится ждать слишком долго. Обратите внимание, что для государства это на самом деле выгодно, потому что уменьшается количество пенсионеров, а также срок, в течение которого приходится платить им пенсии. Что же делать? Неужели нет эффективного способа взять артериальное давление под контроль и продлить жизнь? Оказывается, есть. Причем этот замечательный способ не приносит страданий пациентам, скорее даже наоборот. Итак, мы установили и проверили на десятках больных, что лучший метод лечения гипертонии — это ограничение углеводов в рационе. Низко-углеводная диета помогает практически 100% пациентов с гипертонией, у которых эта болезнь сочетается с ожирением или диабетом 2 типа. сайт для гипертоников

Оказывается, можно есть досыта мясо, рыбу, жирную птицу, яйца, сливочное масло и т. д. — и иметь нормальное артериальное давление около 120-130/80, а также отличный уровень холестерина в крови. Многие пациенты сначала не верят, что такое возможно, потому что это кажется «слишком хорошо». Тем не менее, это правда. Через несколько недель вы сами убедитесь, что можно вкусно и сытно питаться, и при этом артериальное давление нормализуется. Сдайте анализы крови на холестерин — и увидите, что его показатели тоже улучшаются. Значит, «новую жизнь» можно смело продолжать дальше. Поскольку на низко-углеводной диете вы будете все время чувствовать себя сытым и довольным, то не окажется причин, чтобы «срываться» и возвращаться к старому режиму питания. сайт для гипертоников Низко-углеводные диеты (Дюкана, «кремлевская» и Аткинса) триумфально шагают по стране, несмотря на отчаянное сопротивление «официальной» медицины. Больше всего пользы они приносят людям, страдающим:

  1. ожирением
  2. диабетом 2 типа
  3. эпилепсией.
  4. …ну и заодно быстро нормализуют артериальное давление.

Почему врачи так сопротивляются продвижению этих диет? Потому что они сулят убытки в миллионы долларов для производителей лекарств, а многих докторов скоро оставят без работы. Но для пациентов это отличная возможность продлить свою жизнь и освободиться от тяжелых недугов. Внимание! Этот метод не подходит, если у вас «вторичная» гипертония, которую вызвала какая-то другая «первичная» болезнь. Например, прогрессирующая почечная недостаточность или опухоль надпочечников. В таких случаях гипертония не поддается обычному лечению. Она пройдет, только когда врач определит и вылечит первичное заболевание. Это касается не более 5-10% больных от их общего числа. Если у вас уже есть почечная недостаточность, проблемы с печенью или серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта — применять только по согласованию с врачом и под его тщательным контролем. Ограничение углеводов в рационе не рекомендуется беременным женщинам.


На начальной стадии болезни часто удается нормализовать артериальное давление лишь с помощью перехода на здоровый образ жизни. И только если такие попытки оказываются безуспешными, то приходится принимать лекарства от гипертонии, которые все без исключения обладают побочными эффектами. Тем не менее, лекарства позволяют снизить риск грозных осложнений гипертонической болезни. На нашем сайте представлена вся необходимая информация о лекарствах, которые назначают, если кровяное давление сильно повышено и по-другому «сбить» его не удается. Прочитав наши статьи о гипотонических (снижающих давление) лекарствах, вы станете “информированным пациентом” и сможете эффективно сотрудничать с врачом, который будет выбирать для вас таблетки. Знаете ли вы о комбинированных препаратах от повышенного давления? Это лекарства которые содержат одновременно два или даже три действующих вещества из разных классов гипотензивных средств. Их применение часто позволяет снизить дозировку и повысить эффективность лечения.  Во многих случаях лекарства от гипертонической болезни из различных групп нейтрализуют побочные эффекты друг друга.

Вы, скорее всего, этого не знали, но врачи считают хорошим любое лекарство, понижающее кровяное давление, если оно способно снизить риск осложнений гипертонии (инфаркта, инсульта или поражения почек) хотя бы на 25%. Если у пациентов количество осложнений уменьшается на 30% — значит, лекарство вообще замечательное. Но устроит ли вас «официальная» терапия, которая имеет такую низкую эффективность? Если нет, то прочитайте нашу статью о том, как избавиться от гипертонической болезни без лекарств, с помощью витаминов и минералов.

На ранних стадиях болезни часто удается нормализовать артериальное давление с помощью коррекции образа жизни пациента без таблеток.

Контроль избыточного веса (поддержание индекса массы тела в пределах 18,5 — 24,9 кг/м2)

5-20 мм. рт. ст на каждые 10 кг снижения массы тела (для тучных людей)

Изменения в диете :

8-14 мм. рт. ст

Устранение гиподинамии (малоподвижного образа жизни). Индивидуально подобранные аэробные физические нагрузки, от 30 минут в день, 4-5 раз в неделю

4-9 мм. рт. ст.

Но если ваше кровяное давление значительно повышено, то перехода на здоровый образ жизни может оказаться недостаточно для улучшения самочувствия. В таком случае, врач назначит вам гипотензивное (понижающее давление) лекарство. К сожалению, все препараты от гипертонии «не только лечат, но и калечат». Побочные эффекты лекарств для снижения кровяного давления:

  • усталость,
  • слабость,
  • снижение потенции,
  • нарушения сна,
  • повышение уровня «плохого» холестерина в крови
  • и даже сердечные приступы.

Поэтому профилактика повышенного давления во всех отношениях выгоднее, чем лечение болезни. Лучший способ такой профилактики: купите хороший тонометр и регулярно измеряйте кровяное давление себе и всем членам семьи. Мы надеемся, что этот сайт поможет привлечь внимание к профилактике и лечению гипертонической болезни, чтобы снизить смертность от сердечно-сосудистых заболеваний. Будьте здоровы, живите долго!

Гипертония – чума 21 века. Если раньше повышение артериального давления считалось уделом стариков, то теперь лечение гипертонии назначают пациентам молодого, а порой и юного возраста.

Биение человеческого сердца обеспечивает продвижение крови по кровеносным сосудам. При этом в сосудах формируется определённый уровень давления. Его повышение в сочетании с другими симптомами говорит о заболевании, которое называют гипертонией.

Что такое гипертония?

Каким должно быть давление в норме? Это индивидуально, по большей части люди отвечают, что 120/80. Двойные числа в показателях не случайны. Первое число – это показатель кровяного давления в момент сердечного сокращения. Такое давление называется систолическим. Когда сердце расслабляется, формируется другой показатель. Это диастолическое давление, выраженное вторым, меньшим числом.

Наше кровяное давление не держится в каких-то строгих пределах. Под влиянием различных причин оно повышается или понижается, а затем восстанавливается, возвращается на привычные показатели. На уровень давления влияет время суток, общее состояние (болезнь или здоровье), стресс, приём алкоголя, жара, холод и многое другое.

Если человек в целом здоров, колебания кратковременны, давление быстро приходит в норму. Частое/постоянное и при этом стойкое повышение АД называется гипертонией.

Причины гипертонии весьма разнообразны. Главным фактором повышения артериального давления считается неправильный образ жизни!

Примерно четыре человека из каждого десятка – гипертоники. В формировании этого заболевания определяющим фактором становится наследственность. Следующая причина – возраст, чем старше человек, тем выше вероятность формирования гипертонии.

Стойкое повышение АД порой возникает при заболеваниях эндокринной системы, почек, других недугах. Врачи такое явление называют вторичной гипертонией, и тогда главное лечение направляется на ключевое заболевание.

Не все болезни имеют яркие, характерные признаки, и гипертония в их числе. Заболевание может очень долго не давать никаких симптомов и не причинять дискомфорта. Именно поэтому в наше время людям рекомендуют помнить о нормальных показателях своего АД и регулярно измерять его для контроля.

Симптомы гипертонии очень важный показатель, который может спасти человека от пожизненного лечения от недуга. Важно следить за своим здоровьем и при любом недомогании сразу измерять артериальное давление!

Если болезнь всё-таки проявляет себя, то симптомы обычно такие:

  • боли в затылке, часто пульсирующие, возникающие по утрам или, напротив, к концу дня, а также при погодных переменах;
  • «мушки» перед глазами, нередко в сочетании с головокружениями;
  • ухудшение зрения;
  • раздражительность (внезапная, не связанная с дурным характером или невоспитанностью человека);
  • нарушения сна, настроения;
  • болевые и/или неприятные ощущения в области сердца.

Боли, даже если они есть, редко бывают интенсивными. Именно поэтому многие люди не обращают внимания на тревожные признаки. Значит, остаётся лишь регулярный контроль собственного АД.

Врачи тревожатся, если к ним приходит пациент с давлением 140/90 и выше. Однако есть так называемые гипотоники, то есть люди, у которых привычное давление держится в пределах 100/70 или 90/60. Для таких пациентов давление 140/90 – уже настоящая опасность. Именно поэтому важно знать свой привычный уровень кровяного давления и сообщать о нём врачам.

Как и любая патология гипертоническая болезнь имеет свои формы, классификацию и виды.

После посещения врача, поставлен диагноз гипертония! С чего начинать лечение? Главным правилом является четкое соблюдение рекомендаций врача. Самолечение при гипертонической болезни крайне опасно.

Ни в коем случае не бегите самостоятельно в аптеку и не просите мощные препараты для снижения давления. Препараты от гипертонии – это индивидуальные средства, которые подойдут не каждому. Бывают случаи, что больной, выпив таблетку, усиливает повышение артериального давления до громадных значений. Важно не допускать побочных эффектов от передозировки и принимать лекарства согласно назначения лечащего врача.


Не зря врачи отправляют нас на обследование и диагностику, тем самым проверяя весь организм. Это поможет подобрать оптимальное лечение и дозы медикаментозных средств.

Лечение гипертонии состоит из трех основных этапов:

  • На первой стадии гипертонии или при редких случаях повышения артериального давления достаточно изменить образ жизни. На ежегодных конференциях терапевтов и кардиологов специалисты рассказывают о наблюдениях за гипертониками.

    Врачи утверждают, что пациенты забывают о проблемах в случаях:

    • Полный отказ от курения и алкоголя;
    • Соблюдение правильного режима дня. Правильное распределение труда и отдыха;
    • Ежедневные занятия гимнастикой и лечебной физкультурой;
    • Контроль веса и правильное питание. Употребление продуктов с магнием, кальцием и калием.

    Чаще всего таких мер достаточно, чтобы артериальное давление нормализовалось. Но следует понимать, что такому режиму нужно придерживаться не один день или неделю. Должны пройти годы, чтобы организм восстановился, и больше не случались приступы и скачки давления.

    По многочисленным исследованиям ученых, люди, которые часто дышат свежим воздухом и делают зарядку по утрам, не страдают от гипертонической болезни. Как правило, случаи инфаркта или инсульта у таких людей сводится к нулю.

  • Если смена образа жизни не дает положительных результатов, а давление по-прежнему показывает высокие значения, врач назначает медикаментозную терапию.

    Специалист в малых дозах назначает лекарственные препараты, которые подбираются индивидуально каждому пациенту. Как правило, при гипертонии назначают мочегонные средства и бета-блокаторы.

    Больной должен четко придерживать назначенной схеме приема препаратов. Обо всех изменениях пациенты должны рассказывать лечащему врачу, ведя при этом дневник с записями значений нижнего и верхнего давления.

  • Для больных, у которых гипертония перешла в третью стадию развития назначается индивидуальная, интенсивная терапия. Назначаются мощные лекарственные препараты для снижения давления или добавляется доза к уже прописанным средствам.

Если вам стало легче и давление нормализовалось – это не значит, что нужно возвращаться к прежнему образу жизни и игнорировать рекомендации врача. Артериальное давление вновь увеличится при малейшем отклонении от здорового образа жизни! В таких случаях восстановить его в норму станет еще труднее.

Стрессы, перенапряжения на работе, тяжелый труд, мало отдыха, злоупотребление алкоголем и курением – все это приводит к гипертонии. Это вопрос времени!

Многие не обращают внимания на симптомы болезни: головная боль, давление в висках и затылке, быструю усталость, плохой сон. Большинство принимают такие состояния за общую усталость организма, а тем временем гипертония переходит уже во вторую стадию развития.

Среди других причин развития гипертонической болезни можно отметить: боязнь идти к врачу, постоянные стрессы и депрессии, длительный прием лекарств, самолечение народными средствами.

Вывод! Если вы подберете хорошего врача и будете соблюдать его рекомендации, то болезнь удастся заглушить. Улучшится общее состояние организма, поднимется настроение и желание жить! Как только вы прекратите лечение, или начнете злоупотреблять рекомендациями, болезнь атакует вас еще с более страшной силой.

Лечимся дома: как снизить и нормализовать давление?

Сейчас люди, больные гипертонией, редко попадают в стационары. Обнаружив у пациента стойкое повышение кровяного давления, врач назначает определённые лекарства и даёт рекомендации. Такая методика лечения делает гипертонию «домашней» болезнью, поскольку не требуются капельницы, инъекции и прочие меры.

Назначение лекарства – мероприятие предельно индивидуальное, ведь оно должно учитывать все нюансы состояния пациента.

А вот немедикаментозные меры в целом одинаковы для всех людей:

  1. Курящие должны совершенно отказаться от табака. Это важнейший шаг в области борьбы с заболеваниями сердца и сосудов.
  2. Контроль массы тела, избавление от лишнего веса. Груз в виде лишних килограммов – известный «виновник» повышенного кровяного давления.
  3. Диета с пониженным потреблением всем привычной поваренной соли. Допустим, человек привык употреблять приблизительно 10 г соли в день. Установлено: если это количество снизить вдвое, то можно добиться стойкого снижения систолического давления в среднем на 5 единиц.
  4. Полный/частичный отказ от алкоголя. Здесь мнения врачей разделяются. Одни считают, что водка (60 мл), сухое вино (250 мл) или пиво (0,6 л) – это так называемые безопасные дозы. К слову, женщины должны все перечисленные выше количества делить на два. Но есть иное мнение: регулярное потребление якобы безопасных доз спиртного неминуемо приведёт не только к гипертонии, но и к алкоголизму.
  5. В рационе должно быть больше рыбы, овощей и фруктов, и меньше – животных жиров.
  6. Физические нагрузки, не вызывающие серьёзного учащения пульса. Обычно рекомендуется ходьба (прогулки), а также спокойное плавание.

Перечисленные выше меры заметно увеличивают эффект приёма лекарств. Во многих случаях даже появляется возможность снизить дозы медикаментов и тем самым уменьшить всевозможные побочные явления.
Особо нужно сказать о регулярности и продолжительности медикаментозного лечения. Многие препараты в своих инструкциях имеют слова: «курс – столько-то». При лечении гипертонии подобных курсов терапии просто не существует. Борьба с повышенным АД ведётся беспрерывно и пожизненно.

К сожалению, ориентировочно лишь 30% гипертоников лечатся по-настоящему. Многие люди игнорируют свою болезнь, пока не «дождутся» серьёзных осложнений. Немало и тех, кто лечится время от времени. Такой подход неверен однозначно. Главные осложнения гипертонии: гипертонический криз, инсульт и инфаркт.

Если давление повышается до тревожных, но не угрожающих показателей, в некоторых случаях можно обойтись средствами народной медицины. Кроме того, есть люди, которые в принципе плохо переносят медикаменты, в этом случае также приходится искать народные альтернативы. Идею и сами средства настоятельно рекомендуется обсудить с лечащим врачом. Ниже даётся перечень наиболее известных рецептов.

Норма на день – три столовых ложки. Семя рекомендуется измельчить удобным и доступным способом. Полученный порошок удобно добавлять в пищу – как посыпку к хлебу, ингредиент салата и так далее.
Жирные кислоты, которых в семени льна предостаточно, не позволяют холестерину откладываться в кровеносных сосудах, а самим сосудам – сужаться. Однако будущим и кормящим мамам такое средство не рекомендуется, как и всем, у кого обнаружены воспалительные заболевания кишечника.

Этот овощ отлично известен своей способностью улучшать кровоток. Значит, он борется с застоями крови и холестериновыми отложениями в сосудах. Можно просто добавлять свежий чеснок в повседневные блюда, а можно приготовить чесночную воду. Для этого нужно взять два мелко нарезанных зубчика и залить их стаканом кипятка. Вода готова через 12 часов, её желательно пить утром и вечером (по стакану).

Если врач уже назначил особые лекарства для разжижения крови (их называют антикоагулянтами), то не исключается, что употребление чеснока окажется под запретом. Ещё одно противопоказание – заболевания желудка.

Лидерами в борьбе с гипертонией признаны соки, выжатые из свёклы, моркови или огурца. Регулярный приём этих соков даёт очищение организма, витаминный заряд, улучшение обмена веществ вообще и кровотока в частности.

Рекомендуется использовать именно соки, так как в них концентрация полезных веществ выше, чем в овоще в целом. Терапевтическая доза – половина стакана, хотя врач может посоветовать другое количество.

Свекольный сок несколько тяжёл для желудка, так что его непременно нужно разбавить водой или соком другого овоща.

Какие меры помогут избежать гипертонии? Они полностью совпадают с немедикаментозными методами лечения. Рациональное питание плюс избавление от вредных привычек обеспечивают оптимальную профилактику. В качестве дополнительных мер можно рекомендовать режим дня, а также выработку стрессоустойчивости.

Важно помнить: гипертония не мелкое неудобство, это серьёзное заболевание, способное дать опасные осложнения. Профилактика гипертонии или хотя бы её своевременное и тщательное лечение по-настоящему способны продлить жизнь любому из нас.

Содержание:

Природа и особенности артериального давления Причины гипертонической болезни Симптомы гипертонии Диагностика гипертонической болезни Лечение гипертонической болезни Как снизить давление и уберечь себя от гипертонии

В десятку основных факторов, сокращающих продолжительность жизни современного человека, по данным сотрудников Всемирной организации здравоохранения, входит гипертоническая болезнь. Артериальная гипертензия является самым распространенным кардиологическим заболеванием, которое не такое безобидное, как может показаться на начальных стадиях.

Зачастую статистика по сердечно-сосудистой смертности ухудшается из-за того, что пациенты недооценивают серьезность последствий, пуская все на самотек. Осложнения гипертонической болезни отнимают жизни чаще, нежели туберкулез, онкология и СПИД. В последние 30 лет медицина осуществила очевидный прорыв, касающийся лечения гипертонии. Однако праздновать окончательную победу человечества над распространенным хроническим заболеванием пока рано.

Многие пренебрегают здоровым образом жизни и профилактикой артериальной гипертензии, миллионы пациентов не получают адекватного лечения или не подозревают о существовании болезни из-за некачественного обследования. Информация о гипертонической болезни может стать тем самым главным оружием в борьбе с недугом, поскольку в наше время об артериальной гипертензии известно практически все.

Абсолютно каждый может оградить себя от устрашающих последствий гипертонии, принимая препараты и лекарства, назначенные специалистом, а также следуя рекомендациям врача.

Природа и особенности артериального давления

Чтобы понять болезнь и необходимость снижения давления при гипертонии, нужно изучить ее изнутри, рассмотрев физиологические аспекты сердечно-сосудистой системы. Если все сосуды соединить в один, то суммарная протяженность последнего составит более 100 тысяч километров. Каждый удар сердца обеспечивает попадание в аорту около 70 граммов крови, обогащенной кислородом, которая поступает из желудочка органа под сильным напором. Если провести параллель между сердечно-сосудистой системой и деревом, то аорта является нашим стволом. Наибольшая артерия организма разветвляется на множество сосудов, которые несут кровь капиллярам, снабжая клетки питательными веществами и кислородом. Затем кровь возвращается обратно благодаря сети венозных сосудов. Для работы данной системы организму нужно затратить определенную энергию.

Воздействие, которое во время тока крови оказывается на стенки сосудов, и есть тем самым кровяным давлением. Сила артериального давления напрямую зависит от работы сердца, однако в его регуляции немаловажную роль играют и мельчайшие артерии – артериолы. На величину показателей влияет и активность человека. К примеру, когда выполняется физическая работа, то мышцы нуждаются в больших объемах крови для снабжения их кислородом, из-за чего наблюдается рост артериального давления. А вот во время просмотра телевизора на диване необходимость в быстрой работе сердца отпадает.

При резкой смене положения в пространстве организм отвечает повышением кровяного давления, поскольку пытается обеспечить головной мозг устойчивым снабжением кислорода. В результате происходит сжатие кровеносных сосудов брюшной полости и нижних конечностей, поэтому учащается сердцебиение. Временами случается задержка такого ответа, из-за чего чувствуются слабость и головокружение. Подобное чаще всего фиксируется у пожилых людей. Это объясняется тем, что их сосудистые рефлексы замедлены. Когда человек длительнее время находится в вертикальном положении, кровь накапливается в венах нижних конечностей, что вызывает помутнение в голове, поскольку клетки мозга недополучают кислород.

Артериальное давление меняется в течение дня, ведь оно регулируется не только нервными, но и гормональными механизмами.

Наиболее низкие показатели наблюдаются в те моменты, когда человек спит, а вот во время стресса, испуга и раздражения оно существенно повышается. Дело в том, что надпочечники в таких ситуациях стимулируют выработку гормона стресса, который учащает сердцебиение, вызывая повышенное давление. У детей нормальные показатели давления составляют 70/50, а у взрослых – 120/80.

В 9 из 10 случаев артериальной гипертензии специалистам не удается выявить истинную причину заболевания. В таком порядке можно услышать из уст врача о первичной гипертонии (эссенциальная артериальная гипертензия). Считается, что провоцирующие причины последней заключены в реабсорбции соли в почках, гормональном дисбалансе и наличии сосудосуживающих веществ, что может быть обусловлено генетическими и жизненными факторами. Остальные 10% из всего числа пациентов сталкиваются с гипертонией, которая проявляется в качестве побочного эффекта применяемых лекарств или результата другого заболевания.

К самым распространенным причинам появления вторичной гипертонии относят:

Около 4% случаев высокого давления вызываются почечными заболеваниями. Такие недуги нарушают в организме водно-солевой обмен, что ведет к увеличению объемов жидкости. Это провоцирует дополнительную нагрузку на сердце и повышение давления. Сказывается на показателях артериального давления и фермент ренин, продуцируемый почками. Он играет одну из ключевых ролей в регуляции кровяного давления.

При опухоли надпочечников происходит увеличение концентрации гормона альдостерона, регулирующего в организме водный и солевой баланс. В результате нарушения его работы повышается артериальное давление, поскольку вода и соли начинают выводиться реже. Такой вид гипертонической болезни чаще всего диагностируется у молодых женщин. У пациентов зачастую наблюдается сильная жажда.

Если происходит сужение одной из почечных артерий, ответвляющихся от абдоминальной аорты, почки начинают недополучать кислород, поэтому повышается концентрация ренина. Данный фермент путем биохимических реакций превращается в мощное сосудосуживающее вещество ангиотензин. Также ренин способствует увеличению гормона альдостерона, о котором говорилось ранее. Эти факторы провоцируют повышение артериального давления. Чаще всего реноваскулярная гипертензия встречается у маленьких детей, пожилых людей и курильщиков. Рассматриваемое заболевание припадает всего на 1-2% случаев из общего числа хронического недуга.

Опухоль надпочечников феохромоцитома провоцирует увеличение в организме адреналина, который продуцирует поджелудочная железа. Данный гормон помогает организму человека оказывать адекватную реакцию на различные стрессовые ситуации. Однако его появление сопровождается переброской крови в мышцы нижних конечностей, увеличением сердечного ритма и повышением давления. При феохромоцитоме пациент сталкивается с частым жаром и дрожью.

Повышение давления во время беременности может наблюдаться у женщин в последние три месяца интересного положения. Этот тип гипертонической болезни является частью токсикоза. Во время беременности кровяное давление несколько снижено. В норме оно находится в пределах 90-100/70-75. Терапия назначается в случаях, когда показатели подскакивают до уровня 135-140/85-90 и выше.

В большинстве случаев артериальная гипертензия встречается в 35-50 лет. Однако в последнее время ее стали активно диагностировать и у подрастающего поколения. Развитие хронического заболевания провоцируется следующими факторами риска:

Не стоит забывать о том, что некоторые медикаменты провоцируют повышение артериального давления. К примеру, гипертоникам следует быть внимательным к некоторым жаропонижающим, препаратам с глицериновой кислотой, кортизону и другим стероидам.

Артериальную гипертензию часто называют «тихим убийцей», поскольку эффект данного заболевания на здоровье пациента проявляется лишь на поздних стадиях. Несмотря на то, что с гипертонией человек может чувствовать себя нормально вплоть до наступления инсульта или инфаркта, каждый день гипертоническая болезнь оказывает отрицательное воздействие практически на все органы.

Если заболевание запустить, то оно перерастет в осложнения:

Нарушение работы артерий. Повышенное артериальное давление способствует огрублению сосудов и большей восприимчивости к накоплению на стенках жировых элементов. Развитие атеросклероза сопровождается стенокардией и сужением просвета артерий. Если в первую очередь начинают страдать сосуды в нижних конечностях, то человек сталкивается со скованностью и болью при хождении.

Тромбоз является формой осложнения, которая наблюдается в артериях, измененных гипертонической болезнью. Тромб, расположенный в каротидной артерии, может привести к инсульту, а тромб в корональной артерии способен вызвать инфаркт.

При аневризме, еще одном опасном осложнении, происходит выпячивание стенок артерии, подобно выпиранию самого тонкого места в воздушном шаре. Если заболевание не лечить, то аневризма может разорваться, спровоцировав внутреннее кровотечение и инсульт.

Высокое давление оказывает разрушающее действие и на мелкие артерии, мышечный слой которых может утолщаться, сжимая тем самым сосуд. Это препятствует нормальному току крови. Такие процессы негативно сказываются на работе почек. А при геморрагии и утолщении стенок внутриглазных сосудов ухудшается зрение, в некоторых случаях человек может его полностью потерять.

Нарушение работы сердца. Главным органом-мишенью при длительном протекании гипертонической болезни является сердце. При высоком давлении сердечная мышца работает в усиленном режиме для обеспечения адекватного снабжения клеток и тканей организма кислородом. Это ведет к увеличению размеров органа-мишени. На ранних стадиях гипертонии такое сердце эффективнее качает кровь, но со временем сердечная мышца становится слабой и жесткой, поэтому не справляется с насыщением организма кислородом.

Нарушение работы головного мозга. Когда организм ощущает нехватку объема крови, который поступает к мозгу, запускаются компенсаторные механизмы. Последние ведут к росту артериального давления и переброске крови из других органов за счет сокращения кровеносных сосудов ног и брюшной полости. Данные процессы немедленно учащают сердечный ритм.

При гипертонии снабжающие кислородом головной мозг артерии могут сужаться из-за накопления жироподобных веществ, что в разы увеличивает риски развития инсульта. Аналогичный процесс наблюдается и при аневризмах.

При микроинсультах происходит кратковременная закупорка артерий головного мозга, что ведет к секундным или даже минутному перерывам в снабжении кислородом участков органа. Подобные явления в будущем могут привести к полноценному инсульту, поэтому они требуют немедленной консультации специалиста. Повторяющиеся микроинсульты способствуют ослаблению функций головного мозга. В результате человек рискует заполучить приобретенный синдром стойкого снижения когнитивных способностей (деменцию).

Нарушение работы почек. Каждый день через эти органы, состоящие из миллионов мелких фильтров под названием нефроны, проходят полторы тысячи литров крови, что позволяет отделить отходы и шлаки, а после вывести их из организма мочой. Полезные вещества идут в кровоток. Когда артериальное давление повышается, почки начинают функционировать в усиленном режиме, что сказывается на редукции фильтрующей способности. А повреждение сосудов внутри нефронов снижает процент фильтруемой крови. В результате в кровоток могут возвращаться отходы, а белок попадать в мочу. Такой процесс ведет к уремии и почечной недостаточности, что требует с периодичностью очищать кровь.

Нарушение зрительной функции. На дне глазного яблока имеется множество мелких кровеносных сосудов, особенно чувствительных к росту давления. При игнорировании методов лечения гипертонической болезни у пациента может начаться дегенерация сетчатки глаза, вызванная накоплением холестерина в сосудах, точечным или бедным кровоснабжением. Ретинопатия чаще всего встречается у пациентов, больных диабетом.

Обычно диагноз артериальной гипертензии не ставят после одного измерения давления, не считая случаев, когда оно свыше показателя в 170-180/105-110. В течение определенного периода, принимая во внимание обстоятельства, проводится серия измерений, чтобы подтвердить наличие заболевания. Давление может подняться от стресса, выкуренной сигареты или выпитой чашки кофе. Нередко получается так, что в кабинете врача показатели артериального давления оказываются выше, нежели на самом деле. Речь идет об эффекте под названием «гипертония белого халата», который вызывается страхом перед доктором или заболеванием.

При показателях 140/90 повторное измерение артериального давления делают через год. Если же тонометр показал значение в 140-160/90-100, следующий поход к специалисту необходимо совершить через небольшой промежуток времени, что позволит подтвердить диагноз. Высокие показатели диастолического давления (минимальное давление в артериях, отражающее сопротивление периферических сосудов) в 110-115 мм рт. ст. говорят о необходимости терапевтического воздействия.

Люди в пожилом возрасте чаще сталкиваются с «изолированной систолической гипертонией». В таком случае систолическое давление (показатель силы давления крови на стенку сосудов в момент систолы, максимального сокращения сердца) не превышает 140 мм рт. ст., а диастолическое находится ниже 90 мм рт. ст. Такое заболевание значительно повышает риски развития сердечной недостаточности и инсультов. Если у пациента зафиксировано высокое давление, то специалисты обычно анализируют изменения со стороны органов.

Артериальное давление: норма по возрастам в таблице:

Чем старше ребенок, тем выше его нормальные показатели кровяного давления. У малышей оно зависит от условий работы сердца, состояния нервной системы, тонуса сосудов, отсутствия (или наличия) пороков развития. Нормальное артериальное давление у новорожденных – 80 на 50 мм рт. ст.

Норма артериального давления по возрастам у детей в таблице:

Единственным органом, кровеносные сосуды которого можно отчетливо рассмотреть, являются глаза. Врач, используя яркий поток света, исследует глазное дно. При этом специалист должен «вооружиться» офтальмоскопом. При помощи данного аппарата можно заметить расширение или сужение сосудов и мельчайшие геморрагии. Последние сигнализируют о высоком артериальном давлении.

Диагностика артериальной гипертензии должна сопровождаться оценкой сердечной деятельности. Методом пальпации измеряются размеры сердца, а при помощи стетоскопа можно выявить необычные шумы в сердечном ритме. Электрокардиограмма позволяет исследовать электрическую активность и размеры органа.

Для дополнительного обследования рекомендуется проходить лабораторные тесты, включая исследования крови на сахар, холестерин, а также мочи, чтобы исключить почечную инфекцию.

Лечение гипертонической болезни

Вот уже на протяжении последних 65 лет в мире наблюдается бум синтеза и производства антигипертензивных препаратов. До фармацевтической революции гипертонию лечили бессолевой диетой, фенобарбиталом (снижая стресс) и хирургическим вмешательством. В связи с эффективной медикаментозной терапией заболевания наблюдается значительное снижение смертности пациентов, у которых диагностирована артериальная гипертензия.

Зачастую пациенты уверены в том, что лекарственные препараты приведут к серьезным побочным эффектам. Однако на деле такой исход фиксируется у 5-10% человек, которые принимают таблетки от повышенного давления.

Практически все лекарства обладают нежелательным побочным действием, а идеального медикамента попросту не существует. Многообразие групп лекарственных препаратов позволяет подобрать самую оптимальную терапию для каждого случая. При этом специалист должен ознакомить пациента с рисками побочных эффектов.

Бета-блокаторы появились в 1960-х для терапии стенокардии. Данные препараты позволяют снизить артериальное давление за счет воздействия компонентов на нервную систему. Их главная задача заключается в блокировке влияния бета-нервных рецепторов на сердечно-сосудистую систему. Это позволяет достичь уменьшения количества выбрасываемой сердцем крови, снижения сердечного ритма и эффекта некоторых гормонов. Однако бета-локаторы не рекомендуются пациентам с нарушениями кровообращения в конечностях, поскольку они способны сужать периферические сосуды. Не стоит проходить терапию на основе рассматриваемых препаратов пациентам с сердечной недостаточностью и астматикам.

Диуретики обладают мочегонным действием, что помогает увеличить выведение из организма жидкости и солей. Данный эффект позволяет расслабить кровеносные сосуды и понизить давление. Диуретики считаются самыми старыми препаратами с антигипертензивным эффектом, поскольку их стали изготовлять еще в 1950-х. За более чем полувековую историю мочегонные препараты хорошо себя зарекомендовали в борьбе с гипертонической болезнью, поэтому они задействуются в медикаментозной терапии до настоящего времени. Зачастую диуретики используются в комбинации с другими лекарственными препаратами.

Блокаторы кальциевых каналов препятствуют току макроэлемента внутрь мышечных клеток, что позволяет избежать дополнительного сокращения ткани. При отсутствии кальция мышцы не сокращаются в достаточной степени, позволяя тем самым расслабить стенки сосудов, облегчить ток крови и понизить давление. Эффективность использования блокаторов кальциевых каналов при монотерапии достигается у каждого третьего пациента. Также их используют в комбинации с другими медикаментами.

Альфа-блокаторы оказывают воздействие на нервную систему, однако, по сравнению с бета-блокаторами, это достигается через другие рецепторы. Последние отвечают за сокращение артериол. Действие препарата направлено на расслабление сосудов и снижение давления. Из-за невысокой эффективности альфа-блокаторы назначаются при комбинированной терапии. Основным побочным эффектом этой группы антигипертензивных препаратов является ортостатическая гипотония, которая заключается в быстром снижении показателей давления, когда человек принимает вертикальное положение.

Блокаторы рецепторов ангиотензина II считаются самой современной группой антигипертензивных препаратов и содержат мощное сосудосуживающее вещество. Синтез ангиотензина II протекает при воздействии почечного фермента. Под действием препаратов происходит стимуляция выработки основного минералокортикостероидного гормона коры надпочечников альдостерона. Блокаторы рецепторов ангиотензина II облегчают выведение лишней воды из организма и позволяют избежать сужения сосудов, что снижает показатели давления. Препараты из данной группы практически не обладают побочными эффектами и отличаются прекрасной переносимостью.

Препараты центрального действия являются наиболее интересной группой антигипертензивных средств. Дело в том, что агонисты имидазолиновых рецепторов создают связь с нервными клетками, регулируя при этом активность симпатической нервной системы, узлы которой расположены от иннервируемых органов на значительном расстоянии. Такое воздействие позволяет понизить число сосудосуживающих сигналов и устранить спазм сосудов, что ведет к нормализации артериального давления. Зачастую агонисты имидазолиновых рецепторов применяются при мягких и умеренных формах гипертонической болезни. Препараты центрального действия обладают хорошей переносимостью. Их используют в комбинированной терапии.

Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента АПФ позволяют затормозить процесс преобразования ангиотензина I в сосудосуживающий внутренний вазоконстриктор ангиотензин II и уменьшить влияние на сосуды симпатической нервной системы. Такая блокада способствует ограничению высвобождения кальция. В результате достигается сосудосуживающая реакция гладкомышечных клеток сосудов. Ингибиторы АПФ чаще всего назначаются пациентам с артериальной гипертензией на фоне сердечной недостаточности или заболевания почек.

Значительный интерес у пациентов вызывают методы лечения гипертонии народными средствами, поскольку такая терапия сопровождается меньшим количеством побочных эффектов, нежели медикаментозная. Информация о том, как понизить давление в домашних условиях быстро без таблеток, является одной из самых востребованных. При грамотном прохождении фитотерапии пациент сможет не только нормализовать кровяное давление, но и насытить свой организм полезными веществами, включая фитонциды, витамины, органические кислоты, макро- и микроэлементы.

Если артериальная гипертензия была диагностирована на начальной стадии, то нетрадиционная медицина при гипертонии позволит снизить артериальное давление до необходимого уровня.

Приготовленные по народным рецептам растительные отвары и настои рекомендуется принимать по несколько месяцев, делая 5-10-дневные перерывы.

В состав сборов из трав для снижения давления, как правило, входят растения с мочегонным, спазмолитическим и успокаивающим действием.

Благодаря высокой концентрации биологически активных веществ и важных химических соединений достигается терапевтическое воздействие на организм человека. Такое домашнее лекарство от давления на ранних стадиях гипертонии способно продемонстрировать неплохой эффект. Данные методы борьбы с хроническим недугом позволят ответить на вопрос о том, как снизить давление в домашних условиях быстро. В случае запущенности гипертонической болезни, использовать народные методы лечения артериальной гипертензии лучше вместе с медикаментозной терапией.

Чтобы поддерживать давление в пределах нормы, необходимо следить за своим рационом, искоренив из него очень соленую пищу. Специалисты советуют отказаться от употребления полуфабрикатов, консервов, продуктов быстрого приготовления, а также перестать подсаливать еду. Необходимо уменьшить ежедневное потребление соли до 2-3 граммов. Снизив в рационе продукты, повышающие давление (красное мясо, икра, печень, сливочное масло, сыр и т.д.), при комплексном решении проблемы можно избежать серьезных осложнений.

Отдавать предпочтение стоит не очень жирной пище. Согласно наблюдениям, уровень холестерина в крови позволяет снизить маложирная диета, что уменьшает риск болезни корональных сосудов.

Нужно делать упор на употребление продуктов с высоким содержанием калия, источниками которого являются овощи и фрукты. В сутки рекомендуется съедать от пяти порций фруктовых или овощных салатов.

Лишний вес способствует развитию гипертонии. Скинув от 3 до 5 килограммов, пациент сможет повлиять на показатели артериального давления и в будущем лучше контролировать его. При снижении веса происходит уменьшение уровня триглицеридов, холестерина и сахара в крови. Считается, что нормализация веса – самый эффективный безмедикаментозный метод контроля кровяного давления.

Люди, которые отдают предпочтение алкоголю, при гипертонии прибавляют в весе, что делает затруднительным контроль показателей артериального давления. Стоит отказаться или ограничить себя от употребления горячительных напитков. Женщинам желательно выпивать в сутки не более 30 мл ликера, 120 мл вина или 350 мл пива. Для мужчин этот показатель вдвое больше.

Важно побороть никотиновую зависимость. Курение хоть и не вызывает артериальную гипертензию, но увеличивает риски появления ишемической болезни сердца.

Не стоит забывать о зарядке, поскольку регулярные физические упражнения на свежем воздухе (бег, ходьба, езда на велосипеде) позволяют предотвратить увеличение показателей артериального давления. Энергичная активность снижает влияние стресса на организм и вес. Зарядку нужно делать через день, а ее продолжительность должна составлять 30-60 минут.

Важно прислушиваться к рекомендациям лечащего врача. Прописанный гипотензивный препарат принимать нужно строго, как его рекомендовал специалист. О нежелательных эффектах и побочных реакциях необходимо уведомить врача, а перед прекращением приема медикаментов стоит проконсультироваться.

Регулярное посещение медицинского учреждения позволит добиться желаемого эффекта и сохранить результат на необходимом уровне. Каких-либо определенных признаков, по которым можно обратить внимание на повышение давления, к сожалению, нет. Поэтому рекомендуется, как минимум раз в год, посещать врача и измерять артериальное давление, что позволит контролировать эффективность проводимой терапии и общего состояния.

Выполнение всех вышеперечисленных рекомендаций позволит поддерживать нормальное артериальное давление. В результате в один из моментов не придется срочно искать информацию в поисковых системах на вопрос о том, как быстро снизить давление. Профилактика гипертонической болезни позволит внести весомый вклад в будущее, ведь далеко не всегда здоровье можно полностью восстановить. Поэтому никогда не будет лишним на минуточку прислушаться к себе, чтобы избежать негативных последствий, которые могут свалиться на голову из-за пренебрежения собственным здоровьем.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий